26 ЛИКИ РОССИИ МАРТ-АПРЕЛЬ 2022
состоит в том, что мир не создандля нашего удовольствия, для того,чтобы всё вращалось вокруг нас.Поэтому надо смириться с тем, чтоон, а также та его часть, в котороймы живем, никогда не будут точносоответствовать нашим желаниям.И не нужно ожидать этого. Когда мысталкиваемся с тем, что нам не оченьнравится, стоит ли это восприниматькак личное оскорбление или какпопытку подвергнуть нас унижению?Единственное, что необходимосделать, это сказать себе: "Да, этоплохо" или "Мне это не нравится", чтобызатем попытаться конструктивноизменить или улучшить создавшеесяположение. Мы часто втолковываемдетям, что невозможно иметь всё,что хочется. Но иногда, даже будучивзрослыми людьми, впадаем в туже ошибку, но в более утончённой изавуалированной форме. А это толькоприводит к лишним расстройствам иволнениям."Человек расстраивается в результатевнешних событий иобстоятельств, на которые он не всилах повлиять".В действительности в 99 % случаевлюди расстраиваются не из-закаких-то неприятных жизненныхсобытий, а из-за того, что они такинтерпретируют их для себя. Хотяповлиять на внешние события мыможем лишь в незначительной мере,овладеть анализом того, как следуетреагировать на эти события, можно.Например, потеряв кошелек, вы можетеиз-за этого сильно расстроиться,разволноваться и впасть в уныние,хотя сама по себе утрата не стольневосполнима, а событие не угрожаложизни. Слишком сильно переживаяпо поводу случившегося, вы толькопреувеличиваете его последствия иусугубляете положение. Фактическимы сами себе вредим, так воспринимаяслучившееся. При разумном подходеподобное происшествие не должновызывать стресса. Правильностьтакого отношения подтверждаетсятем, как мы реагируем, когда подобнаяистория случается с кем-то другим,если он не в силах что-либо изменить:"Было бы это моей самой большойбедой". Эту истину не стоит забывать,когда случаются неприятности."Возможная неприятность обязываетк беспокойству, и пока опасностьне пройдет, надо всё времяожидать её".Думать так было бы неразумно,подобные мысли не способныпредотвратить неприятности, онимогут даже способствовать тому,чтобы она произошла. Беспокойствоможет настолько изматывать, что,когда неприятность случается,почти не остается сил для того,чтобы поправить дело. С другойстороны, значительное большинствонеприятнос¬тей, по поводу которыхмы успели напереживаться, так ине случается, а если случается, тооказывается не таким страшным,каким рисовалось в воображении(у страха глаза велики). Лучшее,ЛИКИ РОССИИ МАРТ-АПРЕЛЬ 2022 27