Traducere 17-34

Acele “ravagii rutiere” începuseră cu trei ani în urmă , după două accidente rutiere într-o zonă
de luptă unde el fusese ofițerul coordinator dar nu șoferul.
Accidentele l-au lăsat cu dizabilități / handicap , cu durere și disconfort. El a fost considerat
nepotrivit pentru serviciu.
Retragerea social a dus la o ruminație „paranoică” cu excitare și sensibilitate ridicate. Nu a
existat tulburare de stres posttraumatic . El fusese abuzat fizic când era copil .
Sandy a avut un control al furiei în sesiuni ( ședințe) individuale de o oră de două ori pe
săptămână pe parcursul a șase luni.
Păstrarea unui jurnal al furiei l-a ajutat să detecteze aspectele gândirii , sentimentelor și aspecte
ale reacțiilor sale de furie . El a fost ajutat să localizeze și să înlocuiască gândirea antagonică
cu gânduri mai constructive .
De exemplu , el a crezut că greutatea de a obține îngrijiri medicale și sprijinul unității militare a
fost pentru că s-au simțit jenați și su vrut să-l elibereze. Odată descoperită această credință ,
terapeutul l- a încurajat pe Sandy să-i pună la îndoială validitatea și să vadă alternative realiste ,
cum ar fi erorile de administrare și căile de îngrijire , adică un sistem defectuos , mai degrabă
decât o conspirație . Opinia sa „paranoică” asupra lumii a fost provocată și schimbată de la a
vedea “ conspirația ” la a vedea “căderea sau incompetența “ .
În paralel , terapeutul l-a ajutat pe Sandy să detecteze furia de la debutul său ( de ex. Când
este provocat de o scrisoare oficială sau de dureri din cauza rănilor sale ) . Detectarea timpurie a
semnelor de furie a împiedicat intensificarea furiei și escaladarea în conflict cu ceilalți .
Respirația lentă, instrucțiuni de calmare și mutarea atenției către ceva benign a folosit pentru
reducerea sentimentelor de furie pe loc . Abilitățile de reducere a excitației au fost imbunătățite
prin antrenamentul în relaxarea musculară și folosirea imaginilor de liniștire . Problemele critice
recurente au fost revizuite pentru a-l ajuta să adopte modalități constructive alternative de a le
trata .
Într-o procedură de inoculare a stresului , terapeutul a revizuit cu Sandy situații de evocare a
furiei din trecut și l-a pus pe le din nou în fța lor , progresând treptat de la furia scăzută ma
momente de mare furie. Sandy s-a expus din nou prin scenarii imaginate și joc , precum și
contacte dificile cu administratorii cu privire la nevoile sale continue de îngrijire medicală .
Terapeutul a arătat și a repetat cu Sandy cum să obțină ajutorul de care avea nevoie și să-și lase
deoparte maniera ostilă care îl înstrăina de oameni .
În timpul activității de gestionare a furiei , izbucnirile de furie ale lui Sandy au devenit mai puțin
frecvente și intense . Acesta, la rândul său , l-a ajutat să doarmă mai bine , să bea mai puțin
alcool și să-și imbunătățească viața de familie . În ciuda durerii și a dizabilității continue a
devenit mai pozitiv și mai sigur pe sine .
24