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Revisão da Literatura
aumentos na ordem dos 0.22 m/s a 0.45 m/s, pelo que podemos concluir que esta
capacidade melhora com a idade. Conclusão idêntica se pode retirar do estudo realizado por
Ribeiro & Sena (1998) com jovens futebolistas, usando o teste de sprints, em que os
tempos iam diminuindo à medida que se progredia no escalão.
A capacidade de desenvolver a velocidade é influenciada pelo desenvolvimento
biológico do indivíduo e, como para as demais capacidades, nelas é de extrema importância
o estímulo do treino introduzido na idade adequada, que em geral se situa entre 5-16 anos
(Borms, 1986, citado por Cruz 2003) e entre os 7-12 anos (Manno, 1991).
2.3.4 AGILIDADE
A agilidade aparece na literatura associada à velocidade, devido ao facto desta
poder ser definida como a habilidade de mudar rapidamente de direcção.
Bompa (1995) refere que, assim como a velocidade, a agilidade depende das
melhorias verificadas ao nível da coordenação neuro-muscular e da força, pelo que o
desempenho nesta prova aumenta com a idade. Assim, dos 5 aos 8 anos verificamos um
grande incremento, para depois continuar a sofrer um aumento a um ritmo mais moroso até
aos 18 anos (Malina & Bouchard, 1991).
No nosso estudo, avaliámos esta capacidade física através da aplicação do teste
shutlle-run (10x5 metros). Nesta prova de curta distância (120 pés), os incrementos
existentes dos 5 aos 14 anos são ligeiros e aparentemente semelhantes em ambos os sexos,
enquanto que, dos 5 aos 10 anos, os rapazes melhoram as suas performances em cerca de
29% e entre os 11 e os 14 anos os incrementos verificados são da ordem dos 20% (Branta et
al., 1984 citados por Coelho e Silva et al., 2003).
2.3.5 COORDENAÇÃO
Davids et al. (2000), citado por Figueiredo (2001), definem coordenação como os
movimentos observados entre segmentos do mesmo membro (coordenação intra-
segmentar), entre segmentos de diferentes membros (coordenação inter-segmentar), ou
entre um segmento de um membro e um objecto.