11.07.2021 Views

Журнал “Лики России”® №3/2021

Журнал “Лики России”® №3/2021 Ru: МОДА: У нас в гостях основатель бренда «Штучная работа» Оксана Кочепасова. КРАСОТА & КАРЬЕРА: ЛУЧШАЯ ЮНАЯ МОДЕЛЬ 2021. Модельные тесты и снэп-шоты. Не дайте себе засохнуть! ФОТОГАЛЕРЕЯ “20 Хитов”: фотограф – Юрий Иваненко; модели – Болонина Мария, Пешкова Алена. НОВОСТИ. Magazine “Images of Russia”™ №3/2021 En: FASHION: Oksana Kochepasova, the founder of the "Shtuchnaya Rabota" brand, is visiting us. BEAUTY & CAREER: BEST YOUNG MODEL 2021. Model tests and snap-shots. Don't let yourself dry up! PHOTO GALLERY "20 Hits": photographer: Yury Ivanenko; models: Bolonina Mariya, Peshkova Alena. NEWS.

Журнал “Лики России”® №3/2021
Ru: МОДА: У нас в гостях основатель бренда «Штучная работа» Оксана Кочепасова. КРАСОТА & КАРЬЕРА: ЛУЧШАЯ ЮНАЯ МОДЕЛЬ 2021. Модельные тесты и снэп-шоты. Не дайте себе засохнуть! ФОТОГАЛЕРЕЯ “20 Хитов”: фотограф – Юрий Иваненко; модели – Болонина Мария, Пешкова Алена. НОВОСТИ.
Magazine “Images of Russia”™ №3/2021
En: FASHION: Oksana Kochepasova, the founder of the "Shtuchnaya Rabota" brand, is visiting us. BEAUTY & CAREER: BEST YOUNG MODEL 2021. Model tests and snap-shots. Don't let yourself dry up! PHOTO GALLERY "20 Hits": photographer: Yury Ivanenko; models: Bolonina Mariya, Peshkova Alena. NEWS.

SHOW MORE
SHOW LESS

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.


2 ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2021


ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2021 3


4 ЛИКИ www.ImagesOfRussia.ru

РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2021


11Мода

В номере:

У нас в гостях основатель бренда "Штучная работа" Оксана Кочепасова.

23Красота и карьера

ЛУЧШАЯ ЮНАЯ МОДЕЛЬ 2021. Модельные тесты и снэп-шоты. Не дайте себе засохнуть!

79Фотогалерея "20 хитов".

102Новости

ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2021 5


Эстетика поведения и внешнего облика является одним

из важных факторов воспитания ребёнка. Благодаря

развитию индустрии детской моды, в костюме, прическе

проявляется вкус. Модный и в то же время деловой стиль

в одежде, чувство меры в косметике, выборе украшений

помогают формировать у подростков правильный взгляд

на соотношение внешнего и внутреннего в его облике.

Юрий Иваненко

6 ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2021


КУПИТЕ ПЕЧАТНУЮ ВЕРСИЮ:

www.magcloud.com/browse/issue/2014023

НА ОБЛОЖКЕ:

МОДЕЛЬ: ПЕШКОВА АЛЕНА

ФОТО: ЮРИЙ ИВАНЕНКО

likiross.wix.com/yury

ОДЕЖДА: БРЕНД ШТУЧНАЯ РАБОТА

@shtuchnaya.rabota/

BUY PRINTED VERSION :

www.magcloud.com/browse/issue/2014023

ON THE COVER:

MODEL: PESHKOVA ALENA

PHOTO: YURY IVANENKO

likiross.wix.com/yury

CLOTHING: BRAND "SHTUCHNAYA

RABOTA" @shtuchnaya.rabota/

ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР:

Юрий Иваненко

likiross@mail.ru

novitfilm@zoho.com

PR:

Оксана Аргуткина

Argoxy@mail.ru

РЕКЛАМНАЯ СЛУЖБА:

novitfilm@zoho.com

http://likiross.wix.com/magazine#!stockist/c1mya

РАСПРОСТРАНЕНИЕ:

www.imagesofrussia.ru

www.novitmodels.com

https://www.facebook.com/lrmag

Журнал "Лики России" ® является корпоративным

и выпускается в электронном виде с возможностью

изготовления печатных версий.

