Guia da 3ª Idade #22
Vivemos tempos de transformações numa velocidade nunca presenciada pela humanidade. Nossas experiências - a melhor fonte de ensinamentos tanto na vida profissional quanto na pessoal – são valiosas nessa nova era, ao trazer uma contribuição despercebida pelas novas gerações. Nos novos tempos que estamos vivendo - quando não é mais possível prever o futuro como se previa antigamente, a tecnologia avançando exponencialmente, o novo surgindo de novo a cada instante- o conhecimento e as lições aprendidas ao longo da vida profissional (muitas vezes com enormes sacrifícios) podem ser muito úteis nos desafios das empresas para continuar operando. Neste momento de reinvenção a 3ª Idade traz a sua contribuição para o mercado. Está aberto um elenco de oportunidades que nunca foi tão possível como agora. As dificuldades existem, mas não há nada mais revigorante do que se reinventar a cada dia.
Vivemos tempos de transformações numa velocidade nunca presenciada pela humanidade.
Nossas experiências - a melhor fonte de ensinamentos tanto na vida profissional quanto na pessoal – são valiosas nessa nova era, ao trazer uma contribuição despercebida pelas novas gerações.
Nos novos tempos que estamos vivendo - quando não é mais possível prever o futuro como se previa antigamente, a tecnologia avançando exponencialmente, o novo surgindo de novo a cada instante- o conhecimento e as lições aprendidas ao longo da vida profissional (muitas vezes com enormes sacrifícios) podem ser muito úteis nos desafios das empresas para continuar operando.
Neste momento de reinvenção a 3ª Idade traz a sua contribuição para o mercado.
Está aberto um elenco de oportunidades que nunca foi tão possível como agora.
As dificuldades existem, mas não há nada mais revigorante do que se reinventar a cada dia.
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nutrição ❘<br />
... imuni<strong>da</strong>de muito mais forte<br />
A ingestão adequa<strong>da</strong> de vitaminas e minerais<br />
garante ao corpo uma imuni<strong>da</strong>de<br />
muito mais forte contra a gripe: alimentação<br />
é fun<strong>da</strong>mental para fortalecer o sistema<br />
imunológico, afirma a nutricionista Adriana<br />
Miyuki, <strong>da</strong> rede de supermercados Hirota.<br />
É importante manter uma dieta equilibra<strong>da</strong>,<br />
composta por frutas, legumes,<br />
verduras, cereais integrais e carnes magras,<br />
para deixar o organismo mais resistente a<br />
vírus e bactérias. Além de aju<strong>da</strong>r na prevenção,<br />
alguns alimentos também podem<br />
ser um complemento ao tratamento, para<br />
amenizar os sintomas.<br />
“Chás quentes, gengibre, mel e limão<br />
aju<strong>da</strong>m a melhorar a congestão nasal e<br />
aliviar dores de garganta momentaneamente”,<br />
lembrando que cebola e alho são<br />
considerados antivirais e ótimos aliados no<br />
combate à gripe.<br />
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Gu i a d a 3 a Id a d e
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