Журнал “Лики России”® №2/2022

2 ЛИКИ РОССИИ МАРТ-АПРЕЛЬ 2022

ЛИКИ РОССИИ МАРТ-АПРЕЛЬ 2022 3

4 ЛИКИ www.ImagesOfRussia.ru

РОССИИ МАРТ-АПРЕЛЬ 2022

11Мода

Мода и язык.

В номере:

21Красота и карьера

Как угодить самому себе. Диетика: о пользе манго. Открываем новые лица: Лиза Дубова.

59 Фотогалерея "20 хитов". Модель: Ксения Шкилёва.

88 Новости


Во все времена развития человечества перед каждой

личностью непременно вставали извечные вопросы:

"Кто я есть?" и "Что я могу?" Наверное, именно

эти вопросы явились двигателем человеческой мысли

и определяли прогресс нашей цивилизции. Во все

времена, как только человек переставал задавать

себе эти вопросы, человечество начинало топтаться

на месте. В человеке всегда была неистрибима

потребность в самосовершенствовании, но без

глубокого, всестороннего знания самого себя такое

совершенствование невозможно.

Юрий Иваненко


КУПИТЕ ПЕЧАТНУЮ ВЕРСИЮ:

www.magcloud.com/browse/issue/2259346

BUY PRINTED VERSION :

www.magcloud.com/browse/issue/2259346

НА ОБЛОЖКЕ:

МОДЕЛЬ: КСЕНИЯ ШКИЛЁВА

ФОТО: ЮРИЙ ИВАНЕНКО

likiross.wix.com/yury

ON THE COVER:

MODEL: KSENIYA SHKILEVA

PHOTO: YURY IVANENKO


ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР:

Юрий Иваненко

likiross@mail.ru

PR:

Оксана Аргуткина

Argoxy@mail.ru

ФОТОКОРРЕСПОНДЕНТ:

Лариса Болонина

boloninalarisa@yandex.ru

РЕКЛАМНАЯ СЛУЖБА:

novitfilm@zoho.com

РАСПРОСТРАНЕНИЕ:

www.imagesofrussia.ru

www.novitmodels.com

www.facebook.com/lrmag

Журнал "Лики России" ® является корпоративным

и выпускается в электронном виде с возможностью

изготовления печатных версий.

© 2022, НОВИТ Ltd

Все права защищены.

Торговая марка "Лики России" ® зарегистрирована

Комитетом РФ по патентам и товарным знакам.

Свидетельство № 154089 от 30.06.1997г. Эта

торговая марка не может быть использована без

разрешения НОВИТ Ltd. Перепечатка материалов

или их фрагментов допускается только по

согласованиюс редакцией в письменном виде.

EDITOR IN CHIEF:

Yury Ivanenko

likiross@mail.ru

PR:

Oxana Argutkina

Argoxy@mail.ru

POTOJOURNALIST:

Larisa Bolonina

boloninalarisa@yandex.ru

ADVERTISING SERVICE:

novitfilm@zoho.com

EXPANSION:

www.imagesofrussia.ru

www.novitmodels.com

www.facebook.com/lrmag

Magazine "Images of Russia" is the corporate

and produced in electronically with the possibility of

producing printed versions

© 2022, NOVIT Ltd.

All rights reserved.

The trademark "Images of Russia" TM registered

Russian Federation Committee on Patents and

Trademarks. The certificate № 154089 from june

30,1997. This trademark may not be used without

permission NOVIT Ltd. Reprinting of materials or

fragments thereof is permitted only by agreement with

editorial in writing.




+7 960 821 18 43



МОДА И ЯЗЫК

Что "означает" одежда? Откуда она

получает свой смысл? Возникает

искушение сказать, что одежда имеет

тот смысл, который вложил в неё

модельер. Однако данное мнение

не совсем правильно. В новейшей

герменевтике широко распространено

мнение о том, что художник не находится

в привилегированном положении,

определяя значение созданной им

работы. Он является всего-навсего

толкователем наравне со всеми

остальными. Кроме того, исходя из

данного подхода, трудно объяснить,

почему одежда изменяет своё

значение в зависимости от контекста,

ведь это не должно происходить, если

замысел модельера был решающим.

Возможно и альтернативное мнение,

в соответствии с которым значение

следует искать в сознании того,

кто носит одежду. В таком случае

человек, как пользователь одежды,

сообщает последней то значение,

которое, как нам кажется, она имеет.

Но эта позиция также не особенно

вероятна. Мы не сможем надеть

черный костюм и утверждать, что

этот костюм говорит: "Меня волнуют

последствия глобализации для

культурного многообразия мира",

равно как и утверждать, надев

разорванные джинсы и застиранную

футболку, что мы одеты официально.

