biology

(٣)- جدول په شحمو ک‎3‎ منحل وي"امينونه:‏وي"امينسرچينه ‏(منبع)‏ش‎5‎دې او نور لبنيات،‏ ‏$ي/ر،‏ه/‏‎9‎‏،‏ ‏-ازرې او با!ين/ر ‏(سرهبانجانپه بدن ک‎3‎ ي‎3‎دندېد ستر-و د حجرو پهجوړ*ت ک‎3‎ برخهاخلي،‏ په ليدلو ک‎3‎ مهمرول لري او د پوستکيپه سلامتيا ک‎3‎ مرستهکويپه بدن ک‎3‎ي‎3‎ د کمواليزيانونهشبکوري،‏د پوستکيوچ‎5‎دل،‏ د بدن دمقاومت کموالیپه بدن ک‎3‎ي‎3‎ د زياتوالياغ‎5‎زېپ+تور-و،‏ ‏$ي/راو ه‎6‎وکو ته زيانرس‎5‎دل،‏ کان/‏‎3‎‏،‏سرخوږي،‏ د ليدخرابوالیADش‎5‎دې او نور لبنيات،‏ د ه/‏‎9‎ژي‎7‎‏،‏ او د کب غوړيله بدن سره د کلسيماو فاسفورس په جذباو مصرف او د بدن پهودې ک‎3‎ مرسته کويد ه‎6‎وکو دشکل بدلون اوک‎48‎دل،‏ په ت‎5‎ره بياپه ماشومانو ک‎3‎او په لويانو ک‎3‎د ه‎6‎وکو نرمي‏(پوک‎3‎‏)‏په معده،‏ کولمو اواعصابو ک‎3‎ ناراحتي،‏د زړه سستوالی او ب‎3‎خوبينباتي غوړي،‏ وچ‎3‎ م‎5‎وې،‏لکه:‏ بادام،‏ پسته،‏ غوزان اونورد حجرو د غشا ساتنهکوي،‏ ‏$ين‎3‎ نورېدندې ي‎3‎ تراوسه نديمعلوم‎3‎ شويد وين‎3‎ د سرطانشونتياپوره معلوم نه دیEسابه،‏ چای او غو*‏‎3‎د وين‎3‎ د پ‎7‎ن ک‎5‎دو پهوخت ک‎3‎ د پرو!ين‏(وين‎3‎ پروتين)په جوړونه ک‎3‎ عمده رول لريد ‏!پي ک‎5‎دو پهوخت ک‎3‎ دزيات‎3‎ وين‎3‎ به‎5‎دل‏$ي/ر ته زيانرس‎5‎دل،‏ د وين‎3‎کموالی،‏ البته دوي"امين K د مصرفپه 請 ورت ک‎3‎K52