TRANSPORTE.LOG_Edição 53

SEST SENAT
Você está cuidando de sua saúde mental?
Campanha criada por
psicólogos brasileiros,
o Janeiro Branco tem o
objetivo de mostrar às
pessoas a importância de
dar mais atenção ao seu
bem-estar psíquico
Profissional do setor de
transportes e paciente
da área de saúde do
Sest Senat de São
Mateus, Jhon Lenon
de Melo Almeida já
recebeu de Juliana
Vailant Dalfior Furlin
várias orientações
acerca do Janeiro
Branco
Pense rápido: quantas vezes você
não aproveitou a virada do ano para
definir ou refazer planos: perder peso,
mudar de emprego, voltar a estudar,
casar, ter um filho, trocar de carro, fazer
a viagem dos sonhos, cuidar da saúde...
Porém, em via de regra, esse “cuidar
da saúde” limita-se ao corpo. Então,
numa tentativa de fazer as pessoas se
lembrar de dar mais atenção à mente e
a seu bem-estar psíquico, um grupo de
psicólogos brasileiros criou a campanha
Janeiro Branco. E a escolha do mês
não foi à toa: ele foi o eleito justamente
porque nesta época as pessoas estão,
tradicionalmente, mais focadas em resoluções
e metas, o que as instigaria a
olhar (e ouvir!) seu eu interior.
Segundo a Organização Mundial
da Saúde (OMS), estar mentalmente
saudável é o estado de bem-estar no
qual uma pessoa consegue desempenhar
suas habilidades e lidar com as
inquietudes da vida, é capaz de trabalhar
de forma produtiva e contribuir
para a sua comunidade. No entanto, a
correria e o estresse do dia a dia estão,
cada vez mais, dificultando essa “nobre”
missão de levar a vida de maneira
leve. Daí, então, nasceu a campanha,
cuja proposta e essência foram muito
bem defendidas pela psicóloga do Sest
Senat de São Mateus, Juliana Vailant
Dalfior Furlin.
“A escolha de janeiro para desenvolver
a campanha não poderia ter
sido mais propícia, pois o primeiro
mês do ano é uma época tradicionalmente
festiva, em que as pessoas
estão mais voltadas para o reequilíbrio
de suas emoções, renovação de suas
metas e recolocação no seu meio”,
argumenta.
E esse olhar para si, segundo a
especialista, favorece uma mudança
de comportamento que, em alguns
casos, pode levar a pessoa a desfazer
um “pré-conceito”: o tratamento
psicológico.
Juliana afirma que muita gente ainda
olha torto para a Psicologia e não
imagina o quanto o trabalho deste profissional
faz a diferença no tratamento
de doenças psicossomáticas, como
gastrite, depressão, úlcera e enxaqueca,
dentre outras. “Nosso corpo fala
por nós! E doenças psicossomáticas,
em via de regra, não têm uma causa.
Daí a importância de tratar não só o
corpo, mas a mente. E aí entramos
nós!”, explicou.
Trabalho de formiguinha
Junto com o restante da equipe de
São Mateus, Juliana descobriu uma
boa forma para “quebrar o gelo” do
público da Região Norte: manter uma
rotina de visitas mensais às empresas
da região para apresentar o trabalho
do profissional de Psicologia. E a estratégia
está dando resultado! Já nos
últimos meses de 2016 a demanda
cresceu a olhos vistos. E a psicóloga
está comemorando os novos pacientes.
“Muitas vezes, o que falta para as
pessoas olharem para a Psicologia com
outros olhos e buscar ajuda é o conhecimento.
E tenho certeza que o Janeiro
Branco nos permitirá mudar um pouco
essa história. O segredo da vida saudável
é termos corpo e mente sãos”, finalizou.
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