© 2021, НОВИТ Ltd

Все права защищены.

Торговая марка "Лики России" ® зарегистрирована

Комитетом РФ по патентам и товарным знакам.

Свидетельство № 154089 от 30.06.1997г. Эта

торговая марка не может быть использована без

разрешения НОВИТ Ltd. Перепечатка материалов

или их фрагментов допускается только по

согласованиюс редакцией в письменном виде.

EDITOR IN CHIEF:

Yury Ivanenko

likiross@mail.ru

novitfilm@zoho.com

PR:

Oxana Argutkina

Argoxy@mail.ru

ADVERTISING SERVICE:

novitfilm@zoho.com

http://likiross.wix.com/magazine#!stockist/c1mya

EXPANSION:

www.imagesofrussia.ru

www.novitmodels.com

https://www.facebook.com/lrmag

Magazine "Images of Russia" is the corporate

and produced in electronically with the possibility of

producing printed versions

© 2021, NOVIT Ltd.

All rights reserved.

The trademark "Images of Russia" TM registered

Russian Federation Committee on Patents and

Trademarks. The certificate № 154089 from june

30,1997. This trademark may not be used without

permission NOVIT Ltd. Reprinting of materials or

fragments thereof is permitted only by agreement with

editorial in writing.

ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2021 7


8 ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2021


ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2021 9


10 ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2021


ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2021 11


12 ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2021


LR. Здравствуйте, Оксана!

О. Здравствуйте, Юрий!

LR. С какого времени Вы начали

интересоваться вязанием?

О. В “ногу” с вязанием я шла

с детства. Вязали бабушка и

тётя. Носки, варежки, шапки

всегда были ручной работы.

Но в юношестве были и другие

творческие интересы, в том

числе и техника плетения

«макраме». А вот сама вязать

стала после 20 лет. Взяв

однажды спицы в руки, поняла,

что это не только красиво, но и

очень увлекательно.

LR. Как создавался Ваш бренд

«Штучная работа»?

О. О создании “бренда” даже

не думалось. Просто хотелось

вязать для души и людей.

Возрождать утраченный интерес

к рукоделию.

А вот решающим моментом

открытия салона стало знакомство

с очень замечательным

человеком, талантливым

организатором, а теперь и

бизнес-наставником, Галиной

Щербаковой.

LR. Как появилось такое интересное

название?

О. Как-то спонтанно. Штука -

единица измерения. Единственная

или неповторимая вещь.

Ведь даже повтор заказа несёт

в себе индивидуальность,

характер заказчика. Создать

абсолютно одинаковые вещи

руками практически невозможно.

LR. Вы уже участвовали в показах

изделий бренда?

О. Нет. Предстоящий 1 июля

летний показ будет моим

первым опытом.

LR. Кто Ваши клиенты?

О. Клиенты достаточно разных

возрастных категорий. Ведь

этот вид рукоделия сейчас

набирает обороты и среди

молодёжи. Это очень приятно.

LR. Оксана, эта работа Вам

нравится?

О. Я бы не называла это

работой, в прямом понимании.

Это творческий процесс, который

приносит доход.

ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2021 13


14 ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2021


ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2021 15


16 ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2021


ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2021 17


18 ЛИКИ РОССИИ МАРТ-АПРЕЛЬ МАЙ-ИЮНЬ 2021 2021


LR. Кроме материального

вознаграждения, ещё чтото

получаете от своего творчества?

О. Безусловно!!! Огромное

удовлетворение, когда изделие

находит своего хозяина.

LR. Самые любимые изделия?

Что пользуется большей популярностью?

О. Всё зависит от сезона. Летом

- лёгкие, воздушные топы,

юбки и сарафаны, связанные

крючком. В межсезонье - кардиганы,

палантины. То, во что

хочется укутаться в прохладное

время года. Зимой, в основном,

шапки, шарфы, снуды. Большую

популярность сейчас

набирают всевозможные сумки.

Это и вечерние клатчи,

и повседневные рюкзачки, и

всеми забытые сетки-авоськи.

LR. В каких проектах мечтаете

принять участие?

О. Понравился наш первый

совместный проект с модельным

агентством «Лики России» ® .

Надеюсь на дальнейшее

плодотворное сотрудничество.

LR. Где читатели журнала “Лики

России” ® могут приобрести

Ваши “Штучки”?