Это просто-напросто неофициальная

одежда независимо от того, какие

человек преследует цели, надевая её.

Кроме того, костюм может иметь такие

значения, о которых его владелец

даже не подозревает. Человек,

который не знает цветовые коды

преступной среды в крупных городах

США и который находится "не в том"

районе и одет в футболку "не того"

цвета, может столкнуться с большими

неприятностями, хотя он и не имел

в виду что-либо определённое,

надевая одежду данного цвета. Дело

в том, что люди определённой среды

придают футболке с подобным цветом

определённое значение.

Может быть, в таком случае значение,

которое имеет одежда, определяет

наблюдатель? Здесь тоже всё не так

просто. Представьте, что человек

носит одежду с древненорвежской

символикой. А это расценивается

некоторыми как симпатии к крайне

правым в политике, поскольку такие

символы используются в указанной

среде. Значит ли это, что данный

человек выражает неонацистские

взгляды? Если он объяснит

наблюдателям, что он на самом деле

не нацист, а приверженец культа асов,

то они - если это разумные люди -

изменят свое мнение. Таким образом,

и наблюдатели не могут определять

значение одежды.

В таком случае имеется, вероятно,

лишь одна альтернатива: значение

необходимо искать в самой одежде. Но


и эта альтернатива также не является

вполне обоснованной, поскольку,

во-первых, сложно понять, каким

образом чёрный костюм или красные

брюки должны "сами по себе" чтото

значить. Если убрать из одежды

весь контекст, мы лишим её и всякого

значения. Кроме того, данный подход

с трудом объясняет, каким образом

одежда может существенно менять

значение в зависимости от времени и

места. Судя по всему, заблуждением

является поиск какого-то источника,

который будет решающим при

определении значения одежды и

присутствует в пространстве между

людьми и миром, где различные

толкования противоречат друг

другу и ни одно из них не может

стать абсолютным авторитетом,

определяющим значение одежды, и

никогда не появится окончательное

значение, которое можно будет

зафиксировать.

Строго говоря, одежда языком

не является. Часто утверждается

обратное, хотя одежда не имеет ни

грамматики, ни словаря в обычном

понимании. Напротив, ясно, что она

что-то сообщает, однако не всё, что

способно передавать информацию,

является языком. Одежда может

рассматриваться как семантический

код, но этот код обладает в

высшей степени поверхностной

и нестабильной семантикой без

сравнительно чётких правил. Слова

меняют своё значение в зависимости

от времени и места, но вербальный

язык в достаточной степени походит

на семантические изменения в

одежде. Во многом это происходит

по той причине, что подход к моде в

одежде с позиций структурализма

не работает достаточно хорошо,

поскольку он предусматривает

наличие относительно стабильных

зна-чений. Вместо рассмотрения

моды как языка в обычном понимании,

возникает искушение описать её как

визуальную речь. Таким образом,

одежда более сопоставима с музыкой

и живописью, чем с обычным языком.

Одежда нестабильна с точки зрения

семантики, поскольку её значение

является крайне контекстуальным.

Социолог Диана Крейн утверждает,

что при восприятии одежды как текста

в классовом обществе последняя

представляла собой "закрытый"

текст с относительно стабильным,

фиксированным значением. В более

фрагментарном, современном

обществе одежда выступает в

большей степени как "открытый"

текст, который может постоянно

приобретать новые значения. Это

объясняется не тем, что различные

группы хотят использовать одну и

ту же одежду, а тем, что они хотят

приписывать ей различные значения.

Кроме того, следует учитывать

временной аспект. В любом обществе

существует опре-делённая одежда,

которая сообщает нечто о том, кто её

носит, и при этом предусматривается

всеобщее признание того значения,

которое должна иметь данная



одежда. Однако восприятие одежды

постоянно изменяется. Энн Холландер

продемонстрировала, как чёрная

одежда - вероятно, являющаяся

наиболее стабильной с точки зрения

семантики - радикально изменила

своё значение с течением времени.

Кроме семантической нестабильности

мода в одежде имеет ещё один

недостаток, который препятствует

передаче определённой информации,

а именно то, что она имеет тенденцию

к мгновенной потере значения по

мере своего распространения. Слово

не теряет своего значения в подобном

смысле, когда оно становится более

распространённым. Если одежда,

кото-рая имеет определённый

смысловой потенциал - в данном

случае чаще всего речь идёт об

одежде определённой суб-культуры, -

попадает в другой контекст, к примеру

переходит с подиума к широкой

публике, она теряет свое значение.

