Журнал “Лики России”® №6/2019
Ru: МОДА: Крымская Неделя Моды. Знакомьтесь: дизайнер одежды Анастасия Тролль. КРАСОТА & КАРЬЕРА: Топ Модель Крыма 2020. Уход за кожей лица зимой. Этикет в фотостудии. Открываем новые лица - Игорь Пархоменко. ФОТОГАЛЕРЕЯ “20 Хитов”: фотографы Алена Васильева, Юрий Иваненко, модели – Шмойлова Ангелина, Маслихина Катя, Тучак Дарья, Куликова Алиса, Лысова Виктория, Фролова Екатерина, Севрюкова Наталья. НОВОСТИ En: FASHION: Crimean Fashion Week 2020. Meet: Anastasiya Troll. BEAUTY & CAREER: Top Model of Crimea 2020. Winter face care. Etiquette in a Photo studio. Opening new faces - Igor Parhomenko PHOTO GALLERY "20 Hits": photographers – Alena Vasilyeva, Yury Ivanenko, models – Shmoilova Angelina, Maslihina Katia, Tuchak Dariya, Kulikova Alice, Lysova Victoria, Frolova Ekaterina, Sevriukova Natalia. NEWS.
Ru: МОДА: Крымская Неделя Моды. Знакомьтесь: дизайнер одежды Анастасия Тролль. КРАСОТА & КАРЬЕРА: Топ Модель Крыма 2020. Уход за кожей лица зимой. Этикет в фотостудии. Открываем новые лица - Игорь Пархоменко. ФОТОГАЛЕРЕЯ “20 Хитов”: фотографы Алена Васильева, Юрий Иваненко, модели – Шмойлова Ангелина, Маслихина Катя, Тучак Дарья, Куликова Алиса, Лысова Виктория, Фролова Екатерина, Севрюкова Наталья. НОВОСТИ
En: FASHION: Crimean Fashion Week 2020. Meet: Anastasiya Troll. BEAUTY & CAREER: Top Model of Crimea 2020. Winter face care. Etiquette in a Photo studio. Opening new faces - Igor Parhomenko PHOTO GALLERY "20 Hits": photographers – Alena Vasilyeva, Yury Ivanenko, models – Shmoilova Angelina, Maslihina Katia, Tuchak Dariya, Kulikova Alice, Lysova Victoria, Frolova Ekaterina, Sevriukova Natalia. NEWS.
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Зима - это настоящее испытание
для нашей кожи, а
особенно для кожи лица. Чтобы
зимой кожа лица выглядела
здоровой и не потеряла своей
эластичности, до наступления
тепла, воспользуйтесь нашими
советами.
Помимо вялости, апатии и
проблем с иммунитетом зимой
можно столкнуться с ещё одной
неприятностью - повышенной чувствительностью
кожи лица. Из-за
резких перепадов температур,
пронизывающего холодного
ветра и слишком сухого воздуха в
отапливаемых помещениях она
становится болезненно сухой,
стянутой, постоянно шелушит-ся
и доставляет немалый дискомфорт.
На холоде кровообращение
замедляется, а выработка
кожного жира, который защищает
кожу от пересыхания
и повреждений, снижается.
Это приводит к тому, что кожа
обезвоживается, становится
тусклой и теряет эластичность.
Заботиться о коже лица необходимо
не только снаружи, при
помощи косметических средств,
но и изнутри, при помощи грамотно
сбалансированного рациона.
То, что мы пьём и едим,
оказывает огромное влияние на
состояние кожи, поэтому для
начала стоит обратить внимание
на свои пищевые привычки.
Тело человека в среднем
на 70% состоит из воды. Без
поддержания водного баланса
организма невозможно представить
его нормальное функционирование.
Невозможно
вообразить также и то, что кожа
будет сияющей, увлажнённой и
эластичной, если не давать ей
чем-то подпитываться изнутри.
Как бы банально это ни звучало,
но в первую очередь мы порекомендуем
пить чистую воду.
Сколько, как и когда - решать
исключительно вам. Не стоит
забывать хотя бы о паре стаканов
в день, чтобы восполнить недостаток
жидкости.
Здоровое и сбалансированное
питание оказывает огромное
влияние на состояние кожи,
поэтому избегайте излишне
жирной еды и продуктов с
большим содержанием сахара.
Убедитесь, что в вашем рационе
содержится достаточно жирных
кислот омега-3, которые усиливают
способность кожи к защите
от внешних повреждений. Чтобы
обеспечить организм этой
кислотой, нужно употреблять в
пищу побольше жирной рыбы
(лосось, сардины, палтус, тунец).
Если рыба вам не по душе, то
можно заменить её капсулами
рыбьего жира.
Следует также внимательнее
присмотреться и к другим про-
ЛИКИ РОССИИ НОЯБРЬ-ДЕКАБРЬ 2019 33
Change language