Vi bjuder på det bästa till ditt kök. - IQ Pager

More documents

Recommendations

Info

8 Energi&VärmeExtra Torsdag 24/2 Vecka 8 2011 Årgång 26 Energiprat med Kurt Lekås Vindkraftverk är inget som står högt i kurs hos energiexperten Kurt Lekås. – Ett bättre alternativ som kan ge stora CO2-minskningar är global energieffektivisering, menar han. Till en skånelänga i Örnahusen med utsikt över Östersjön flyttade Kurt Lekås och hans fru för snart tio år sedan. Kurt brinner för energifrågor och hur vi globalt kan effektivisera energiförbrukningen i världen. Hemma på Österlen sitter han och planerar för en miljökonferens - The World Energy Efficiency Summit 2011, som någon gång i år är tänkt att äga rum. – Just nu försöker jag få USAID att stötta en konferens i Ukraina. Ukraina planerar att ersätta gas från Ryssland med inhemskt kol. Det ökar CO2-utsläppen. Då är det bättre att istället effektivisera deras dåliga anläggningar. Ett av målen med den planerade konferensen är att få deltagarna att prata om olika klimatfrågor. Ett annat är att få media att skriva om frågorna. När jag frågar om konferensen är hans initiativ, svarar han ödmjukt att det är en anda hos ett antal människor som resulterat i planerna på miljökonferensen, men att det är han som håller ihop det mesta av planeringen. Hur kommer det sig att du vill arrangera denna konferens? – Vi behöver spara på det vi har. Vad vi pratar om att konferensen ska handla om, är global energieffektivisering. Världen måste göra något åt sina utsläpp och jag tror inte att det är några problem att sänka energianvändningen med 20 %, vilket skulle sänka utsläppen i världen med 6 miljarder ton per år, att jämföra med att vi i Sverige släpper ut 50 miljoner ton per år, berättar Kurt Lekås, som är tydlig med att han inte är något stort fan av vindkraft som alternativ energikälla. – Världens vindkraftverk står endast för 0,65 % av världens energiförbrukning. Vi löser inte klimatfrågorna den vägen. Istället behöver vi förändringar i tänket. Satsa mer på energieffektivisering där det idag finns hög energiförbrukning. Primärt utanför Nordeuropa. Är det något speciellt land du tänker på som har behov av stöttning i dessa frågor? – Ta ett land som Ukraina som exempel. Där handlar mycket om att spara på belysning, isolera bostäder och industrilokaler. Genom att installera reglerutrustningar i fastigheter skulle mycket vara vunnet. Hjälper vi dem så hjälper vi klimatet. Vindkraftverken hjälper inte klimatet men de syns, fortsätter han. Bor bättre på Österlen än i Stockholm Kurt tycker Österlen är en fantastisk plats att bo på. Det erbjuds bra möjligheter för dem som i jobbet behöver resa då och då, och många kan ju numera delvis distansarbeta. – Jag är genuint positiv till det Österlen har. Med dagens teknik kan du bo där det är vackert. Det sociala livet får man när man träffas. Här på Österlen bor vi bättre och mer centralt i Europa än man gör i Stockholm. Och Kastrup är en fantastisk flygplats med många tidiga morgonavgångar vilket är nödvändigt om man ska hinna vara med på möten i till exempel Tyskland, där de brukar starta mötena tidigt på morgonen. Vi har det ganska bra här på Österlen och vi borde slå vakt om detta ännu mer. På vilket sätt menar du att vi ska slå vakt om Österlen? – Det är två bitar. För det första är det ima- Kurt Lekås - här i sin fåtölj med datorn i knäet, sker mycket av planeringen inför en miljökonferens, som är tänkt att äga rum någon gång under 2011. gen. Pratar vi för mycket om att det är problem med kommunikationer och infrastruktur blir det till slut självuppfyllande. Vi borde tänka mer på vad vi har och vad vi säger. Sedan har vi det öppna landskapet, lugnet och friden för själen. Det är bland annat därför jag är motståndare till den utbyggnad av vindkraftverk som sker. Utbyggnaden av vindkraftverken i Norge och Sverige leder knappast till någon CO2-reducering eftersom Sveriges elproduktion i stort sett redan är CO2-fri. Hur värmer du upp ditt eget hus? – Med en luftvärmepump och i köket har vi elektrisk golvvärme, plus en kakelugn som extra källa när det blir kallt. Text och bild: JOACHIM ORRENIUS