Чем шире она распространяется,

тем меньше означает. Поэтому мода

превращается в постоянную борьбу за

возможность придать определённый

смысл, который стремительно

пропадает. Вкладываемые значения

часто связаны с миром вне моды

- нередко достаточно банальным

образом, как, например, случилось

в 2001 году, когда наблюдалось

появление милитаристских элементов

в коллекциях одежды. Но в первую

очередь новая мода основывается

на предыдущих, которые могут

повторяться и комбинироваться

бесконечно. Мода - равно как и

искусство - стала в большей степени

соотноситься с самой собой. Она

создаётся на основе предшествующих

мод, которые люди развивают или над

которыми иронизируют. Это относится

и к рециркуляции предшествующих

значений, когда они комбинируются

всеми возможными способами,

так что в результате культурные и

политические значения, которые

должна была иметь одежда, исчезают

в необъяснимой какофонии.

Поэтому мода характеризуется

многими неудачными попытками

сказать что-то. Если необходимо

продать символичес-кие ценности, эти

символы должны что-то представлять.

Они должны наполняться тем или иным

содержанием. В значительной степени

это наполнение символическими

ценностями происходит через от

кутюр, которая больше не связана в

первую очередь с одеждой, а имеет

дело с изображением, то есть является

инвестицией в марку и способствует

продаже коллекций прет-а-порте,

лицензионной продукции и т.п. Весьма

сомнительно, что модель Джона

Гальяно "Сильвия", представляющая

собой гибрид человека и лошади,

будет когда-нибудь использована кемлибо,

кроме манекенщиц на показе

моды. Эта одежда не рассчитана

на то, чтобы её использовали;

в данном случае с точки зрения

применения полностью отсутствует

ценность. Цель здесь заключается в

том, чтобы привлечь максимальное




внимание прессы. Из-вестно, что

двадцатиминутное шоу, на создание

которого уходит 500 тысяч долларов,

требует рекламы стоимостью 7

миллионов долларов только в США, а

во всем мире - значительно больше.

Естественно, что по этой причине

многие крупные дома мод нанимали

дерзких дизайнеров, способных

наполнить моду "содержанием".

В последние годы мы наблюдаем

возвращение к экстравагантному,

явно роскошному стилю, который

вряд ли стремится сказать что-нибудь.

Целесообразно расценить такое

положение вещей как признание того

факта, что возможности, которыми

обладает мода для передачи

определённых значений в различные

моменты времени, не одинаковы.

Можно предположить, что одежда

представителей субкультуры имеет

больше "значения", чем одежда

массовой моды, и во многом это

соответствует действительности.

Однако субкультуры также находятся в

процессе изменения. Социолог Дэвид

Маглтон утверждает, что субкуль-туры

заменяются "постсубкультурами",

если их представители недостаточно

заботятся о создании идеологических

и стилистических отличий от других

групп, и что представители этих групп

обычно занимаются "стилистическим

серфингом", изменяя стили, а не

поддерживая один определённый.

В целом проблематично говорить

о субкультурах, когда больше не

существует единой, доминирующей

культуры, которой могут противопоставить

себя первые. Массовая

культура сама по себе столь

фрагментарна и разнообразна, что

границы между субкультурами и

массовой культурой стали весьма

размытыми. Таким образом,

становится понятно, что субкультуры

перестали быть надёжными

поставщиками "имеющей значение"

одежды.

Если в феодальном обществе стиль

одежды мог сообщать информацию,

едва ли подобное можно сказать о

современной моде. Она не передаёт

информации, а сама ею является.

Речь не идёт о семантическом коде как

эстетическом эффекте. Если одежда и

говорит что-то, то это что-то наподобие

"Посмотри на меня!" В более закрытых

субкультурах одежда, безусловно,

может иметь более определённый и

однозначный смысл, но такое вряд ли

распространяется на массовую моду.

Мы не должны исключать того факта,

что мода способна "сказать что-то", но

для роли средства сообщения одежда

подходит с весьма большой натяжкой.

Если у человека есть "информация"

для окружающего мира, гораздо

проще передать её словами, а не

надевать на себя одежду, имеющую

предположительно соответствующее

значение.

LR.





КАК УГОДИТЬ САМОМУ СЕБЕ

Психолог Альберт Эллис выявил 12

представлений, бытующих в западной

культуре, весьма распространённых и

всё же крайне нелепых, сбивающих с

толку. Почему? Судите сами.

"Все должны меня любить и одобрять

всё, что я делаю".

