eq magazine oktober - Eqology

AKTIVITET
Fokuserad. På väg upp ur vattnet går Søren igenom omklädningen i huvudet. Medhjälparna är som en väloljad maskin. Nio minuter senare sitter han på cykeln.
Löpningen genom hejande åskådare i Köpenhamn går också enligt planen. Det är fantastiskt att äntligen vara i mål.
han på cykeln – på väg genom Köpenhamn
och vidare norrut längs vattnet.
CYKLINGEN
Vädret är perfekt – endast en svag vind
omsluter atleterna medan de ligger framåtböjda
på de specialdesignade triathloncyklarna,
som små aerodynamiska missiler.
Huvudvärken har börjat lätta och han fokuserar
på att hålla en stabil linje på cykeln
och intar den planerade energin: akaciahonung.
Medan alla andra äter sockergel och
liknande, gillar han mer naturliga energikällor.
Något tyder på att det fungerar. Han
känner sig stark och planen för cyklingen
fungerar.
Efter 5 timmar och 40 minuter, närmar
han sig Köpenhamns centrum och därmed
avslutningen på cykeldistansen. Ju
närmare han kommer, desto fler åskådare
står längs vägkanten.
LOPPET
Zonen för ombyte är som en väloljad
maskin av medhjälpare. Han har knappt
hunnit klickat sig ur pedalerna innan
någon övertar cykeln och en annan möter
honom med hans påse som innehåller
ombytet. Han springer in i tältet, tar av sig
skor och hjälm och tar på sig löparskorna.
Nu gäller det. Den sista och kanske hårdaste
etappen väntar. Det är hans första
maratonlopp någonsin. Han springer ut
ur tältet och även om han har gått igenom
dagen mentalt många gånger, kunde han
inte förutse det som möter honom. En mur
av hejande åskådare har tagit plats. Även
om solen steker från klar himmel, har han
rysningar över hela kroppen. Detta är stort!
Stämningen smittar av sig och ett leende
breder ut sig över ansiktet. Han klarar av
att fokusera och springer, trots en uppjagad
stämning, i ett lugnt tempo som gör att han
kan hålla ut hela vägen, utan att gå.
Loppet är fyra varv runt en bana i hjärtat
av Köpenhamn. Det är fullpackat med
åskådare och det är inte många lugna ögonblick.
Vid en tidpunkt beslutar sig Søren
impulsivt att upprepa den mening som ett
år tidigare tände elden i honom. Han ser
slumpmässigt en åskådare djup in i ögonen
och skriker «nästa år är det din tur».
Svaret kan han bara gissa sig till, medan
han springer vidare.
UPPLOPPET
4 timmar och 28 minuter in i loppet – och
knappt 12 timmar efter allt började, med en
genomträngande huvudvärk vid vattenkanten
i Amager Strandpark – närmar sig
Søren höjdpunkten av ett års hård träning:
sista etappen upp mot vändpunkten på
Christiansborgs Slotsplass. Fem slussar
skickar ut löparna på respektive första,
andra, tredje eller fjärde varv med färgade
armband som indikerar antal varv och
äntligen är han på de sista 100 meterna
mot målstrecket. Sørens fyra armband
vittnar om att han har utfört alla varv och
får därmed tillgång till den femte och sista
slussen: upploppet.
Överskottsenergin, som han har känt
under hela distansen, kunde han lätt
använda för att sätta in slutspurten, men
istället håller han tempot nere. Han ser
sig omkring och tar in alla intryck. Han
springer över målstrecket och blir till hans
stora förvåning mött av Rasmus Henning,
Danmarks just nu bästa triathlet på ironman-distansen,
som hänger en medalj runt
Sørens hals. Känslorna är stora. Han tänker
för sig själv «du är 52 år, du är järnman och
du är på toppen. Fy f… vad du är seg!»
TANKAR I EFTERHAND
Søren stannar kvar ett tar timmar vid
målområdet tillsammans med klubbkompisarna,
där dagens upplevelse får
sjunka in. Sedan hämtar han sin cykel, för
att åka tillbaka till sin båt i Christianshavns
Kanal. På väg hem över Knippelsbro, ser
han atleter som fortfarande håller på med
loppet. «Fy f… vad du är seg», tänker han
«och fy f… vad dem är sega!»
