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4 Putzen Putzen macht gesund und bringt Freude Rund 60 bis 80 Prozent unseres Lebens verbringen wir zu Hause. Wie die Welt auch draussen sein mag: Zu Hause sollte sie stimmen. Voraussetzung ist, dass die Wohnung ab und zu gründlich geputzt wird. Doch oft ist dieses Muss für unsere Gesundheit schneller ge- dacht, als getan. Kräftig scheint die Sonne schräg durchs Fenster in die Wohnung. Goldenes Licht bricht sich durch die Scheiben und zeichnet fröhliche Muster auf Einrichtungsgegenstände und Böden. Wie feine Sterne tanzen glitzernde Gebilde durch die Luft. Dieses wunderbare Schauspiel entlarvt jedoch gleichzeitig schonungslos, wie es mit der Sauberkeit in der Wohnung bestellt ist. Die Scheiben wirken beinahe undurchsichtig, die in der Luft tanzenden Gebilde sind nichts anderes als aufgewirbelter Staub. Flecken und Abdrücke auf Ablagen spiegeln sich vielschichtig im Licht. Spätestens jetzt wird uns bewusst: Die Wohnung lechzt nach Aktionen, nach energischem Eingreifen, um Schmutz und Dreck mit starker Hand aus den vier Wänden zu verbannen. «Der Dreck kommt meistens schleichend. Es wird immer mehr und mehr. Doch jene, die in der Wohnung leben, bemerken ihn oft nicht, weil es langsam schmutziger und schmutziger wird», weiss die Teamleiterin Hauswirtschaft von Spitex Basel, Monika Karus, aus Erfahrung. Dabei ist es ganz natürlich, wenn im Alter die Energie nachlässt, wenn das Hüftgelenk oder andere Gelenke mehr und mehr schmerzen, die Augen nachlassen oder wenn der Schmutz einfach lange Zeit ignoriert wird. Wenn die Sonne aber durch die Fenster direkt auf die staubigen Möbel scheint, wenn kleine Motten durch die Gegend flattern, wenn die Hand in der Küche kleben bleibt, dann ist der Schmutz nicht mehr zu ignorieren. Die Frage ist dann aber: Wo beginne ich mit dem Putzen, wie gehe ich vor? Denn der Schmutz ist überall, und somit besteht eine Fülle an Arbeit, die kaum zu bewältigen ist. Zu zweit macht es mehr Spass Die «Profi»-Frau, Erika Studer, Qualitätsbeauftragte Grossbasel Ost bei Spitex Basel, weiss Rat bei einem derartigen Problem. Sie empfiehlt, sich
hinzusetzen und einen Putzplan zu machen. Obwohl vielleicht die Sonne in der Stube oder im Schlafzimmer den Staub offenbart, ist die Reinigung der Küche und des Bads am wichtigsten. «Es macht viel mehr Spass, wenn man diesen Putzplan nicht alleine machen muss. Vielleicht hilft eine Tochter oder ein Sohn mit? Vielleicht eine Nachbarin oder eine Freundin? Vielleicht auch eine Mitarbeiterin von Spitex Basel? Obwohl sie darauf aufmerksam macht, dass Spitex Basel nicht für ein einmaliges Putzen beigezogen werden kann. Danach geht es an die Organisation der notwendigen Putzgeräte und -mittel. Auch zu viel ist ungesund Gerade bei der Organisation der Putzmittel sind ebenfalls ein paar Überlegungen wichtig. Denn auch hier gilt das Sprichwort «Weniger ist oft mehr.» Eine amerikanische Studie mit 3500 Teilnehmenden zeigt zum Beispiel auf, dass das Risiko, an Asthma zu erkranken, höher ist, wenn in einem Haushalt zu viel Sprays verwendet werden wie zum Beispiel, um Möbel abzustauben oder um die Luft zu reinigen. Hautallergien können entstehen bei zu scharfen Reinigungsmitteln. Vor antibakteriellen Putzmitteln ist sogar abzuraten, denn die Bakterien werden mit der Zeit immun dagegen. Zudem gefährden solche Putzmittel die eigene Gesundheit. Und ganz schlimm ist die Vorstellung, dass die vom Arzt verschriebenen Antibiotika nicht mehr wirken sollen, weil im Haushalt zu viel und zu oft antibakterielle Mittel verwendet wurden. Zum gründlich reinigen reichen ein paar wenige Putzmittel aus, wie zum Beispiel Essig, Zitronensäure, Waschpulver und ein Geschirrspülmittel. Etwas Mut braucht es, um jemanden zu bitten, ab und zu bei der «Putzorgie» mitzumachen. Das Aufbieten, das Fragen ist oft ein unüberwindbares Problem. Aber zu zweit macht das Wohnungsputzen viel mehr Spass als allein. Wenn der Plan steht, die Hilfe aufgeboten ist, die Putzmaterialien da sind, ist es von Vorteil, wenn auch der Termin feststeht. Dieser Termin ist fest und wenn möglich sogar im Kalender eingeschrieben. Küche, Heimat der Keime Alles ist bereit. Der Kaffee ist getrunken, die Materialien sind da: Jetzt kann es losgehen. Zuerst die Küche. «An erster Stelle der Kühlschrank», sagen beide Fachfrauen von Spitex Basel. Dort, wo die Lebensmittel sind, ist die Gefahr, an mikrobiologischen Erregern zu erkranken, am grössten. Das Hygiene-Institut in Wien gab ein Merkblatt zur Hygiene im Haushalt heraus und schrieb darin, dass allein in Deutschland jährlich etwa 200 000 Fälle von infektiösem Durchfall registriert wurden, die durch Lebensmittel im Privathaushalt entstanden seien. Die Tendenz sei in den letzten zwanzig Jahren steigend. Allerdings kann weder das Universitätsspital Basel noch das Kantonale Laboratorium des Kantons Basel-Stadt oder das Geriatriezentrum Putzen 5
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