Ожидать этого - значит подвергаться

необъяснимому беспокойству,

огорчениям, особенно если мы

замечаем, что кто-то нас не любит или

не одобряет наших дел. Очевидно,

придерживаться такой точки зрения

глупо, потому что никто не может

удовлетворять вкусам одновременно

всех людей. То, что нравится одним,

заслуживая их одобрения, раздражает

других.

Более того, стараясь заслужить любовь

всех окружающих, можно утратить

самостоятельность, уверенность

в себе, целостность и глубину. Для

того чтобы нравиться всем, надо

постоянно улавливать чувства других

людей, чтобы улучшить их отношение

к себе. Всё же лучше активно искать

людей, с которыми вас объединяли

бы общие занятия и взгляды, чтобы

общаться было интересно. Лучше

тратить свои силы на общение с

настоящими друзьями, чем на попытки

угодить всем и каждому.

В любой школе есть дети,

стремящиеся к широкой популярности.

Это порождает определённую

проблему, которая принципиально не

разрешима, так как сюда вплетаются

влечения и интересы других детей,

их происхождение, материальные

условия и т. п. Однако, вращаясь

в коллективе каждый день, они

пытаются заслужить признание. Такая

проблема исчезает после окончания

школы, так как они находят людей со

сходными взглядами и интересами.

Лучше оставаться верным самому

себе, стремясь к любви, творчеству,

продуктивной деятельности, раскрытию

своих способностей.

Если человек таков, кто-то может

любить или не любить его, но вряд

ли это станет сильно его заботить.

И тогда у него появится больше

настоящих друзей, его не будет точить

изнуряющая и бесплодная тревога.

"Человек должен быть прекрасным

и добиваться успеха в любой

области, быть безупречным во всех

отношениях".

Очевидно, быть совершенным во всём

невозможно. Тот, кто ставит перед собой

такую цель, обречён на бесконечные

терзания и тревожные мысли по

поводу прошлых и возможных неудач.

Даже когда окружающие признают

такого человека самым талантливым

в какой-то области, он постоянно

беспокоится из-за того, что завтра,

быть может, утратит это положение.

Люди с такими иррациональными

представлениями могут многого

добиться в жизни, но обычно то, как

они достигают успеха, отчуждает от

них окружающих. Многие, находясь



в плену завышенных требований к

себе, так и не добиваются того, чего

хотели. Ведь нельзя же добиться

(мало кому удавалось) чего-то

сверхъестественного (сверхчеловеческого).

Конечно, нужно стремиться

к вершинам, к плодотворной деятельности

во имя прогресса, познания,

развития. Но важно и сознавать, что

любого человека будут постигать

неудачи, он не убережётся от промахов

и будет зависеть от самых разных

ограничений.

Важно хорошо делать то, за что берёмся,

усваивать уроки, которые нам

даёт сама жизнь. Это действительно

спросится с нас.

"Определённые поступки ошибочны,

и тот, кто их совершает, должен

строго наказываться".

Многое из того, что делают другие,

сами бы мы не стали делать, и,

наоборот, что- то из того, что бы нам

хотелось, они не делают. Однако

нельзя из-за этого считать их плохими

людьми. Простое порицание ничего

хорошего не даст. Преследование их

тоже приносит мало пользы, а часто

только вред. Анализируя причины

поведения других, стоит взглянуть на

дело с их точки зрения, чтобы понять

смысл поведения, нужно посмотреть

на ситуацию с позиций этих людей, и

тогда во многих случаях оно станет

объяснимым.

Если человек сделал что-то плохое

(по крайней мере, с вашей точки

зрения), это может случиться и по его

глупости, неведению, под влиянием

эмоций. Поэтому мы должны терпимо

отнестись к этому, постараться просветить,

помочь изменить поведение

в нужном направлении. От этого

выиграют все.

Так же нужно относиться и к себе.

Если кому-то не нравится то, что вы

делаете, может быть, и не стоит изза

этого волноваться. Просто надо

признать, что с позиции окружающих

ваше поведение может казаться

неправильным, неуместным. Стоит

ли винить вас за это? И надо ли изза

этого впадать в уныние? Разумнее

обсудить точки зрения, сопоставить

их и посмотреть, можно ли научиться

чему-то полезному. В конфликте какая-то

из сторон или, может быть, обе

они изменят свою позицию, а может

быть, обнаружится, что найти согласие

невозможно, но всё равно такой

подход выигрышнее, чем взаимная

вражда и взаимные обвинения, в

результате которых проигрывают обе

стороны.

"Ужасно, когда что-то получается

не так, как хочется".