О. Наши изделия можно

посмотреть в Инстаграм

@shtuchnaya.rabota/ и в салоне

“Штучная работа” по адресу:

г. Новокуйбышевск, ул. Дзержинского,

13, ТК “Центральный”,

2 эт, офис 9-А

LR. Откуда черпаете вдохновение?

О. Желание творить дарят

мне моя семья и благодарные

клиенты.

LR. Ваши увлечения?

О. Конечно же, рукоделие:

вязание крючком и спицами,

плетение макраме. Сейчас хочу

попробовать себя и в шелковой

флористике.

LR. Пожелания нашим читателям…

О. Желаю всем здоровья,

творческих успехов во всех

направлениях, индивидуальности

и личностного роста!

ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2021 19


20 ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2021


LR. Большое спасибо Вам за интервью!

Беседовал Юрий Иваненко

likiross@mail.ru

LR.

ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2021 21


22 ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2021



44 ЛИКИ РОССИИ ЯНВАРЬ-ФЕВРАЛЬ 2021


ЛИКИ ЛИКИ РОССИИ РОССИИ ЯНВАРЬ-ФЕВРАЛЬ МАЙ-ИЮНЬ 2021 45 25


26 ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2021


30 мая в современном зале КВАНТОРИУМА

Свердловской Детской Железной дороги

состоялся ФИНАЛ ежегодного детского

конкурса ЛУЧШАЯ ЮНАЯ МОДЕЛЬ 2021

ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2021 27


28 ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2021


ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2021 29


В этом году в конкурсе приняли

участие 50 детей, от 4 до 15 лет.

Финалисты представили зрителям

и жюри конкурса 3 выхода

на сцену: визитную карточку,

творческий выход в total look и

дефиле в коллекции!

Все ребята настоящие профессиональные

модели! Свои яркие

образы они дополнили уверенной

походкой по подиуму и

красивыми улыбками!

Директор конкурса Надежда

Матюхина:

"Вот уже более 12 лет, в

конце учебного сезона мы

проводим этот замечательный

детский конкурс для юных

профессиональных моделей

нашего города. Каждый год,

ребята показывают своё

мастерство и мы всегда с

30 ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2021


трудом выбираем лучших из

лучших! Радует то, что дети

с удовольствием принимают

участие в нашем конкурсе, а

ведь многие из них занимаются

ещё и в спортивных секциях,

творческих коллективах, профессионально

поют, танцуют,

рисуют. И вот это всё в комплексе

и даёт самый важный на мой

взгляд результат - всесторонне

развитого ребёнка, открытого

и уверенного в себе. В нашем

конкурсе нет проигравших -

каждый участник действительно

ЛУЧШАЯ ЮНАЯ МОДЕЛЬ!

ПОЗДРАВЛЯЕМ ВСЕХ УЧАСТ-

НИКОВ с завершением учебного

года, желаем здоровья и

хорошего летнего отдыха!"

ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2021 31




ЖЮРИ КОНКУРСА

Валерия Сарде - детский и семейный художественный

фотограф. Входит в ТОП детских фотографов мира

(по результатам международных профессиональных

конкурсов). Работы Валерии Сарде вошли в 100 лучших

детских фотографий мира в 2019 году.

Екатерина и Анастасия Заварницыны - профессиональные

модели и агенты международного модельного

агентства Gosh Model Management За их плечами огромный

опыт работы в Китае, Милане, Париже и конечно в России

и Екатеринбурге.

Марина Варгина - стилист-имиджмейкер, профессиональная

спортсменка и участница соревнований по

бодибилдингу в категории Фит-модель.

Светлана Медик - директор PR и рекламных проектов

журнала Happy.

Виктория Матюхина - победительница регионального финала

Всероссийского конкурса ТЫ УНИКАЛЬНАЯ, хозяйка

модного домика КИНДЕР НА СТИЛЕ и очаровательная

мама.

Евгения Ивлева - PR директор Ekaterinburg fashion Week.