Bonden, sjömannen och den nykläckta
järnmannen har ännu en gång fått
bekräftat för sig själv att han i det långa
loppet klarar av att fokusera – oavsett om
det är som triathlet eller sjöman. Men han
är inte färdig med varken Atlanten eller
ironman-distansen för sista gången.
SØREN DAHL ANVÄNDER DESSA
EQ-PRODUKTER:
• Joint Relief (i 1,5 år som har hjälpt mig
efter en skada i vristen och gjort det
möjligt för mig att springa igen efter
5 års paus)
• Life Pack (1 år)
• Active Collagen² (1 år)
• Promix
REcEpT
EQOLOGY BLåBÄrssOppa
Vintern närmar sig och
förkylnings säsongen har börjat.
då passar det perfekt med
rykande varm blåbärssoppa full
av härlig smak och stärkande
antioxidanter.
Soppan är god som den är,
men det som verkligen förhöjer
smaken är färska myntablad. Det
är nästan magiskt vad myntablad
gör med blåbärssoppan.
INGrEdIENsEr TILL
2 pOrTIONEr
• 200-250 g blåbär (färska eller
frysta)
• 2,5 dl vatten
• 1 msk potatismjöl
• 3 tsk Eqology Blueberry Tea
• ½ tsk Eqology Green Tea
• 1 vaniljstång
• Ev. färska myntablad
GÖr så HÄr
• Dela vaniljstången i två och
skrapa ut vaniljen
• Kör blåbär och vatten i en
matberedare
• Koka upp blandningen
och tillsätt Eqology-teerna,
vaniljfrön och resten av
vanilj stången
• Skruva ned värmen och låt
det stå och dra i 10 minuter
• Rör ut potatismjöl med
lite kallt vatten i ett glas
(redning)
• Dra av kastrullen från
plattan och rör ut redningen
i soppan
• Ta ut vaniljstången
• Smaka av med mer Eqology
Blueberry Tea om du tycker
att soppan behöver mer
sötma
• Sätt tillbaka kastrullen på
plattan och låt soppan koka
upp
• Servera i tekoppar eller sopptallrikar
och garnera eventuellt
med färska myntablad
Text: Ingrid Campbell Pedersen
QUIz
Hitta svaren genom att leta i detta
magasin. Svaren och vinnaren
publiceras två nummer senare.
1. Hur många maratonlopp har Søren Dahl
sprungit tidigare?
2. Kan vi få energi genom att gå barfota
utomhus?
3. Hur varmt bör tevattnet vara för att inte
skada de aktiva verksamma ämnena?
4. Hur mycket sparar du när du köper
te-paketet som årets julerbjudande?
5. Vad är orsaken till närmare 90 % av alla
vinterdepressioner?
6. Vilken av ingredienserna i Face Recover
Mask skiljer ut toxiner?
7. Hur många veckor tog det innan Kims
inåtväxande skäggstrån blev bättre?
8. Hur gammal är «järnmannen» Søren
Dahl?
9. Vilken slags sylt åt de engelska piloterna
under andra världskriget?
10. Hur hög andel naturliga ingredienser har
Active Eye Cream?
Var med i dragningen av en EQ Life Pack – vår
bästsäljare! Paketet har ett värde av 599: -.
Skicka in svaren, samt namn och adress före
10 november till quiz@eqology.no
Rätt svar från nr. 08/2012:
1. Marion Rosen 2. Ja 3. Erythema nodosum
4. Ja 5. 10-14 gånger 6. Energikälla 7. Ja 8.
Dyretestet 9. Life Pack 10. Både kött och fisk
Vinnare:
Malin Erkenvik från Rimbo, Sverige
Vi gratulerar!
TEXT ASTRID SchAUG
12 OKTOBER 2012 OKTOBER 2012 13
FOTO THINKSTOCK
HJÄrNGYMPA