Program 2011-2012 - Gymnastikforeningen ODK

H612 - ZUMBA®
ZUMBA® er holdet for dig, der har lyst til at få motion på en sjov og anderledes
måde!
Zumba kombinerer med skøn musik aerobic og hård træning med latinamerikanske
rytmer og lækre trin. Vi skal vrikke med hofterne, ryste fordelene, blive revet med af
musikken, se fjollede ud (der er heldigvis ikke noget spejl) og ikke mindst grine lidt af
os selv og hinanden.
Uanset om du aldrig har danset før, eller er en garvet fest-danser eller gymnast,
lover jeg, at du får sved på panden og et smil på læben. Der er også rig mulighed for
at få ømme muskler og en ny hobby. Bemærk venligst, at dette er et motionshold, og
den eneste opvisning på dette hold, er den du giver derhjemme foran spejlet!
Mit navn er Maria Leerbeck, jeg var hjælpetræner på holdet i 2010/2011, og har i år
sat mig for at være træner. Jeg får hjælp af Lea og Kamilla som begge er et par
dygtige gymnaster.
Det er slut med at bruge onsdag aften på at læse Ude & Hjemme - fra september
skal du nemlig til Zumba! Betaling for holdet gælder frem til nytår. Husk venligst
træningssko til dette hold, for at undgå overbelastning af knæ og ryg.
Vi glæder os at se dig! - Tilmelding er åbnet på dette hold.
Træner:
Maria Leerbeck, tlf. 29998255, marialeerbeck@ofir.dk
Hjælpetrænere:
Kamilla Kornbeck Michaelsen
Lea Jull Poulsen
Tid: Onsdag kl. 19.00 - 20.00
Sted: Frederiksberg Gymnasium, Idrætshallen
Pris: kr. 440,-
Første træning: 7. september 2010
Max. deltagerantal: 80
74