IMAGE No. 9

har måske hovedpine og føler, at du har fået
flere rynker i panden af at anstrenge dig.
- Vi kan ikke fjerne alle forhindringer, siger
Kim Jensen, men vi kan hjælpe dig med at
vågne som den bedst mulige version af dig
selv. Det begynder med en seng, der passer
til dig.
Den rigtige seng skal ikke bare være pæn
Vi går rundt i forretningen og jeg stopper
op ved de senge, jeg syntes er pæne, og
som ville passe godt ind i mit soveværelse.
Kim smiler og fortæller mig, at der er mange
ting, der er vigtige i købet af en ny seng.
Det er ikke kun udseendet. Måske tror jeg,
at jeg skal ligge i en hård seng, fordi den,
jeg har derhjemme, er blød og derfor har
jeg ondt i ryggen. Men det er ikke altid tilfældet,
at jeg som kunde har ret. Jeg skal
have tjekket, hvordan jeg ligger i sengen.
Kim fortæller mig noget, jeg ikke anede:
En god seng er inddelt i zoner i forhold til
hvilken del af din krop, der vejer mest, når
du ligger ned. Det er vigtigt, at du ligger
ordentligt med din skulder i forhold til din
hofte. Du er altid tungest ved hoften, så
derfor er det vigtigt, at madrassen er zone
inddelt, så du kan komme ordentligt ned
med skulderen, så ryggen ligger lige. Vil
det sige at jeg ikke ville kunne vende sengen
om, nu hvor de er inddelt i zoner? - Nej,
svarer Kim, for de fleste senge er inddelt i
en skulder zone, en hofte zone, og igen en
skulder zone, så du kan sagtens vende sengen
om. Zonen ved dine ben betyder ikke
noget, men skulderzonen er vigtig. Med
andre ord, du kan ikke komme til at ligge
forkert på en madras, der er inddelt i zoner.
Ligeledes er det vigtigt at have en madras,
der er åndbar. Det er også vigtigt at både
topmadrassen og dens betræk er åndbart
og tillader luftcirkulation. Nogle fabrikanter
bruger syntetiske specialtekstiler, som vi
kender fra sportstøj, på deres topmadrasser.
Andre bruger naturmaterialer, f.eks.
bambus fiber. En topmadras er vigtig til
langt de fleste madrasser. Den giver noget
komfort og støtte til kroppen. Igen, så du
oplever en god og uforstyrret søvn, så du
får en god dag efterfølgende, hvor humøret
er med dig.
Hvad så hvis min partner og jeg har 20 kg
forskel i vægten?
- Vi anbefaler, at I begge kommer her ned,
så vi kan se, hvordan I ligger i de forskellige
senge. I låner en pude eller har jeres
egen med. Den pude har I med rundt i de
forskellige senge for at afprøve, hvordan I
ligger og så vi i sengespecialisten kan se,
hvordan I ligger og om I får en god lændestøtte.
Det er næsten mere reglen end
undtagelsen, at et par skal have to forskellige
madrasser. Ikke mange par sover ens,
eller vejer det samme, smiler Kim, men det
er jo vigtigt, at begge parter sover godt og
er udhvilede, når de vågner.
Pas på din rygsøjle og vær den bedste udgave
af dig selv
Om natten, når du sover, bliver dine diskus
skiver i rygsøjlen fyldt op med væske. Hvis
du ikke ligger ordentligt, eller hvis du ligger
i spænd, kan de ikke blive fyldt optimalt op.
Det betyder ikke det store en enkelt nat,
hvis du har sovet på en sofa, men udsætter
du din krop for dårlig søvn i længere tid, så
risikerer du rygproblemer. Og det kan i den
grad mærkes på humøret: du vil ikke være
den bedste udgave af dig selv, afslutter Kim
Jensen med et smil, mens han tager imod
den næste kunde, der skal have nye gode
råd om en ny seng.
»«
Se mere på.www.sengespecialisten.dk
14 MAGASINET IMAGE NR. 9