DS44-ipad

Zato sem pripravil vadbo
#treningideja, ki se izvaja v manjši
skupini do 4 člane. Kaj je tukaj tako
‘’revolucionarnega’’?
Do rezultatov pridemo preko
raznolikih vaj, ki krepijo naše telo in
nam omogočajo, da lahko sebi in
svojim najbližjim, ponudimo najboljšo
verzijo sebe – naj bo to v fizičnem ali
psihičnem počutju na katerega prav
tako vpliva redna fizična aktivnost.
Povsem nesmiselno se mi zdi, da
fitnes industrija vsako leto znova
in znova, prodaja kaj so določeni
trenerji odkrili in potem prodajo
nekakšno hitro pot do željenih
rezultatov, ki pa se na dolgi rok ne
obrestuje. Na vadbi #treningideja
štejeta trdo delo in konstantnost
posameznika, kar je seveda najtežje
v današnjem svetu, ko nam stalno
primanjkuje časa.
Vadba #treningideja poteka
v manjših skupinah zaradi več
razlogov, ki vplivajo na posameznika,
da lažje doseže željene rezultate
– individualni pristop, lažji nadzor
trenerja in prilagoditev dela vsakemu
posamezniku, večja motivacija,
pozitivno vzdušje pri manjših
skupinah ter še mnogo drugih
dejavnikov. Dela se predvsem na
gibljivosti, moči ter kondiciji, da skupaj dosežemo
najboljše počutje in gibljivost, ki nam olajša
vsakodnevna opravila ter izvajanje aktivnosti izven
fitnesa.
Verjamem, da si vsi želimo biti v dobri formi, naj
bo to zaradi želje po lahkotnem igranju z otroki,
izvajanja športnih aktivnosti, ki nas veselijo ali pa
zaradi odstranitve dnevnih neprijetnih bolečin
v hrbtenici, vratu, kolenih in ostalih predelih na
katere nas opomnijo dnevni izzivi. Najdi razlog več
kot le lepa postava, saj bo s tem tudi motivacija
zdržala dalj časa, ko se zaveš za kaj se resnično
trudiš in predvsem občutek, ko vidiš prve rezultate.
Izboljšaj
svoje dnevno
počutje in
se pridruži
na vadbi,
ki poteka
ekskluzivno
samo v FIT 13.
37