머니트렌드 2020년 8월호

타나기도 한다. 자신이 겪은 사건이나 사고와 비슷한 상황이 언제
든 다시 일어날 수 있다는 걱정과 불안감이 분리불안 증상을 일으
키는 것이다.
분리불안 증상이 있는 사람들에게는 자신이 특정 대상에게 보
록 도와줘야 한다. 그리고 그들이 가진 불안감과 과도한 걱정을 줄
여 나갈 수 있도록 분리불안 원인을 알고 그것을 치료해 나가는 과
정이 필요하다.
머니트렌드 편집팀
이는 애착이 너무 지나치며 잘못된 것이라는 점을 인지할 수 있도
성인 분리불안 자가 진단 기준
1. 혼자 있으면 두려움과 공포 불안이 커짐
2. 애착을 갖는 대상과 떨어져 있을 때 다른 누군가가 그 대상을 해칠 것 같은 걱정
3. 애착 대상이 나를 떠날 것 같은 막연한 불안감
4. 하루 중 대부분 애착 대상에 대해서 생각하느라 시간을 씀
5. 애착 대상에 대한 집착이 심함
6. 애착 대상이 심한 잘못을 해도 떠나지 못함
7. 잠깐의 시간동안 떨어져 있을 때 스트레스가 심함
8. 두통, 숨막힘, 죽을 것 같은 공포 등 공황 장애의 증상이 나타남
*위의 증상 중 2가지 이상 부합된다면 전문가와의 상담을 권한다.
32 August 2020