Ayurveda - Yoga Vidya
Ayurveda - Yoga Vidya
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Mit <strong>Yoga</strong> praktizierst du aktiv, passive Natur-Anwendungen unterstützen und verstärken<br />
die Wirkung und verhelfen dir zu einer umfassenden, anhaltenden Regeneration und Erholung.<br />
Eine bessere Mischung zum Entspannen, Vitalisieren, Regenerieren und Heilen an Körper,<br />
Geist und Seele kannst du dir nicht wünschen!<br />
Tagesablauf Anreisetag: Ab 13 00 Uhr Anreise • Zimmerbezug ab 15 00 • Bitte spätestens 19 00 da sein<br />
• Abholung möglich, täglich zwischen 8 30 und 19 15 • 16 30 Asanas (Wahl zw. Anfänger- und Mittel stufen-<br />
Stunde) • 18 00 Abendessen (großes Vollwert-Buffet) • 20 00 Uhr eigentlicher Seminarbeginn mit<br />
Meditation, Mantra-Singen, Vorstell runde, Vortrag<br />
Tagesablauf ab dem 2. Tag: 7 00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, Vortrag • 9 15 oder 16 15 Uhr <strong>Yoga</strong>-<br />
Stunde mit <strong>Yoga</strong>-Stellungen, Atemübungen, Tiefenent spannung (Wahl zw. Anfänger-, Mittelstufen- oder<br />
Fortgeschrittenen-Stunde) • 11 00 Brunch: großes Vollwert-Buffet.<br />
Vormittags oder nachmittags: Moorbad, Moorpackung oder Ayuvedamassage, gemäß gebuchtem<br />
Programm • 18 00 Uhr Abendessen: großes Vollwert-Buffet • 20 00 Uhr Meditation, Mantra-Singen,<br />
Vortrag; Seminarende nach dem Brunch ca. 12 30 Uhr.<br />
Nordic Walking und <strong>Yoga</strong><br />
Nordic Walking ist eine gesundheitsfördernde Trend -<br />
sportart: Das dynamische Gehen mit zwei Stöcken<br />
in der wunderbaren Natur trainiert schon end Herz,<br />
Kreislauf und Muskeln und strafft die Figur. Täglich<br />
<strong>Yoga</strong>stunden, Meditation, Mantra-Singen, sowie<br />
Schwim men, Sauna und Massage-Workshop<br />
Anmeldeformular s. S. 41. Tel. Anmeldung + Infos tägl. 8-20 Uhr BM: 05234/870<br />
Aktiv-Seminare<br />
(jeweils 1× in der Woche) runden das aktive Erho -<br />
lungs pro gramm ab. Keine Vorkenntnisse nötig.<br />
NO 31.5.-2.6., 1.-3.11.:<br />
MZ 159 €; DZ 189 €; EZ 219 €; S/Z 136 €<br />
1.-6.9., 15.-20.9., 22.-27.9.:<br />
MZ 342 €; DZ 416 €; EZ 492 €; S/Z 283 €<br />
30.6.-5.7.: MZ 376 €; DZ 457 €; EZ 541 €; S/Z 311 €<br />
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