Overtal ikke andre

Kursusdagen kan se således ud:
5.15 Vækning.
5.15 ‐ 5.50 Toilette, næseskylning.
5.50 ‐ 6.00 Tavs meditation uden lærer, „at falde til ro“.
6.00 ‐ 6.30 Koncentrationsteknikker.
6.30 ‐ 8.00 Yoga‐ og åndedrætsøvelser.
8.15 ‐ 8.45 Te - Dalia, lavet på hvede eller ris.
8.45 ‐ 10.15 Karma Yoga.
10.15 ‐ 10.25 Tavs meditation, „at falde til ro“.
10.25 ‐ 10.50 Meditativ dybdeafspænding: Yoga Nidra.
10.50 ‐ 11.50 Meditation: Ajapa Japa.
12.00 Middag.
12.00 ‐ 16.00 Fritid til gåture, ridning, sauna osv.
16.00 ‐ 17.00 Yogastillinger, åndedrætsøvelser m.m.
17.15 ‐ 18.00 Meditation: Antar Mauna.
18.00 Aftensmad.
20.00 ‐ 22.00 Foredrag, meditation eller musik og dans.
ca. 22.00 Vi går til ro.
Kom kun for det vi underviser i
Brug ikke andre metoder (meditationer, terapier, massage,
astrologi, tarot osv.) end dem du lærer på kurset mens du
er her - hverken alene eller sammen med andre. Og tag
ikke en masse bøger eller tidsskrifter med. Så kan vi som
lærere bedre sikre at du får den tilsigtede virkning, og du
vil lettere kunne tilegne dig det du kom for.
17