Caderno Didáctico nº 3 - Federação Portuguesa de Orientação

10.1 - Alunos do 5º ano sem experiência
1ª/2ª aulas – 90´ – Sala de aula e Ginásio
Primeira Parte (40´) – Sala de aula
Teoria
História (breve resumo);
Materiais e equipamentos utilizados na Orientação;
Noção de planificação. Diferença entre croqui e mapa;
Definição de Orientação. Tipos de prática. Orientação expedita;
O Mapa de Orientação. Simbologia do mapa e marcação de percursos. O cartão de Controlo;
Técnicas de base: orientar o mapa pelo terreno; dobrar o mapa; técnica do polegar.
Prática
Desenhar o croqui da sala inteira;
Analisar o croqui;
Jogos com o croqui da sala de aula (a pares ou individualmente): “Line-O”: orientação do mapa;
percursos de Orientação; Jogo do “Stop”; Croqui contendo erros ou faltas.
Segunda Parte (50´) – Ginásio
Prática
1- Jogo do Labirinto;
2- Jogo da Rosa dos Ventos;
3- Percursos gímnicos orientados, utilizando arcos.
Nota: o professor faz antecipadamente o croqui da sala de aula e do ginásio e prepara as várias situações
práticas.
3ª aula – 45 minutos – Ginásio
Situações práticas
1- Colocação de aparelhos/objectos pelos alunos (grupos de 3);
2- Percursos de Orientação. No final os alunos ajudam a recolher os aparelhos.
Nota: o professor faz antecipadamente o croqui do ginásio com vários percursos marcados.
4ª e 5ª aulas – 90 minutos – exterior/escola
Primeira Parte – Área restrita do Mapa de Orientação da escola
Situações práticas
“Line-O” (Percurso guiado) – aplicar as técnicas de base;
Percursos de Orientação em Estrela, utilizando o Percurso Permanente da escola – a pares ou
individual;
Com soluções para auto-avaliação imediata.
Segunda Parte – Mapa de Orientação completo da escola
Percurso em Borboleta de 4 asas, com balizas e picotadores. Alguns dos postos de controlo saem já do
campo visual do professor. Com soluções para auto-avaliação imediata;
Percurso formal de Orientação em todo o perímetro escolar, com balizas e picotadores – 10 postos de
controlo. Formar uma palavra com as letras de cada posto de controlo. Saídas de 2 em 2 minutos em
ambos os sentidos: um sentido para os pares e outro para os individuais.
Nota: Segurança: não pode haver a ocupação dos campos de jogos e pista de atletismo por outras turmas.
6ª aula – 45 min – exterior à escola/Parque dos Mártires
Situações práticas
“Line-O”/Percurso Guiado – aplicar as técnicas de base;
Percurso em Borboleta com 4 asas: Com balizas e picotadores. Com soluções para auto-avaliação
imediata.
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