Romano Atmo - Związek Romów Polskich w Szczecinku

Lustereczko, lustereczko, powiedz przecie – kto ma
najpiêkniejsze w³osy na œwiecie?
Niew¹tpliwie w³osy s¹ jednym z elementów, który jako pierwszy rzuca siê w oczy i na który zwracamy uwagê. Ka¿da kobieta
pragnie, aby jej w³osy by³y piêkne, lœni¹ce i gêste. Od pocz¹tku istnienia œwiata a¿ do dziœ w³osy by³y, s¹ i bêd¹ atrybutem
i wielk¹ ozdob¹ ka¿dej z pañ. Zdrowe, jedwabiste w³osy s¹ uosobieniem kobiecoœci, powodem do dumy, dodaj¹
pewnoœci siebie. Kobiety romskie s³yn¹ z piêkna swoich w³osów. Charakterystyczn¹ ich cech¹ jest ciemny, naturalny kolor,
d³ugoœæ i blask. Jednak aby w³osy by³y naprawdê piêkne, musimy im poœwiêciæ wiêcej troski...
Niestety nie ka¿da kobieta jest posiadaczk¹ zdrowych, gêstych w³osów. Jakie s¹ tego przyczyny? G³ówn¹ jest na pewno
niew³aœciwa pielêgnacja, do tego dochodz¹ równie¿ nieodpowiednia dieta, stres czy palenie papierosów. Zamiast wydawaæ
maj¹tek w gabinetach kosmetycznych, spróbujmy same w³aœciwie zadbaæ o w³osy, aby móc wkrótce cieszyæ siê ich
zdrowiem i blaskiem.
Zwróæmy wiêksz¹ uwagê na nasze od¿ywianie. Gdy w organizmie brakuje witamin i minera³ów, natychmiast zauwa¿ymy
to po kondycji naszych w³osów. Stan¹ siê ³amliwe, matowe, zaczn¹ wypadaæ. Organizm zaczyna zabieraæ im to, czego
sam potrzebuje. Zadbajmy o to, aby w naszym jad³ospisie nie brakowa³o cennych sk³adników.
Co powinniœmy jeœæ, aby mieæ piêkne w³osy?
Witamina B2 – zawarta w jajach, mleku, serach, jogurtach, w¹trobie, rybach, migda³ach, miêsie czy broku³ach.
Witamina B5 – miêso wo³owe i wieprzowe, jaja, broku³y, grzyby, sery pleœniowe, soja, kalafior, groch.
Witamina H – orzech w³oskie i ziemne, m¹ka sojowa, dro¿d¿e, jaja, grzyby.
Cynk – miêso, w¹troba, kasza gryczana, mleko, sery ¿ó³te, fasola, pestki dyni.
MiedŸ – w¹troba, groch, fasola, pieczarki, ryby, orzech laskowe i nerkowce.
Ka¿dy z nas ma inne w³osy. Jedni maj¹ bardzo suche i ³amliwe, drudzy t³uste lub przet³uszcz¹jace siê - co bardzo czêsto
jest przyczyn¹ ³upie¿u. W zale¿noœci od rodzaju w³osów, nale¿y je odpowiednio pielêgnowaæ. Pielêgnacjê zaczynamy ju¿
od mycia w³osów. Woda nie mo¿e byæ za gor¹ca, nale¿y równie¿ uwa¿aæ na iloœæ szamponu. Stosujmy zasadê – lepiej
mniej, ni¿ za du¿o. Po umyciu nie wycierajmy mocno rêcznikiem, gdy¿ to niszczy w³osy. Pozwólmy im równie¿ wyschn¹æ
bez u¿ywania suszarki.
Regenerujmy nasze w³osy i od¿ywiajmy za pomoc¹ od¿ywek, balsamów czy maseczek. Odpowiednio dobrany preparat
przywróci im kondycje, blask i witalnoœæ.
Szybka szko³a makija¿u
Romskie dziewczyny z zasady siê nie maluj¹, ale moda robi swoje. Reklamy i sklepy kusz¹ ka¿d¹ kobietê nowoœciami
z kosmetyki. Aby makija¿ by³ efektowny, warto poznaæ kilka zasad dotycz¹cych jego wykonania.
Makija¿ musi byæ bardzo delikatny i subtelny. Je¿eli bêdzie zbyt ostry narazi was na przykre komentarze.
Je¿eli masz jasn¹ karnacjê, to podk³ad powinien mieæ on odcieñ koœci s³oniowej. Je¿eli twoja karnacja jest nieco ciemniejsza,
mo¿e byæ to odcieñ be¿u. Idealny make-up jest niewidoczny, ale to w³aœnie dziêki niemu skóra wydaje siê jednolita,
tej samej barwy. Je¿eli chodzi o ró¿, wa¿ne jest aby pêdzlem tylko lekko musn¹æ koœci policzkowe (nie ni¿ej), nie nanosiæ
go zbyt wiele. Nie rób te¿ ukoœnych kresek czy sztucznych rumieñców. Musisz uwa¿aæ, aby makija¿ nie by³ zbyt mocny.
Mocny makija¿ wyostrzy rysy . Najlepsze s¹ delikatne, pastelowe, jasne cienie do oczu.
Rzêsy najlepiej po prostu pomalowaæ czarnym tuszem. Jeœli chodzi o pomadki, to na co dzieñ mo¿esz wybieraæ landrynkowe,
tylko na wyj¹tkowe okazje - czerwone.
0 Romano Atmo