Slides fra Poul Lundgaard Baks foredrag
Slides fra Poul Lundgaard Baks foredrag
Slides fra Poul Lundgaard Baks foredrag
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Robuste Børn<br />
Læge <strong>Poul</strong> <strong>Lundgaard</strong> Bak<br />
Århus Universitet
Vi ønsker for vores børn,<br />
At de får et godt liv.<br />
At de kan klare små og store udfordringer
Vi ønsker for vores børn,<br />
At de får et godt liv.<br />
At de kan klare små og store udfordringer<br />
Relationer til andre<br />
Løse opgaver, sætte mål – og nå dem<br />
Fristelser, man ikke har godt af<br />
Sygdom<br />
En global verden
Det hele foregår mellem mennesker<br />
og inde i vores tanker og følelser.<br />
Robusthed er en oplevelse:<br />
- at kunne ”tage fat om livet”.
Hvem oplever ?
Vi har alle sammen noget<br />
indeni, vi kalder for ”JEG”<br />
”JEG” oplever verden<br />
ved hjælp af opmærksomheden.<br />
JEG
Alarm og Omtanke
Passende udfordringer<br />
= Robusthed<br />
Børn som (vedvarende)<br />
reagerer har for store<br />
udfordringer.<br />
De bliver ikke robuste,<br />
men vagtsomme.
Selvværd og selvtillid udvikles, når man<br />
oplever, at der er noget man kan.<br />
Det kommer ikke af ros alene.<br />
Uberettiget ros kan være skadeligt.
SPEJLING
Tåle egne og andres følelser, f.eks:<br />
Kritik<br />
”Det er synd for”<br />
Fristelser - skumbanantesten
Hvordan kan det blive sjovt<br />
at øve sig i 10.000 timer<br />
- og have pligter?
Hvad kan man gøre,<br />
når der er akut er brug for<br />
at få ro på alarmsystemet?
Træk vejret<br />
dybt og roligt
Kost<br />
Bevægelse<br />
Skønhedssøvn<br />
Mikrohvile<br />
Omsorgsfuld<br />
berøring
FORSKELLIGHED<br />
&<br />
FÆLLESSKAB
Det har afgørende betydning<br />
for mennesker<br />
at blive værdsat af andre.<br />
Mobning kommer af utryghed
Forebyggelse af mobning<br />
Viden om mobningens mekanismer<br />
Fælles værdier<br />
Sprog<br />
Venlighed – især når det er svært<br />
Ros fremfor skældud<br />
Ros ønsket adfærd i hverdagen<br />
Beskyt mod for store udfordringer<br />
Dyrk forskellighed<br />
Det ta’r tid<br />
Træk vejret og dyrk motion
Læs mere<br />
www.aarhuskommune.dk/omtanke