34 ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2021


ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2021 35


36 ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2021


ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2021 37


38 ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2021


ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2021 39


40 ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2021


ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2021 41


42 ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2021


ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2021 43


44 ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2021


ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2021 45


46 ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2021


ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2021 47


48 ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2021


ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2021 49


50 ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2021


ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2021 51


52 ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2021


ПОБЕДИТЕЛИ

В ВОЗРАСТНЫХ ГРУППАХ

1 место

Алексеева Алиса (4-6 лет)

Зимина Милена (7-10 лет)

Глущенко Люба (10-12 лет)

Ковалева Арина (12-15 лет)

Шацкий Артем (мальчики)

2 место

Загороднова Лиза (4-6 лет)

Соболева Маша (7-10 лет)

Фомченкова Ксюша (10-12 лет)

Кийко Екатерина (12-15 лет)

Носов Ярослав (мальчики)

3 место

Пильщикова Милла (4-6 лет)

Доронина Елизавета (7-10 лет)

Ботнарь Алина (10-12 лет)

Елышева Арина (12-15 лет)

Южаков Кирилл (мальчики)

ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2021 53


54 ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2021


ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2021 55


56 ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2021


ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2021 57


58 ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2021


ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2021 59


Завражных Софья

60 ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2021


ПОБЕДИТЕЛИ КОНКУРСА

Шерстобитова Зоя, 13 лет

Бессмертных Вадим, 9 лет

Ребята получили ВЕЛОСИПЕДЫ от семейного

гипермаркета О’КЕЙ, а также

профессиональную фотосъёмку для обложки

журнала NOVIT MODELS kids.

Софья Завражных (12 лет) завоевала

Золотую ленту и титул ИНТЕРНЕТ СИМПАТИЙ

КОНКУРСА.

ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2021 61


Шерстобитова Зоя

62 ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2021


Бессмертных Вадим

ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2021 63


64 ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2021


ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2021 65


66 ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2021


Что же такое модельные тесты?

Тест (от слова англ. test) - испытание, проверка,

анализ. Model tests (модельный тест) – это

"испытание" модели. Обычно съёмка тестов это

следующий этап после съёмки снэпшотов (о

них более подробно в конце статьи). Модельные

тесты – это фотографии, которые максимально

подчеркивают достоинства внешности модели

и раскрывают её потенциал, демонстрируют

профессиональные навыки и умение позировать

перед камерой. При этом при съёмке тестов

модель должна выглядеть максимально

естественно.

Основная задача модельных тестов - помочь

модельному агентству или заказчику в выборе

подходящей модели. Тесты - это то, что вы в первую

очередь должны отправлять потенциальному

заказчику или агентству - посреднику при

участии в кастинге. Именно грамотно сделанные

профессиональные модельные тесты помогут

заказчику представить модель в том или ином

образе во время поиска и выбора кандидатуры.

В современных условиях отсутствие в портфолио

модельных тестов может стать причиной для

отказа в участии в кастинге.

ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2021 67


68 ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2021


Но модельные тесты необходимы не только для

полноты портфолио. Также они служат и для

обучения начинающих моделей своей будущей

работе. В процессе съёмки тестов происходит

постижение навыков работы с фотографом и

камерой, осваиваются принципы позирования,

выявляются хорошие и не вполне удачные ракурсы

и выражения лица. Другими словами, съёмки

тестов - это отличное практическое занятие для

начинающей модели.

Это совсем не значит, что профессиональная

опытная модель не нуждается в модельных тестах.

Тесты должны быть в портфолио каждой модели,

вне зависимости от этапа её карьеры и стажа.

Почему модельные тесты нужны не только для

начинающих - все мы знаем, как быстро растут

и меняются детки - поэтому для любой модели

актуально регулярное пополнение портфолио

свежими модельными тестами. Портфолио

должно отражать нынешний внешний вид вашей

юной модели. Если вы решили кардинально

сменить имидж (например, коротко постричься)

- это весомый повод обновить портфолио и

сделать тесты.

ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2021 69


70 ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2021


Правила проведения модельных тестов:

- одежда должна быть простая, не отвлекающая

внимания от модели. Также среди тестов могут

быть несколько кадров, на которых модель одета

в спортивном, деловом, классическом стиле;

- макияж желательно использовать лёгкий,

натуральный, визуально не меняющий черт

лица модели, причёски также несложные -

распущенные волосы или уложенные в простую

причёску (хвост, коса, пучок);

- фотографии делаются в нескольких ракурсах:

крупный план - портретное фото; средний

план - поясной портрет; общий план - ростовые

фотографии

- свет простой, без сложных световых схем,

подойдёт естественное освещение от окна;

- в кадре не должно быть ничего лишнего,

отвлекающего от самой модели;

- хорошо, если среди тестов окажутся

фотографии, которые выражают какие-либо

чувства или эмоции.

