Julij - Premogovnik Velenje

S 3 10 17 24 31 7 14 21 28Č 4 11 18 25 1 8 15 22 1PODJETJE SMO LJUDJEP 5 12 19 26 2 9 16 23 2DOPUST NISLE6 13UŽITEK,20 27 3JE10NUJA17 24 3 1N 7 14 21 28 4 11 18 25 4 1IN INVESTICIJA VAPRILZDRAVJEMAJP 2 9 16 23 30 7 14 21 28T 3 10 17 24 1 8 15 22 29V neki raziskavi so devet let proučevali pogostost dopustov v veliki skupiniS 4 11 18 25 2 9 16 23 30moških, ki so imeli visoko tveganje za srčne bolezni. Ugotovili so, da soimeli tisti, ki so bili na dopustuČvsako5 12leto,19statistično26 3manjše10 17tveganje24 31zasmrt zaradi srčne ali katere Pdruge bolezni 6 13 20kot 27tisti, ki si 4 niso 11 18 vzeli 25časa za 1dopust (povzeto po DELU). S 7 14 21 28 5 12 19 26 2Ko proti koncu leta pregledujem porabodopusta, velikokrat pomislim,da je tudi med nami nekaj takšnihsodelavcev, ki jim ostaja veliko dnidopusta, in tudi takšnih, ki jim dopustazmanjka že skoraj v prvi polovicileta.V takšnih primerih pomislim – prvinajbrž sodijo, da so nepogrešljivi nadelu, drugi pa porabijo svoj dopustza prikrivanje drugačnih izostankov.Vsekakor pa je takšno stanje verjetnotudi posledica slabega planiranja koriščenjadopusta in slabše organizacijedela.Dopust je naložba v zdravje, namenjenje temeljiti obnovi in krepitvimoči. Pripomogel naj bi k dobremupočutju in dolgoročno tudi k boljšemuzdravju. Takšen efekt dopusta padosežemo, če le-ta traja vsaj 14 dni.Naš kolektivni dopust nam torej vsajčasovno omogoča, da se na delo ponovnovrnemo polni energije in moči,pripravljeni na nove obremenitve instrese, z okrepljenim imunskim sistemom,ki bo pripomogel, da nas ne kolekt. dopust plačano v nasled. mes. plačaDELOVNIH DNI - 224, PRAZNIKOV - 14, KOLEKTIVN 1 8 15 22 29 6 13 20 27 3 1JULIJ AVGUST SP 2 9 16 23 30 6 13 20 27T 3 10 17 24 31 7 14 21 28S 4 11 18 25 1 8 15 22 29Č 5 12 19 26 2 9 16 23 30P 6 13 20 27 3 10 17 24 31S 7 14 21 28 4 11 18 25 1N 1 8 15 22 29 5 12 19 26 2OKTOBER NOVEMBERKOLEKTIVNI DOPUST NEPLAČANI PROSTI DNEVIDP 1 8 15 22 29 5 12 19 26bodo T v posteljo 2 9polagali 16 23 že majhni 30 6 13 20 27prepihi.S 3 10 17 24 31 7 14 21 28SAMI Č USTVARIMO 4 11 18 25 1 8 15 22 29KORISTEN DOPUSTVendar P zgolj 5 12 dolžina 19dopusta 26 še ne 2 9 16 23 30zagotavlja dobre investicije v zdravje.Za Sto bo potrebno 6 13 še 20nekaj 27več našelastne aktivnosti in našega angažiranja,N pa tudi 7 14 na varnost 21 28 ne smemo3 10 17 244 11 18 2512pozabiti. nedelje in prazniki proste sobote neplačaniDOPUSTA - 10, PLAČANIH DNI - 248NEKAJ NAPOTKOV PREDDOPUSTOM- Na dopust se pripravimo, izberimouresničljiv cilj, ki nas ne bo izčrpalfizično, psihično in finančno.- Posvetimo se tistim dejavnostim, kiso med letom nedosegljive zaradidelovnih obveznosti in ki nas resničnorazbremenijo.- Prisluhnimo svojemu partnerju, svojimotrokom, prijateljem in preživimoz njimi kar največ vedrih trenutkov.- Na pot se odpravimo zbrani, poskušajmose izogniti gneči, na potiimejmo dovolj brezalkoholne pijačein sadja, za mlajše otroke mordanovo igračko, ki jih bo razveselila inpomirila.- Ne pozabimo na zdravila in počitniškolekarno, da bomo v primerumanjših nezgod lahko ukrepalisami.- Tudi na dopustu poskrbimo za zdravnačin življenja, torej v ničemer nepretiravajmo - le smeha, dobre voljein ljubezni se naužijmo toliko, danas bo spomin na dopust prijetnoogreval še v mrzlih mesecih.Želim vam lep dopust in vrnite sezdravi!Milena Ahtik,univ. dipl. psih.JULIJ 2007|20