You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
KORPENS GRUPPTRÄNINGSSGUIDE / EN HISTORISK TILLBAKABLICK 3<br />
Gruppträning Grupptr – en historisk tillbakablick<br />
1För För dig som gruppträningsansvarig kan det vara intressant att veta histo-<br />
rien bakom det vi engagerar oss i antingen an på fritiden eller som yrke.<br />
Gymnastik i grupp har utövats i Sverige Sve i över hundra år och det var<br />
Per Henrik Henrik Ling, även kallad gymn gymnastikens fader, som bröt denna mark<br />
i mitten på 1800-talet. På den tiden tide var gymnastiken i högsta grad<br />
elitinriktad. Det var först i kölvattnet kölv av de olympiska spelen i<br />
Stockholm 1912 som intress intresset för gymnastik väcktes<br />
hos os vanligt folk. På 193 1930-talet började gymnastiken<br />
bli allt mer folklig. Den militära prägeln<br />
försvann succesivt, gymnastiken anpassades<br />
efter olika åldrar och den kvinnliga gymnastiken<br />
blev mer mjukare och mer rytmisk.<br />
På 1940- och 50-talen var va det dags för husmorsgymnastiken att<br />
göra entré. Det var en kvinna kvinn vid namn Elly Löfstrand som 1942<br />
startade upp det, hon är även ”mamma” till dagens seniorgymnastik (1957).<br />
1963 var det <strong>Korpen</strong>s tur att a göra entré med pensionärsgymnastik, även<br />
Gymnastikförbundet började bedriva denna verksamhet. Nu började gymnastik<br />
även synas i TV, främst genom programmet ”Träna med<br />
TV”. Detta följdes av programmet program ”Morgonspasset”<br />
på 1970-talet som sändes i både b radio och TV med<br />
syfte att få folk att röra på sig.<br />
På 1980-talet började utbudet av olika<br />
gruppträningsformer gruppträningsforme<br />
att växa. Susanne<br />
Lanefelt dök upp i TV-rutorna och blev<br />
omåttligt populär. Begreppen lättgympa,<br />
medelgympa och intensivgympa gjorde<br />
det enklare för motionärerna att välja rätt<br />
intensitet. Aerobic, funk och boxinspirerade<br />
pass såg också dagens ljus. Utbudet<br />
fortsatte bara växa under 1990-talet och<br />
träningskonventen blev ett nytt fenomen.<br />
Träningsformer som step up, spinning, bodytoning<br />
och bodypump introducerades på den svenska<br />
marknaden. I slutet av 1990-talet kom även yoga, tai chi,<br />
chi-gong och andra lugna, östeuropeiska träningsformer att vinna mark.<br />
Under 2000-talet är det säker, effektiv och upplevelsebaserad träning som<br />
gäller. Det har blivit populärt med enkla, effektiva träningspass och personliga<br />
dansinspirerande pass. Större fokus sätts på funktionell träning, core och pilatesinspirande<br />
pass används i större utsträckning än tidigare.<br />
Källa: ”En historisk tillbakablick” – Gymmix baskurs deltagarmaterial.<br />
Författare: Tina von Brömsen i samarbete med Lotta Rahm, Anders Caspár och Sara Afzelius.
Change language