företag - PostNord

”Förr i tiden om du
var på landet så
hade folk inte
telefonnumret
dit, det fanns
ingen dator eller
mobil, du var
skyddad och man
fick anpassa läget
därefter”
med mottagning i Stockholm
och Danderyd och med stor
erfarenhet av arbete med
utbrändhet.
Om nu din chef ger dig den
senaste mobilen och en laptop
med mobilt bredband, innebär det
en lycka för vissa. För andra kan
det skapa en känsla att de förväntas
vara tillgängliga dygnet om.
– Men stämmer verkligen de
förväntningarna? Det bästa är att
ta reda på vad chefen faktiskt
förväntar sig av dig, att ha en
diskussion om hur tillgänglig du
ska vara. Det är också bra att du
funderar över din arbetssituation,
vill jag ha det så här, funkar det
här för mig, vad behöver jag för
att få det att funka?
oM någon Har svårt att skapa
strukturer själva på arbetet brukar
Torbjörn Henriksson börja
med det som styr arbetsdagen,
kalendern. Många använder
Så sover du bättre
l Att ta med sig jobbet
ända in i tv-soffan eller
sovrummet kan vara förödande
för sömnen. Mats
Gillberg, docent vid
institutet för folkhälsovetenskap,
som forskar om
stress, tipsar dig om bra
sömnmedel.
Mörkt, svalt ocH tyst
Det ska helst vara helt
mörklagt i sovrummet.
investera gärna i en mörkläggningsgardin
på sommaren.
endast kalendern för att skriva in
tider de ska passa.
– Det har många gånger visat
sig bra att jobba med hur man
allokerar tid i kalendern. Att inte
bara skriva in möten utan att
man reserverar tid för annat
också, som att förbereda möten,
efterarbeta, planera nästa vecka.
Det kan vara speciellt viktigt för
dem som har kalendern i datorn
där andra kan gå in och boka
upp dig. Då kan det vara bra att
lägga in block då du inte kan bli
bokad.
det gäller att Hitta en balans
mellan dina behov, omvärldens
behov av dig och sedan att upprätthålla
det på ett rimligt sätt
över tiden. ingen tjänar på att en
medarbetare blir sönderstressad
eller utbränd, inte du, inte din
familj och framförallt inte din
arbetsgivare.
– Jag brukar säga att en lagom
dos ego är ett väldigt bra vaccin
mot utbrändhet. Det gäller nämligen
att ta in dina behov i beräkningen
och det gör du lättare om
du inte är alltför självuppoffrande
i din grundinställning. Det viktiga
är att ha en rimlig kontakt med
sina egna behov och en rimlig
förmåga att värna dem – med
beaktande av omvärldens aspekter.
Då riskerar du inte att säcka
inför omvärldens krav eller vad
du föreställer dig är omvärldens
krav, säger Torbjörn Henriksson.
Henrik eMilson
undvik aktiviteter
Jobba inte precis fram till
sänggåendet, försök att
ha en timme innan för att
mellanlanda. läs inte heller
något spännande,
eftersom det fungerar
som mental uppvärmning
som aktiverar hjärnan.
– Däremot är en lagom
tråkig bok bra, som inte
har med jobbet att göra.
Försök att skapa en rutin,
”när jag går och lägger
mig läser jag i tio minuter,
sen släcker jag”.
E-handlarens bästa val
Integrera din webbshop med marknadens
vassaste affärssystem för e-handlare.
Specter Business Management har många funktioner
som särskilt riktar sig till e-handelsföretag. Som
exempel stöd för hantering av betalflöden, Klarna och
DIBS prickas av automatiskt.
Pacsoft är integrerat med Specter, Du slipper manuellt
arbete och tjänar tid. Spara pengar genom att skicka
SMS och e-post avisering via Pacsoft eller Unifaun,
uppgifterna förs över från Specter.
Multikanal för alla
Med Specter utvidgas begreppet multikanalförsäljning,
då försäljning via webbshop, butiker,
fältsäljare och telefonsäljare kan ske i samma system,
med samma affärsdata i realtid. Sök bland kunderna
utifrån vad, när och hur mycket de köpt, var de bor
m.m. för vidare bearbetning.
Några av våra partners
E-handel när den är som bäst
INTERNE T - E-HANDE L - DES I G N
Kontakta oss på 0304 - 64 94 00 • sales@specter.se
www.specter.se
du&co 2•2010 27