Очевидна неразумность такого

инфантильного представления. Но

очень часто мы поступаем именно

так, исходя из иллюзии, что мир и всё

происходящее должны быть такими,

чтобы нам нравилось. Порой нас

глубоко задевают любые проявления

того, что не подтверждает такого

ожидания.

Однако не может быть так, чтобы

всё складывалось к удовольствию

каждого. Неумолимый закон жизни



состоит в том, что мир не создан

для нашего удовольствия, для того,

чтобы всё вращалось вокруг нас.

Поэтому надо смириться с тем, что

он, а также та его часть, в которой

мы живем, никогда не будут точно

соответствовать нашим желаниям.

И не нужно ожидать этого. Когда мы

сталкиваемся с тем, что нам не очень

нравится, стоит ли это воспринимать

как личное оскорбление или как

попытку подвергнуть нас унижению?

Единственное, что необходимо

сделать, это сказать себе: "Да, это

плохо" или "Мне это не нравится", чтобы

затем попытаться конструктивно

изменить или улучшить создавшееся

положение. Мы часто втолковываем

детям, что невозможно иметь всё,

что хочется. Но иногда, даже будучи

взрослыми людьми, впадаем в ту

же ошибку, но в более утончённой и

завуалированной форме. А это только

приводит к лишним расстройствам и

волнениям.

"Человек расстраивается в результате

внешних событий и

обстоятельств, на которые он не в

силах повлиять".

В действительности в 99 % случаев

люди расстраиваются не из-за

каких-то неприятных жизненных

событий, а из-за того, что они так

интерпретируют их для себя. Хотя

повлиять на внешние события мы

можем лишь в незначительной мере,

овладеть анализом того, как следует

реагировать на эти события, можно.

Например, потеряв кошелек, вы можете

из-за этого сильно расстроиться,

разволноваться и впасть в уныние,

хотя сама по себе утрата не столь

невосполнима, а событие не угрожало

жизни. Слишком сильно переживая

по поводу случившегося, вы только

преувеличиваете его последствия и

усугубляете положение. Фактически

мы сами себе вредим, так воспринимая

случившееся. При разумном подходе

подобное происшествие не должно

вызывать стресса. Правильность

такого отношения подтверждается

тем, как мы реагируем, когда подобная

история случается с кем-то другим,

если он не в силах что-либо изменить:

"Было бы это моей самой большой

бедой". Эту истину не стоит забывать,

когда случаются неприятности.

"Возможная неприятность обязывает

к беспокойству, и пока опасность

не пройдет, надо всё время

ожидать её".

Думать так было бы неразумно,

подобные мысли не способны

предотвратить неприятности, они

могут даже способствовать тому,

чтобы она произошла. Беспокойство

может настолько изматывать, что,

когда неприятность случается,

почти не остается сил для того,

чтобы поправить дело. С другой

стороны, значительное большинство

неприятнос¬тей, по поводу которых

мы успели напереживаться, так и

не случается, а если случается, то

оказывается не таким страшным,

каким рисовалось в воображении

(у страха глаза велики). Лучшее,



что можно сделать в таком случае,-

это встретить складывающуюся

ситуацию во всеоружии. Важно

попытаться обезопасить ситуацию,

найти правильный выход. Излишнее

волнение не принесёт никакой пользы.

Даже если произойдёт худшее, следует

реалистично признать, что это

событие неприятно, не желательно,

и попытаться отвлечься от него.

Нужно перестать думать, что каждая

неприятность - это ужасная вещь и

предвестник конца всему. Это не так.

"Избегать жизненных трудностей

и ответственности проще, чем

брать их на себя и справляться с

ними".

Когда человек пытается устраниться

от трудностей и от ответственности, он

только создает себе многочисленные

и более трудные проблемы в будущем.

Лучше всего не прятаться, а взяться за

их решение и при этом максимально

проявить свои способности. Откладывание

проблем будет только

усиливать тревожность, депрессию

и угрызения совести. И наоборот,

решение проблемы укрепляет уверенность

в своих силах, уважение к

себе и вызывает радостное чувство.

Счастливая жизнь - это не отсутствие

проблем, а их успешное решение.

"Нужен кто-то сильнее, на кого

можно положиться".

Никто не бывает абсолютно независим,

и не страшно, если мы зависим

от других настолько, насколько они

зависят от нас. Это свойственно всем

людям, поскольку они нуждаются

друг в друге. Но вся наша жизнь не

может зависеть от одного человека.

Иногда нам может казаться, что жизнь

немыслима без кого-то, но это не так.

Жизнь всё равно идёт своим чередом

независимо от того, есть с вами рядом

этот человек или нет.

