Ladda hem PDF-tidning här. - På Plats i Väster
Ladda hem PDF-tidning här. - På Plats i Väster
Ladda hem PDF-tidning här. - På Plats i Väster
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
NR 7 - 2010<br />
HÄLSA<br />
& Friskvård<br />
Mannen som jagar pressen<br />
att prestera på topp<br />
Den f.d. IFK-målvakten<br />
Thomas Ravelli är en trendigt<br />
och ledigt klädd man<br />
i full fart genom livet. Vägen<br />
mot fotbollskarriären<br />
började tidigt då han som<br />
ung pojke spelade fotboll<br />
på lek med kompisarna.<br />
Vid tio års ålder började han att spela<br />
i lag. Redan från början drömde han<br />
om att spela på elitnivå, men det var<br />
inget mål. Ravelli höll på med en<br />
massa andra sporter också som basket,<br />
simning och friidrott. Fadern<br />
var läkare för ett fotbollslag. Troligen<br />
påverkade det Ravelli att bestämma<br />
sig för fotbollen.<br />
Delmål ledde till landslaget<br />
Familjen flyttade omsider till Växjö<br />
där Ravelli började spela i pojklaget<br />
för Östers IF.<br />
– Målen bestod av korta delmål,<br />
säger Thomas Ravelli. Det första steget<br />
var att komma med i ett lag för<br />
att sedan ta plats bland nästa bättre<br />
lag och åldersgrupp.<br />
Till slut var han med i A-laget och<br />
därefter landslaget. Karriären blev<br />
25 år lång från den första tiden som<br />
15-årig elitfotbollspelare tills han drog<br />
sig tillbaka runt 39/40 år gammal.<br />
Disciplin och noggrannhet<br />
extra viktiga<br />
Olika egenskaper hjälpte Ravelli igenom<br />
sin svårslagna framgångssaga.<br />
Ravelli hatade att förlora och ville<br />
vinna alla matcher. Han ville ständigt<br />
utvecklas och bli bättre. De små<br />
delmålen var ett sätt som tog honom<br />
framåt effektivt. Han tyckte att fotbollen<br />
var fantastiskt upplyftande.<br />
Men disciplinen och noggrannheten<br />
var extra viktiga egenskaper.<br />
– Jag är envis och så gillar jag att<br />
göra saker ordentligt. Antingen gör<br />
jag det riktigt eller så får det vara.<br />
Noggrannhet och en glädje inför vad<br />
man gör utmärker nog många som når<br />
framgång.<br />
Positiva drömscenarion<br />
hjälper i motgång<br />
Ibland råkade Ravelli precis som alla<br />
andra ut för situationer då det kändes<br />
som om han skulle bestiga Mount<br />
Everest. Allt var motigt.<br />
– Då målade jag upp drömscenarion<br />
som såg positivare ut än den negativa<br />
situation jag befann mig i. När det var<br />
som tyngst, målade jag upp bilden av<br />
hur jag bestigit berget eller övervunnit<br />
den svåra uppgiften.<br />
Uthållighet är också viktigt för<br />
framgång.<br />
– Den som har disciplinen att<br />
genomföra projekt även i motgång,<br />
fastän man kanske får byta arbete eller<br />
taktik, vinner till slut.<br />
En positiv livssyn är också essen-<br />
När Thomas Ravelli lade av med elitfotbollen, valde han att börja hålla föreläsningar och<br />
jobba som konferencier.<br />
tiell. Man måste tro att allt är möjligt,<br />
ge mer än man tar och tala om för<br />
hjärnan att det du gör, gör du med<br />
glädje.<br />
Var man sätter ribban, påverkar<br />
också vart man når.<br />
– Var vill du vara? Jag har full<br />
respekt för människor med ett 7-16jobb<br />
som de går till i 50 år. Jag skulle<br />
inte klara av det för jag tar med mig<br />
mitt jobb <strong>hem</strong>. De med sådana jobb<br />
kopplar av från jobbet när de kommer<br />
<strong>hem</strong>. Jag undrar hela tiden hur nästa<br />
match eller utmaning ska gå. Jag vill<br />
leva i ovisshet som egen företagare.<br />
Alla kan bli vad de vill. Det handlar<br />
bara om att skaffa sig egenskaperna<br />
jag nämnt.<br />
Att bibehålla framgång anser han<br />
vara svårare. Det är mycket tuffare att<br />
vara jagad än att jaga. Carolina Klüft<br />
lade av skjutkampen när hon nådde<br />
toppen.<br />
Stanna är att stagnera<br />
– Man måste alltid vara i rörelse. Om<br />
du står kvar, så stagnerar du och andra<br />
springer förbi dig.<br />
De flesta klarar inte att stå på<br />
toppen så länge. De blir bekväma.<br />
Ravellis karriär varade så länge tack<br />
vare hans ständiga vilja att utvecklas.<br />
Som fotbollsspelare är det dock omöjligt<br />
att stanna längre än till runt de 40<br />
då den fysiska kapaciteten försämras<br />
med åldrandet.<br />
– Intellektet går dock att utveckla<br />
nästan hela tiden. När du når toppen<br />
gäller det att ständigt vara i rörelse<br />
och tänka nytt. Tänk inte att nu slår<br />
någon säkert snart mig, utan finn<br />
glädjen.<br />
Alla misslyckas ibland. Då kan<br />
man välja mellan två alternativa sätt<br />
att reagera enligt Ravelli. Det första<br />
och sämre är att förtränga misslyckandet.<br />
Lär av misstagen<br />
– Det andra är att acceptera misslyckandet,<br />
be om ursäkt, lära av misstaget<br />
och gå vidare.<br />
Det gör inget om 100 år att få stryk<br />
i en match, men det gäller att lära sig<br />
av förlusten så att den inte blir en<br />
vana.<br />
Under sin långa fotbollskarriär var<br />
Ravelli ofta borta från familjen rent<br />
fysiskt och nästan alltid mentalt.<br />
– Min hjärna var alltid på fotbollsplan.<br />
Nu tar han igen det och satsar mer<br />
på familjen och egen träning.<br />
Vill ha ständig press<br />
När Ravelli lade av med elitfotbollen,<br />
valde han att börja hålla föreläsningar<br />
och jobba som konferencier. Sin<br />
första föreläsning höll han för tio år<br />
sedan inför 80 säljare. Pressen innan<br />
Ravelli gick upp på scenen var densamma<br />
som han upplevt som målvakt.<br />
Varför utsatte han sig för detta igen?<br />
undrade han.<br />
– Svaret var enkelt. Jag ville ju det.<br />
Jag vill ha osäkerhet och press inifrån<br />
och utifrån.<br />
Oskar Brandt<br />
oskar@ppiv.se<br />
3
Change language