You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
EXPERT<br />
Dr. Dana Gabriela Moraru,<br />
Medic specialist gastroenterolog<br />
anima.victoriei@adpharma.com<br />
www.clinicaanima.ro<br />
Flora intestinal` reprezint` totalitatea microorganismelor<br />
existente la nivelul tubului digestiv. La<br />
na[tere, tubul digestiv al noun`scutului este steril,<br />
colonizarea lui \ncepe odat` cu prima alimenta]ie.<br />
Importan]a<br />
florei<br />
intestinale<br />
Ce [tim despre flora intestinal`?<br />
Flora intestinal` este format` din sute de miliarde de microorganisme<br />
(bacterii, fungi, virusuri), existând peste 500 specii<br />
de bacterii, unele dintre ele benefice pentru organismul uman<br />
(Lactobacillus salivarius/casei, Bifidobacterium bifidum/lactis<br />
etc.), \n timp ce altele sunt nedorite (Staphyllococcus aureus,<br />
Listeria monocytogenes, E. Coli). Acestea din urm` sunt „controlate”<br />
de bacteriile benefice care nu le permit s` se \nmul<br />
]easc` sau s` p`r`seasc` tubul digestiv [i s` ajung` \n sânge.<br />
|n tubul digestiv exist` dou` tipuri de flor`: cea de fermenta]ie<br />
(85%) [i cea de putrefac]ie (15%). Flora de fermenta]ie descompune<br />
fibrele alimentare dure con]inute \n fructe, legume<br />
[i \nveli[ul cerealelor care nu pot fi digerate<br />
de sucul digestiv. Flora de putrefac]ie degradeaz`<br />
particulele alimentare (reziduuri proteice<br />
con]inute \n carne, ou`) care au ajuns<br />
nedigerate la nivelul colonului. Pentru o bun`<br />
func]ionare a organismului, trebuie p`strat<br />
echilibrul \ntre cele dou` tipuri de flor`.<br />
De ce este benefic`<br />
organismului?<br />
Flora intestinal` degradeaz` resturile alimentare<br />
ajunse nedigerate \n intestin,<br />
astfel putând trece cu u[urin]` prin peretele<br />
intestinal \n circula]ia sanguin`. Flora ajut`<br />
imunitatea organismului, \nlesnind sinteza<br />
unor imunoglobuline (creaz` un mediu ostil<br />
germenilor patogeni care ajung \n tubul<br />
digestiv prin alimenta]ie). Flora intestinal` sin<br />
Refflor forte pentru copii 10 plicuri –<br />
26,20 lei. Pikovit Prebio 150 ml – 18,90<br />
lei. Biotics Ozone 20 capsule – 14,79 lei.<br />
Regimul alimentar joac` un rol extrem de important<br />
\n men]inerea echilibrului florei intestinale. Din dieta<br />
zilnic` nu trebuie s` ne lipseasc` fructele, legumele<br />
(mai ales crude) [i cerealele. Trebuie evitat abuzul de<br />
antibiotice. Atunci când este necesar` administrarea<br />
antibioticelor (la recomandarea medicului), este bine<br />
so asociem cu prebioticele [i probioticele.<br />
tetizeaz` substan]ele necesare organismului<br />
(vitamina K, acidul pantotenic, acid folic).<br />
Cum \i restabilim echilibrul?<br />
Pentru refacerea florei intestinale putem<br />
folosi prebiotice, probiotice [i simbiotice.<br />
Prebioticele sunt alimente care con]in fibre<br />
solubile (semin]e de in, fructe, legume verzi,<br />
\nveli[ul cerealelor). Efectul acestora se simte<br />
\n timp, de aceea ele trebuie administrate<br />
zilnic. Probioticele sunt culturi de microorganisme<br />
vii [i active care tranziteaz` tubul<br />
digestiv [i colonizeaz` colonul. Ele pot fi<br />
alimente (iaurturi probiotice) sau suplimente<br />
cu probiotice (cu germeni de fermenta]ie<br />
vii). Simbioticele sunt produse rezultate din<br />
asocierea prebioticelor [i probioticelor. ■
Change language