Надо развивать в себе самостоятельность,

индивидуальность, цельность

и возможности самовыражения. Тогда

неудачи или потери кого-то из близких

не станут губительными. Чрезмерная

зависимость от другого человека

может обкрадывать обоих, лишать

их чего-то очень важного в жизни,

вести к утрате уверенности в себе,

возможности саморазвития.

Отчасти такая зависимость проявляется

в чувстве обязанности за то,

что сделано для нас. И наоборот, за

то, что сделано нами, вложено. Но

всё это неверно. Если мы хотим комуто

помочь, то должны делать это

без всякой задней мысли, ничего не

ожидая взамен, кроме (и это главное)

удовлетворения, что мы сделали то,

что хотелось. И тогда сами не должны

считать себя обязанными другим при

подобных обстоятельствах.

Нелепо страдать от того, что за нашу

доброту с нами не расплатились или

расплатились неполностью (Это,

конечно, не относится к договорам,

когда обе стороны заранее чётко

условливаются о требованиях друг

к другу). Нужно стараться как можно

больше отдать, чтобы, отдавая,

получать. И отдавать просто потому,

что хочется это сделать, ничего не


ожидая взамен. Поступая таким

образом, по большому счёту, мы

получаем обратно то, что отдаём.

"То, что влияло на нас в прошлом,

определяет наше поведение в

настоящее время, и влияние прошлого

невозможно преодолеть".

Это совершенно неверно. Всё же

возможно изменить то, что было

сформировано в детстве. Дело в том,

что цель жизни каждого человека в

отдельности - это его личностный

рост и развитие. И мы никогда не

перестаём изменяться.

Мы не такие, какими были 10 лет

назад. Да и условия, в которых мы

живём, тоже изменились. Важно

учиться на прошлом опыте, а не

быть чрезмерно привязанным к

нему. То, что было необходимым

и уместным в прошлом, может не

годиться и не срабатывать теперь.

Разумный человек развивается и

совершенствует себя на протяжении

всей жизни.

"Для нас жизненно важно то, что

делают другие. Надо приложить

все усилия, чтобы они изменились в

нужном направлении".

В действительности жизнь и поведение

других людей - это их личное дело

и в целом не должно нас касаться.

Мы не можем реально влиять на

них и изменять сколько-нибудь существенно.

Попытки повлиять на них

обычно вызывают противодействие

и только ухудшают ситуацию. В

целом мы должны стремиться к

предельной терпимости: жить и

давать жить другим. На самом деле

нас расстраивают наши собственные

интерпретации и предложения,

касающиеся поведения других людей.

Обычно человек, чьё поведение

оцениваете, не имеет в виду ничего из

того, что вы придумываете. Если ктото

просит помощи, её надо оказать.

Но мы не вправе навязывать свою

помощь тому, кто в ней не нуждается.

Если чьё-то поведение отражается на

нас, нужно обсудить это положение и

найти приемлемое решение. Однако

во многих случаях нужно учиться

просто принимать ситуацию такой, как

она есть. Важно понять, что у людей

бывают недостатки, с которыми

приходится мириться.

"Каждая проблема имеет единственно

правильное решение. Как

ужасно, если его не удастся найти".

Думать так неразумно, так как

большинство проблем имеет много

решений и редко существует какоето

одно правильное решение. Каждое

из возможных решений имеет свои

преимущества и недостатки. Нам

остаётся только выбрать одну из

альтернатив и испробовать её. Если

выбранный способ не помогает, нужно

испробовать новый.

Всякий раз мы должны пытаться

подыскивать наилучшее решение в

сложившихся обстоятельствах, и, если

мы проведём это последовательно,

наши дела пойдут наилучшим

образом, а несчастья, скорее всего, не

будут преследовать нас. Стремление

же найти единственно возможное и



исключительно правильное решение

лишь терзает душу и часто приводит

к выбору менее выигрышного (стратегически)

варианта. Редко такие

решения оказываются действительно

наилучшими.

"Контролировать свои эмоции невозможно

- мы их жертвы. Ничего нельзя

поделать со своими чувствами".

В действительности существует немало

способов управления своими

эмоциональными состояниями.

Если над этим специально работать,

вполне можно добиться овладения

своими чувствами, высвободиться

из-под влияния неконтролируемых


эмоций.

В заключение подчеркнём, что

подобный анализ собственных

и распространённых суждений,

применение принципов рационального

мышления помогают бороться

с ненужной и бессмысленной

тревожностью. Известно, что

некоторым удаётся преодолевать

подобные иррациональные представления

и приходить к здравым

суждениям в общении, совместно,

в диалоге с друзьями и знакомыми.

И в этом смысле общение играет

профилактическую роль.

