17.03.2017 Views

Εργασιακού Άγχους Εναρμόνιση Επαγγελματικής & Προσωπικής Ζωής

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.

4. Κατανομή χρόνου ανάμεσα στην Επαγγελματική και την<br />

Προσωπική Ζωή<br />

4.1. Γενικά<br />

Οι άνθρωποι, οι οποίοι συνήθως διατηρούν την ισορροπία μεταξύ της εργασίας και του<br />

προσωπικού τους χρόνου, αξιολογούν ώστε να ξέρουν τι προσδοκούν από τη ζωή τους και τι<br />

είναι σημαντικό για αυτούς. Ξέρουν τι είναι κατάλληλο για την προσωπική τους ευημερία και<br />

γνωρίζουν τις αξίες τους. Ταυτόχρονα, μπορούν να εκτιμούν κάθε φορά και το τίμημα που<br />

συνοδεύει τις επιλογές τους.<br />

Σε καταστάσεις οικονομικής κρίσης, οι εργαζόμενοι φοβούνται πολύ περισσότερο από ότι<br />

στο παρελθόν για το ενδεχόμενο να χάσουν τη δουλειά τους. Έτσι, δεν διεκδικούν αυτά που<br />

είναι απαραίτητα, ώστε να έχουν μια ισορροπημένη επαγγελματική και προσωπική ζωή. Αυτό<br />

που χρειάζεται να σκεφτούμε, αλλά και να αποδεχτούμε, είναι ότι απόλυτη ισορροπία δεν<br />

υπάρχει. Υπάρχουν πολλοί λόγοι σε ορισμένες χρονικές περιόδους ή σε ορισμένες<br />

καταστάσεις (λογιστές στο κλείσιμο του έτους, επείγοντα επαγγελματικά ζητήματα που<br />

πρέπει να διευθετηθούν άμεσα, γενικευμένη οικονομική κρίση) όπου η επιθυμητή ισορροπία<br />

δεν είναι δυνατό να διατηρηθεί, γεγονός που επιβαρύνει την οικογένεια και διαταράσσει τις<br />

οικογενειακές σχέσεις.<br />

Μια συνεχόμενη έλλειψη ισορροπίας μοιραία θα φέρει πλήγμα στην οικογένεια στο βαθμό<br />

που συστηματικά αφιερώνουμε τον περισσότερό μας χρόνο στην εργασία. Οι στιγμές που<br />

χάνουμε όταν δεν είμαστε στο σπίτι (τα πρώτα βήματα ενός μωρού, το οικογενειακό τραπέζι,<br />

ο έφηβος που μοιράζεται τις ανησυχίες του ή ο/η σύντροφος που νοιώθει συνέχεια μόνος)<br />

φέρνουν την απομάκρυνση και σε ορισμένες περιπτώσεις την πιθανή διάλυση της<br />

οικογένειας. Ωστόσο, θα πρέπει να αντιλαμβανόμαστε μια τέτοια κρίση ως ευκαιρία. Η κρίση<br />

μας δίνει την ευκαιρία να αναρωτηθούμε ξανά για τις επιλογές μας. Συνήθως<br />

προβληματιζόμαστε σχετικά με το «εάν ο/η σύντροφός μας είναι το σωστό πρόσωπο», ή «εάν<br />

κάναμε τη σωστή επιλογή». Για να ξεπεράσουμε αυτό το δίλημμα ο δρόμος είναι να<br />

επενδύσουμε στη σχέση (Angel, 2004). Προσπαθώντας να ξεπεράσουμε τα προβλήματα με<br />

ανοικτότητα και συνεργασία με τον/την σύντροφό μας ουσιαστικά επενδύουμε στην επιλογή<br />

μας και το πρόσωπό του.<br />

Παρ΄όλο που δεν είναι πάντα εφικτό να διατηρηθεί η επιθυμητή ισορροπία, θα πρέπει να<br />

προσπαθήσουμε να μην χαθεί το όραμα μια ισορροπημένης ζωής και να προσπαθήσουμε να<br />

βελτιώσουμε την ανισορροπία με όποιους τρόπους μπορούμε. Είναι εφικτό, σε μια περίοδο<br />

που τα πράγματα μπορεί να δυσκολεύουν στη δουλειά, ο εργαζόμενος να βρει τρόπους να<br />

14

Hooray! Your file is uploaded and ready to be published.

Saved successfully!

Ooh no, something went wrong!