- для взрослых моделей: если на теле модели

есть какие-либо отличительные особенности,

например, пирсинг или татуировка, их

фотографии также должны оказаться среди

тестов.

- художественность: модельные тесты, в отличии

от снэпшотов, могут обладать художественной

ценностью и не исключают творческого подхода.

ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2021 71


Теперь подробнее о том что такое снэпшоты и

каково их отличие от модельных тестов.

Снэпы - это набор снимков в необходимых

ракурсах, выполненных по определённому

общему стандарту, предназначенных для того,

чтобы показать внешность модели, реальные

данные, совершенно не приукрашивая её.

Основное отличие от тестов – полное отсутствие

художественности в снимках, скупая демонстрация

внешних данных модели. Snapshot

- (от английского слова snap-shot, фотоснимок

навскидку, моментальный снимок). При съёмке

снэпшотов не используется макияж, волосы

распущены и убраны в хвост - снимается

в обоих вариантах. Одежда максимально

демонстрирующая фигуру - для взрослых

моделей это раздельный купальник, для детеймоделей

- лосины и боди, или лосины и майка

в обтяжку. Фотографии делаются в нескольких

ракурсах - анфас, профиль с обеих сторон,

спиной, повернувшись на 45 градусов к камере

- также с обеих сторон, портрет с улыбкой во

весь рот, чтоб были видны зубы, кадр с открытыми

ушами, портрет во весь рост и по пояс. Фото

лишены ярких эмоций - спокойное выражение

лица подойдёт лучше всего, за исключением

нескольких кадров с улыбкой. Фон, на котором

производится съёмка должен быть светлым и

однотонным, свет - рассеянный, заполняющий,

мягкий. Снэпшоты подразумевают полное отсутствие

обработки.

LR.

72 ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2021


ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2021 73


Не дайте себе засохнуть!

Биологи иногда шутят, что

вода "изобрела" человека как

средство передвижения. И

это похоже на правду, ведь

основным компонентом нашего

организма является

именно вода. В крови её

содержится 92%, в мышцах и

мозге - 75% и даже в костях -

целых 22%. Вода участвует во

всех физиологических процессах:

в тепловом обмене,

переносе кислорода и питательных

веществ, а также

в удалении продуктов жизнедеятельности.

Чтобы оставаться здоровым

и сохранять хорошую физическую

форму, мало

правильно питаться и заниматься

спортом - нужно

всегда поддерживать оптимальное

количество

жидкости в организме.

Если её недостаточно, вы

чувствуете себя усталыми,

раздражёнными, вам постоянно

хочется пить, начинает

беспокоить головная боль.

Когда содержание воды в

организме по сравнению с

74 ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2021


нормой снижается всего на

2%, физическая выносливость

человека уменьшается на 6 - 7

%. Во время занятой спортом

люди, обычно потребляющие

мало жидкости, устают

в 4 раза быстрее тех, кто

постоянно до тренировок и

в процессе их насыщают

организм живительной влагой.

Даже незначительное, но хроническое

обезвоживание может

привести к серьёзным

проблемам со здоровьем.

Научные исследования говорят

о том, что состояние наших

почек, мочевого пузыря и

прямой кишки (а для женщин

и груди) зависит от количества

потребляемой жидкости вообще

и воды в частности. И если

организм регулярно "сидит

на сухом пайке", появляется

угроза нарушения функции

слюнных желёз и ожирения.

Различные учёные пришли к

одному и тому же выводу: у

людей, выпивающих 5 и более

стаканов воды в день, риск

вышеназванных проблем ниже,

чем у тех, кто потребляет

лишь 2 стакана.

ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2021 75


Обезвоживания можно легко

избежать. Ежедневно

достаточно выпивать не

менее 8 стаканов жидкости.

Значительная часть нормы

должна состоять из напитков,

не содержащих

кофеина и алкоголя. Людям,

тренирующимся по 1 часу

в день, следует включать в

свой рацион 10-12 стаканов.