Energi&VärmeExtra Tanka livsenergi med Medicinsk Yoga Medicinsk Yoga har börjat få genomslag i Sverige. Expressen beskriver den som mirakelyogan, Aftonbladet som superyogan och sjukvården har tagit in den i sin verksamhet på flera håll runt om i landet. Danderyds sjukhus är ett exempel, där den Medicinska Yogan används som ett komplement till ordinarie hjärtrehabilitering. Karin Månhav bor i Östra Hoby och är utbildad instruktör i Medicinsk Yoga. Hon har en lång sjukskrivning bakom sig och upptäckte yogaformen i sin strävan efter att bli frisk. – Jag har varit sjukskriven i många år för utmattningssyndrom, förklarar Karin och berättar att hon arbetade som sjuksköterska på Kvinnokliniken i Lund när hon blev sjuk. Hennes rehabilitering gick på krokiga vägar, med flera fall mellan stolarna. Det var först när Karin började utöva Medicinsk Yoga som hon känner att hon börjat vandra vägen tillbaka till såväl livet som arbetslivet. Hon började utbildningen inom Medicinsk Yoga för sin egen rehabiliterings skull och är idag färdig yogainstruktör, redo att börja arbeta med att förmedla sina nyvunna kunskaper till andra. Karin har utbildat sig vid Institutet för Medicinsk Yoga i Stockholm och blev färdig instruktör förra våren. Nu går hon andra terminen av tre, på sin utbildning till yogaterapeut. Första gången Karin kom i kontakt med Medicinsk Yoga var när hon läste en artikel i tidningen Hälsa. – Jag tyckte att det lät spännande men var inte redo för den då, säger Karin och berättar att hon istället gav artikeln till sin kusin som var sjukskriven för ryggont. Efter att ha provat enskilda sessioner inom Medicinsk Yoga hoppade kusinen på utbildningen. Inspirerad av henne bestämde sig Karin för att satsa. – Nu eller aldrig, det här är min chans, berättar Karin att hon tänkte. Sin sjuksköterskeutbildning, som Karin trott var bortkastad, fick hon nu nytta av eftersom den medicinska kompetensen är ett krav för att utbilda sig inom Medicinsk Yoga. Terapeutisk form av kundaliniyogan – Yoga är ursprungligen en andlig disciplin som handlar om balans i kropp och själ. Det finns en mängd olika former av yoga och den Medicinska Yogan är en terapeutisk form av kundaliniyogan, en av de äldsta yogaformerna. Medicinsk Yoga är en kraftfull, lugn och inkännande yoga, med olika pass som består av fysiska rörelser, andningsövningar och meditationer, förklarar Karin och berättar att yogaformen är utformad på Institutet för Medicinsk Yoga, av yogaterapeuten Göran Boll. Han såg potentialen i kundaliniyogan som en läkande terapeutisk form. Karin berättar att yogaformen kan vara till hjälp vid besvär som exempelvis högt blodtryck, hjärtproblem, rygg- och nackproblem, stressrelaterade symptom, migrän, depression och sömnsvårigheter. Men den fungerar även för att hitta ett välbefinnande i vardagen och skapa balans i kropp och själ. Det finns speciella program för olika problemområden och mer generella pass, bland annat olika så kallade startpaket. – Medicinsk Yoga är ett verktyg för självläkning. Det botar inte, men ger möjlighet till läkning, säger Karin och berättar hur den Medicinska Yogan hjälpt henne, både genom bättre sömn och lindrade ryggproblem. Förut var allt tungt, nu orkar jag mer och klarar av mer i min vardag. Jag är pigg, glad och min vardag har lyfts, beskriver hon. Inkännande rörelser Andningen är central i yogan. – För att kroppen ska kunna arbeta rätt behövs syre och de långa djupa andetagen är den röda tråden, förklarar Karin. Rörelserna är lugna och inkännande och görs efter egen förmåga. – Det är väldigt mjuka rörelser, lika väl som du kan sitta på golvet, kan du sitta på en stol, i en rullstol eller ligga i en sjukhussäng. Ett pass tar sin början i andningen. – Du tonar in i lätt meditationsställning och gör sedan de fysiska övningarna, berättar Karin. Efter de fysiska övningarna är det dags för avslappning och en meditation. Som avslutning på passet tonar du ut. Karin kommer i mars att starta en grundkurs i Medicinsk Yoga genom Studieförbundet Vuxenskolan Österlen. – Jag kommer att starta upp en grupp den 14 mars och vi kommer att vara i före detta församlingshemmet här i Östra Hoby. Tanken är att jag ska ha en klass i Ystad, även den genom Studieförbundet Vuxenskolan, och så småningom börja med att ta emot personer i enskilda sessioner för terapeutiskt syfte. Dessutom kommer jag att erbjuda den Medicinska Yogan till företag som både rehabilitering och förebyggande friskvård. Text och bild: HANNAH ANDERSSON SetÅkesEl Värmepumpar Service Elinstallationer www.setakesel.se 0414-510 87 Platser kvar! Medicinsk Yoga 14/3 Silverlera 12/3 Mindfulness 16/3 Skriv! 19-20/3 Internetkurs 31/3 En kulturhistorisk resa på Österlen 8/3 För mer info www.sv.se/osterlen el. 0414-139 97, 139 98 9
Page 1 and 2: Ett skräddarsytt kök precis som d
Page 3 and 4: mysa soffan eller sängen? Ställba
Page 5 and 6: Öppet hus på Simrislundsskolan Ti
Page 7: Utställning på Galleri Lilla Upp
Page 11 and 12: som går bäst under sommaren. Vi h
Page 13 and 14: Tvåårsjubileum för Blixtklubben
Page 15 and 16: PREMIÄR FÖR TVÅ NYA FYRHJULSDRIV
Page 17 and 18: Vithaj förevigad under ett burdyk
Page 20 and 21: 20 Torsdag 24/2 Vecka 8 2011 Årgå
Page 30 and 31: 30 Bifoga 3 x 20 kr kontant, ej fri
Page 32: Hilux Black Edition. Vem är det so

Vi bjuder på det bästa till ditt kök. - IQ Pager

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

Delete template?

Save as template?