Olivolja - IQ Pager
Olivolja - IQ Pager
Olivolja - IQ Pager
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
2 l EdarE<br />
Köp den på<br />
bums.vitamera.se<br />
Det naturliga<br />
miraklet<br />
Kallpressad kokosolja ger hjärnan samma snabba energi<br />
som den får från kolhydrater – utan de nackdelar som kolhydrater<br />
har. Kallpressad kokosolja är alltså en optimal energikälla<br />
vid träning eller vid dieter fattiga på kolhydrater,<br />
till exempel LCHF och GI.<br />
kropp vår kropp är en fantastisk konstruktion men som<br />
kräver sin tid av omsorg. efter några dagar med<br />
stress, dålig sömn, slarvande med maten och för<br />
lite motion dröjer det inte länge innan kroppen<br />
säger ifrån. Tankeverksamheten blir trögare,<br />
humöret går upp och ner, musklerna känns stela<br />
och immunförsvaret blir sämre. Men efter ett par<br />
dagars vila, bra mat och lite frisk luft känns det ofta redan bättre.<br />
att lägga grunden till en hälsosam livsstil kan till stor del göras genom<br />
regelbunden träning, sunda matvanor och en god natts sömn.<br />
i detta nummer ger vi tips på långsiktig och hälsosam kost. vi<br />
bjuder dessutom på läsning om hur du kan behandla och förebygga<br />
olika sjukdomar och besvär samt nya forskningsrön kring<br />
hjärt- och hjärnsjukdomar. vi tar även upp kol, ett växande folkhälsoproblem<br />
som drabbar allt fler men som går att behandla om det<br />
upptäcks i tid. läs också om hur du kan skydda både huden och<br />
miljön på ett skonsamt sätt.<br />
Trevlig läsning!<br />
anneli hidalgo<br />
17<br />
07<br />
22<br />
Lyssna på din<br />
Bättre hälsa – en titel från mediavalue. samtliga artiklar i Bättre<br />
hälsa är skrivna av mediavalues oBeroende redaktion samt via<br />
intervjuer med sakkunnig hälsoexpertis. produktansvarig: mattias<br />
olme redaktör: anneli hidalgo projektledare: joanna laywald<br />
grafisk form: anniki skeidsvoll edén omslagsBild: istockphoto<br />
tryck: strokirk-landströms aB för information om innehåll och<br />
kommande utgåvor: adam råsBerg, +46 8 588 941 52, info@mediavalue.se,<br />
www.mediavalue.se
Change language