Program 2011-2012 - Gymnastikforeningen ODK
Program 2011-2012 - Gymnastikforeningen ODK
Program 2011-2012 - Gymnastikforeningen ODK
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
H412 - <strong>ODK</strong>s juniorhold<br />
Holdet er et spring-/rytmehold for piger og drenge på alle niveauer. Du kan li´ at<br />
springe og ønsker at blive bedre til det. Vi forventer, at du er socialt engageret i<br />
holdet og dets aktiviteter.<br />
Der vil blive arbejdet målrettet og seriøst, og den enkelte gymnast bliver udfordret<br />
på sit eget niveau. Men vi finder det også vigtigt at have det sjovt.<br />
Holdet vil lære nogle rytmiske serier, primært som del af opvarmningen. Der skal<br />
springes en masse, og vi skal prøve krafter med et springkoncept. Vi vil fokuserer på<br />
grund- og tekniktræning, så du kan lærer fede spring, som f.eks. araberspring,<br />
kraftspring, flikflak, baglæns salto og sammensatte spring på banen. I trampolinen<br />
arbejdes med lukket, hoftebøjet og strakt salto samt salto med skruer og<br />
dobbeltsalto.<br />
Foruden den ugentlige træning vil komme 2-4 ekstra gange, og en træningsweekend.<br />
Holdet deltager i flere opvisninger. Der kommer ekstraudgifter til tøj og dragter,<br />
overnatning m.m. i størrelsesorden 3-800 kr.<br />
Vi ses til en fed sæson :o)<br />
Træner:<br />
Danny Jønsson, tlf. 41826642, dannyjoensson@gmail.com<br />
Lea Jull Poulsen, tlf. 51273611, mig_gry@hotmail.com<br />
Mie Jacoby Heinkov, tlf. 28568964, mie@odk.dk<br />
Hjælpetræner: Titika Finken<br />
Tid: Tirsdag kl. 18.00 - 20.00<br />
Sted: Tre Falke Hallen<br />
Pris: kr. 790,-<br />
Første træning: 6. september <strong>2011</strong><br />
Max. deltagerantal: 30<br />
54
Change language