Bilim Araştırma Grubu - Meditasyon
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
lir, fakat köklerini satışını göremezsiniz. Köklerin nasıl<br />
büyüdüğünü görmek üzere bu nazik fideyi yerinden sökecek<br />
olursanız, büyüyüşüne zarar vermeden, geriletmeden<br />
ve hatta öldürmeden tekrar eski yerine yerleştirmenin<br />
imkânsız olduğunu göreceksiniz. Bu, mantranız<br />
için de böyledir. Eski bir sözü biraz değiştirerek söyleyecek<br />
olursak, zihinden dile aktarımı sırasında birşeyler<br />
kaybeder.<br />
İkinci sebep ise, mantranızı vereceğiniz insanın kuşkusuz<br />
sizden farklı türden bir kişi olmasıdır. Dolayısıyla<br />
da aynı mantra, arzu edilen sonuçları ortaya çıkarmayacağı<br />
gibi, üstelik o kimsenin üzerinde yıpratıcı bir<br />
etki yapacaktır.<br />
Öğretmenlerimiz, her öğrenciye kendisine en uygun<br />
düşen mantrayı verebilecek seviyeye gelebilmek için<br />
uzun bir süre ileri dereceden çalışmalar yapmışlardır.<br />
S — TM nasıl yapılır?<br />
C — Bu çok kolaydır. İdeal olanı, TM’nin, çalan<br />
telefonların, bağıran çocukların ya da havlayan köpeklerin<br />
bulunmadığı, kişinin kendi başına oturabileceği<br />
sessiz bir yerde yapılmasıdır. Rahat bir pozisyon alarak<br />
oturursunuz, tercihen başınız bir yere dayalı olmaz. Gözleriniz<br />
kapalı olarak birkaç dakika süreyle gevşeyerek<br />
sakinleşir ve sonra, zihninizi düşüncelerden arındırmak<br />
ve şuurunuzun yavaşça [düşüncenin kaynağına] inmesini<br />
sağlamak üzere mantrayı düşünmeye başlarsınız.<br />
<strong>Meditasyon</strong>a başladığınızda, şuurunuza dıştan bazı düşünceler,<br />
örneğin o günün çözüme ulaşmamış sorunları<br />
girebilir. Hiç endişelenmeyin. Kolaylıkla ve hiç çaba harcamaksızın<br />
mantranız size geri gelecektir. Diğer zamanlar,<br />
mantra ile düşüncelerin bir karışımı da olabilir bu.<br />
Bazan da düşüncenin yokluğunu, yani zihnî bir boşluk<br />
deney imleyebilir siniz ki, ideal olan meditasyon da budur.<br />
Gerçekten de «transandantal» (aşkın: müteal) bir<br />
53
Change language