Saber Básico Lição 1
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ANTROPOLOGIA<br />
HOLÍSTICA<br />
LIÇÃO 01<br />
PRAXIS MODULAR 1<br />
CONSIDERAÇÕES<br />
PRELIMINARES:<br />
a) Objetivos:<br />
Nos dias de hoje, a vida moderna nos impõe um ritmo tremendamente estressante. O<br />
motivo da tensão emocional ou nervosa está no corre-corre diário, no trânsito, na<br />
insegurança em casa, no trabalho, na rua,<br />
na carestia, na guerra, violências, poluição,<br />
etc...<br />
Aperfeiçoamos as técnicas apresentadas nesta<br />
série RELAX depois de estudar e aplicar vários<br />
sistemas de treinamento autogênico de J.H.<br />
Shultz, relaxamento analítico Jarreau-Klotz,<br />
relaxamento<br />
ativo gradual, etc. Nossa<br />
experiência soma-se a mais de 2.500 sessões<br />
práticas de relaxamento dirigido.<br />
O nosso organismo pode suportar o estresse até certo nível. A partir daí ocorrem<br />
danos somáticos ou psíquicos. O relaxamento visa reduzir a tensão a patamares mais<br />
aceitáveis pelo nosso corpo e mente. Aperfeiçoamos<br />
as técnicas apresentadas nesta<br />
série RELAX depois<br />
de estudar<br />
e aplicar vários sistemas de treinamento autogênico de<br />
J.H. Shultz, relaxamento analítico Jarreau-Klotz, relaxamento ativo gradual, etc. Nossa<br />
experiência soma-se<br />
a mais de 2.500 sessões práticas de relaxamento dirigido.<br />
O relaxamento praticado habitualmente é capaz de reduzir a pressão arterial. Convém<br />
lembrar que estatísticas feitas nos EUA comprovaram<br />
que em homens com mais de 35<br />
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VOPPUS STELLA MARIS
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