Тем, кто ведёт активный

образ жизни и ограничивает

себя в калориях, во время

тренировок, которые длятся

более 45 минут, стоит пить не

простую воду, а специальные

спортивные напитки. Если же

занятия фитнесом непродолжительные

и не слишком

интенсивные, обычной воды

вполне хватит.

Всегда держите на рабочем

столе бутылку воды и в течение

дня не забывайте пить

из неё. Будьте уверены, вы

опустошите бутылку прежде,

чем наступит время идти

домой!

LR.

76 ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2021


ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2021 77


78 ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2021


ЛИКИ РОССИИ МАРТ-АПРЕЛЬ 2021 79




82 ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2021




ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2021 85







ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2021 91


92 ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2021






ЛИКИ РОССИИ МАРТ-АПРЕЛЬ 2021 93



ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2021 99


100 ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2021


ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2021 101


26 мая вышел новый Международный журнал для юных моделей NOVIT MODELS

KIDS (2/2021). Обложку украшает фото Маши Болониной - воспитанницы

Детской модельной студии Модельного агентства "Лики России" ® facebook.com/

kidsmodelstudio/ , vk.com/modelstudiokids

Смотрите он-лайн: online.pubhtml5.com/hbkl/ukej/

likiross.wixsite.com/novitmodels/novit-models-kids-2-2021

yumpu.com/en/document/read/65663003/magazine-novit-models-kidstmno2-2021

Заказать печатную версию: www.magcloud.com/browse/issue/1991177

102 ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2021

LR.


НОВИНКИ

ВИДЕО

31 мая, фирма NOVIT Ltd выпустила промо-ролик журнала для юных моделей

NOVIT MODELS KIDS (2/2021). Видео можно посмотреть на наших страницах в

соцсетях: vk.com/video-11527040_456239097

fb.watch/6F0iqUpccc/

youtu.be/Xe6IuCtDbQQ

Монтаж - Юрий Иваненко likiross.wix.com/yury, vk.com/imagesofrussia

facebook.com/yury.ivanenko.7

LR.

ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2021 103


5 июня вышел в свет новый выпуск журнала “Лики России” ® (№2/2021).

Обложку украшает фото Тейи Мира (г. Санкт-Петербург).

Смотрите он-лайн: online.pubhtml5.com/wrzx/likc/

likiross.wixsite.com/magazine/lr-2-2021

yumpu.com/ru/document/read/65696585/-r-no2-2021

Заказать печатную версию: www.magcloud.com/browse/issue/1996685

LR.

104 ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2021


НОВИНКИ

ВИДЕО

9 июня, фирма NOVIT Ltd выпустила промо-ролик журнала “Лики России” ®

(№2/2021). Видео можно посмотреть на наших страницах в соцсетях:

vk.com/video-117664695_456239037

fb.watch/6F0A15AwRj/

youtu.be/K7jfc8tptNA

Монтаж - Юрий Иваненко likiross.wix.com/yury, vk.com/imagesofrussia

facebook.com/yury.ivanenko.7

LR.

ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2021 105


7 июня Модельное агентство "Лики России" ® провело рекламную фото и видеосъёмку

для бренда "Штучная работа" instagram.com/shtuchnaya.rabota/ с участием моделей

агентства Аленой Пешковой и Марией Болониной.

Фотогграфии можно посмотреть на официальных страницах агентства в соцсетях;

facebook.com/Модельное-агентство-Лики-России-209794373273470/

facebook.com/ModelsAgencyNetworkImagesOfRussiatm/

vk.com/novitmodels

LR.

106 ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2021


НОВИНКИ

ВИДЕО

14 июня, фирма NOVIT Ltd выпустила рекламный ролик бренда "Штучная работа" с

участием моделей Модельного агентства "Лики России" ® Алены Пешковой и Марией

Болониной facebook.com/Модельное-агентство-Лики-России-209794373273470/

vk.com/novitmodels Ролик можно посмотреть в соцсетях: vk.com/

video-11527040_456239100 fb.watch/6F4hoxYjCV/ youtu.be/HmJmTPw2DXY

Фото, видео, монтаж - Юрий Иваненко likiross.wix.com/yury, vk.com/imagesofrussia

facebook.com/yury.ivanenko.7

LR.

ЛИКИ РОССИИ МАЙ-ИЮНЬ 2021 107


Hooray! Your file is uploaded and ready to be published.

Saved successfully!

Ooh no, something went wrong!