LR.



Манго богато полезными

веществами: цинком, марганцем,

железом, фосфором,

кальцием, а также витаминами

группы В (В1, В2, В5,

В6, В9), витаминами А, D и С.


Манго культивируется уже более 8000

лет, и ему уже давно приписывают

различные полезные свойства.

Более того, аскорбиновой кислоты

в нём лишь немного меньше, чем

в лимонном соке. Это мощный

антиоксидант, который укрепляет

кровеносные сосуды, защищает

организм от вирусов и бактерий, а также

ускоряет процессы регенерации.

Манго привлекает своим ароматом и

сочностью, но все органолептические

свойства меркнут по сравнению с его

огромной пользой.


Полезные свойства.

1. Способствует профилактике

заболеваний сердечнососудистой

системы.

Заболевания сердца и кровеносных

сосудов остаются на

лидирующих позициях во всём

мире. В группе риска находятся

мужчины и женщины всех

возрастов. Манго благоприятно

влияет на обменные процессы

и помогает предотвратить

скачки давления. Благодаря

высокому содержанию магния,

калия и, наоборот, низкой

концентрации натрия, фрукт

включен в рекомендации

по питанию при гипертонии.

Вторым, не менее важным

компонентом, содержащимся

в этих фруктах, является

пектин и растворимые волокна.

Они уменьшают количество

всасываемого холестерина.

Все эти полезные комплексные

свойства помогают снизить

риск сердечных заболеваний.

2. Улучшает память,

настроение и сон.

Мякоть плода содержит

витамины группы В.

Они поддерживают в

активном

состоянии

систему нейромедиаторов

- гормонов, участвующих в

передаче информации от

одного нейрона к другому. А

манго придаст позитивный


настрой и улучшит глубину и

качество сна, а также память.

3. Защищает глаза и кожу от

вредных ультрафиолетовых

лучей. При избытке ультрафиолетовых

лучей может пострадать

не только кожа, но и

сетчатка глаза. Со временем

вредное воздействие солнца

приводит к дегенерации

желтого пятна, которое

отвечает за четкость зрения.

Манго можетхолестерина. Все

эти полезные комплексные

свойства помогают снизить

риск сердечных заболеваний.

2. Улучшает память,

настроение и сон.

Мякоть плода содержит

витамины группы В.

Они поддерживают в

активном

состоянии

систему нейромедиаторов

- гормонов, участвующих в

передаче информации от

одного нейрона к другому. А

манго придаст позитивный

настрой и улучшит глубину и

качество сна, а также память.

3. Защищает глаза и ко-жу от

вредных ультрафиолетовых

лучей. При избытке ультрафиолетовых

лучей может пострадать

не только кожа, но и

сетчатка глаза. Со временем

вредное воздействие солнца

приводит к дегенерации

желтого пятна, которое



отвечает за чёткость зрения. Манго может служить

своеобразным фильтром для ультрафиолетового излучения.

В составе его мякоти содержится антиоксидант зеаксантин,

который ослабляет действие ультрафиолетового спектра

и защищает важный элемент сетчатки от повреждений.

Манго также богато бета-каротином и витамином А. Натуральные

органические пигменты - каротиноиды - являются фотозащитными

агентами, которые защищают кожу от появления пигментных

пятен. После отражения воздействия ультрафиолета витамин А и

бета-каротин принимаются для заживления и омоложения кожи.

4. Активизирует иммунную систему.

Манго, как и все растительные продукты, в той или иной степени

положительно влияет на иммунитет. Высокое содержание

аскорбиновой кислоты, цинка и бета-каротина, которые в

организме превращаются в витамин А, положительно влияет

на организм в целом и активно защищает иммунокомпетентные

клетки (участвующие в формировании иммунного ответа) от

вредного воздействия свободных радикалов - окислителей.

5. Улучшает работу пищеварительной системы.

Пищевые волокна, более знакомые нам как "клетчатка", -

это естественный и щадящий способ борьбы с запорами. В

одном манго, в зависимости от размера и зрелости, может

содержаться до половины вашей ежедневной потребности

в клетчатке. Если стоит задача не только привести в порядок

пищеварительную систему, но и похудеть, то нужно есть

фрукты с кожурой. В нем содержатся пищевые волокна.

Итак, клетчатка выполняет очень важную работу, а именно:

Позволяет нам чувствовать себя сытыми в течение длительного

времени и тем самым помогает бороться с ожирением

Поддерживает чистоту кишечника - выводит все токсины и токсины

Правильное переваривание и расщепление белков - это задача,

с которой может справиться клетчатка, наряду с другими

пищеварительными ферментами, содержащимися в манго.

