MerSmak1_2015.compressed

mer smak / Januari Tomatsoppa med matvetetopping. Blomkålspaj med curry & kokos. 4 10 »Livet skulle vara trist utan pasta!«, konstaterar Paolo Roberto och dukar upp sina absoluta favoriter. VEGO! Extra sidor för dig som vill äta mer grönt. I medelhavskosten finns massor av gott grönt. 41 Spännande smaker lockar till att laga vegetariskt i januari. Exotisk mathavresallad. 7 tips & trix – för en enklare matvardag. 10 paolos pasta Paolo Roberto bjuder på rustika familjerecept från Italien. 18 jag & mitt kök Andreas Johnson, som ska tävla i Melodifestivalen, avslöjar hur han laddar inför årets tävling. 22 vardagsakuten Extra middagsgäster Så får du maten att räcka till fler. 26 soppor! Höj temperaturen med värmande soppa. 32 producenten Intresset för bönor växer. Mer Smak ger dig koll på baljväxten som hyllas av både kockar och miljövänner. 37 med mera Coops bonusprogram ger högst utdelning, enligt företaget Testfakta. 41 vego! Fredagsmysets tacogratäng och vardagens favoriter – allt är vego. 42 profilen Janesh Vaidya gör läcker vegomat med avstamp i Ayurveda-filosofin. Det är gott och det är enkelt! 46 grön favorit! I januari njuter vi av vegoburgare med asiatisk coleslaw. 47 spaning Calle Norlén spanar efter fredagsmysets innersta väsen. 50 saras söta Äntligen tid för semlor! Sara Begner har plockat fram ett klassiskt, kalasgott recept som blir succé. 26 »Tomatsoppan var verkligen enkel att tillaga, och barnen åt med glädje!«, meddelar redaktionsrådsmedlemmen Thomas Brohed. Sagolikt goda semlor 50 »Det här är ett enkelt recept som gav fantastiskt goda semlor. Bullen har mycket smak av kardemumma och blev alldeles lagom fluffig, inte alls kompakt. Den egna mandelmassan var jättegod!«, säger Jenny Kahlbom. mer smak nr 1 2015 5FÖR ATT KM DU KAN! Låt VårRuset bli en kul grej med kompisarna, en formkoll eller början på ditt nya träningsliv. Tre miljoner tjejer har deltagit i VårRuset sedan starten 1989. Under maj och juni i år avgörs VårRuset i 17 städer, från Malmö i söder till Luleå i norr. VårRuset passar alla tjejer, gammal som ung, soffpotatis, som riktigt vältränad. Du kan springa, jogga eller gå banans 5 km.Coop bjuder alla som anmäler en grupp på sex deltagare på picknick. Blossom Tainton Lindquist och Sara Begner, Coops matkreatör, kommer med tips och inspira tion på VårRusets hemsida och FB-sida. Malmö MÅNDAG 4 MAJ, Halmstad TISDAG 5 MAJ Växjö ONSDAG 6 MAJ, Jönköping TORSDAG 7 MAJ Göteborg MÅNDAG 11 MAJ, Vänersborg TISDAG 12 MAJ Gävle MÅNDAG 18 MAJ, Västerås TISDAG 19 MAJ Örebro ONSDAG 20 MAJ, Karlstad TORSDAG 21 MAJ Stockholm dag 1 MÅNDAG 25 MAJ, dag 2 TISDAG 26 MAJ Uppsala ONSDAG 27 MAJ, Norrköping TORSDAG 28 MAJ Luleå MÅNDAG 1 JUNI, Umeå TISDAG 2 JUNI Sundsvall ONSDAG 3 JUNI, Östersund TORSDAG 4 JUNI Huvudsponsor: TRÄNING & HÄLSA Blossom & Sara Information och anmälan på vårruset.se