6. Помогает сохранить молодость, красоту кожи и волос.

Каротиноиды и витамин А уменьшают выработку кожного сала



сальными железами. Это помогает

избавиться от прыщей и угревой сыпи.

Витамин А помогает восстановить кожу,

особенно сухую - он питает, увлажняет

и делает ее эластичной. Ретинол и

токоферол, содержащиеся в манго,

являются универсальными компонентами

красоты и здоровья. Витамин С, который

также присутствует в нем в больших

количествах, способствует выработке

коллагена. Этот строительный белок

необходим, чтобы быть очаровательной

и привлекательной. От этого зависит

состояние волос, кожи, ногтей,

кровеносных сосудов и связок. Один

из модных и работающих рецептов

красоты с участием манго таков:

наносите смесь манго и йогурта на

кожу лица на 15-20 минут 1 раз в день.

Манго особенно полезно для волос. Эти

плоды восстанавливают их структуру и

предотвращают появление секущихся

кончиков. Витамин А придает волосам

блеск, а бета-каротины питают кожу

головы, предотвращая появление перхоти.

Витамин Е нормализует кровообращение

и поглощение кислорода волосяными

фолликулами. Когда витамина

достаточно, волосы перестают выпадать

и начинают интенсивно расти. Это также

хорошее средство от преждевременной

седины.

LR.





ЛИЗА ДУБОВА, 12 лет

Страна: Россия, город: Москва

рост - 168 см

объём груди - 76.0 см

объём талии - 58.0 см

объём бедер - 83.0 см

размер одежды - XS

размер обуви - 38.5

глаза карие

волосы тёмно-русые

Лиза - участница Недель моды в Москве, Санкт-

Петербурге, Казани, Сочи. Принимала участие в

рекламных съёмках для Mercedes, L'occitan, ORBI,

Waildberis, Стильняшка и для российских дизайнеров.

Её фото публиковались в российских и зарубежных

глянцевых изданиях MA @detimagazine.models.

Лиза увлекается моделингом, танцами, вокалом.

Мечтает принять участие в Миланской неделе моды.


















ЛИКИ РОССИИ ЯНВАРЬ-ФЕВРАЛЬ 2022 75






2 марта, вышел новый выпуск Международного журнала для юных моделей NOVIT

MODELS KIDS (№1/2022). Обложку украшает фото Алёны Воробьёвой - обладательницы

спонсорского сертификата от Модельного агентства "Лики России" ®

vk.com/modelstudiokids

Смотрите он-лайн: online.pubhtml5.com/hbkl/nkai/

likiross.wixsite.com/novitmodels/novit-models-kids-1-2022

yumpu.com/en/document/read/66460113/magazine-novit-models-kidstm-no1-2022

Заказать печатную версию: www.magcloud.com/browse/issue/2186197

LR.


26 марта Модельное агентство "Лики России" ® vk.com/novitmodels провело

тематическую фотосессию "На занятиях" для Луиной Анастасии - воспитанницы

Детской модельной студии агентства vk.com/modelstudiokids

facebook.com/kidsmodelstudio/.

Фоо: Юрий Иваненко vk.com/imagesofrussia facebook.com/yury.ivanenko.7/


Больше фотографий на официальных страницах Детской модельной студии "Лики

России" ® в соц.сетях: vk.com/modelstudiokids facebook.com/kidsmodelstudio/

LR.


3 апреля очень весело прошла фотосессия, организованная Модельным агентством

"Лики России" ® vk.com/novitmodels бассейне Спортивно-оздоровительного

комплекса "Октан" (Новокуйбышевск) для воспитанниц Детской модельной студии

агентства Анастасии Луниной и Ксении Шкилевой.

Фото: - Юрий Иваненко vk.com/imagesofrussia facebook.com/yury.ivanenko.7/


Больше фотографий на официальных страницах Детской модельной студии "Лики

России" ® в соц.сетях: vk.com/modelstudiokids facebook.com/kidsmodelstudio/

LR.


11 апреля вышел новый выпуск журнала “Лики России” ® (№1/2022). Обложку

украшает фото Анастасии Луниной - воспитанницы Детской модельной студии

Модельного агентства "Лики России" ® vk.com/modelstudiokids

Смотрите он-лайн: online.pubhtml5.com/wrzx/kkxb/

likiross.wixsite.com/magazine/lr-1-2022

www.yumpu.com/ru/document/read/66683232/-r-no1-2022

Заказать печатную версию: www.magcloud.com/browse/issue/2212725

LR.


Журнал “Лики России”® №2/2022

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

Delete template?

Save as template?