?Die reichste Empfindung des Lebens liegt im Atmen? - SRH ...
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was kann ICh als patIent tUn?<br />
Ihr Gesundheits-leitfaden<br />
wenn es wieder nach hause geht – ein paar hilfestellungen, um gesund zu bleiben.<br />
Viele Lungenkrankheiten sind durch Risikofaktoren bedingt, die Sie selbst beeinflussen können. Medikamente<br />
helfen, sind aber nicht der einzige Weg zu einem gesunden Leben.<br />
Das können Sie tun:<br />
Falls Sie Raucher sind, empfehlen wir eindringlich dieses Laster aufzugeben. Einschränkungen der Lungenfunktion<br />
und auch das Krebsrisiko vermindern sich nach Beendigung <strong>des</strong> Rauchens deutlich!<br />
Essen Sie bewusst! Auch gesun<strong>des</strong> Essen kann gut schmecken. Verzichten Sie zum Beispiel möglichst auf<br />
Fett und salzen Sie sparsam. Weitere Ernährungs-Tipps bekommen Sie von unserer Diätberaterin.<br />
Bewegen Sie sich regelmäßig an der frischen Luft. <strong>Die</strong> Atemmuskulatur will trainiert sein und auch die Bronchien<br />
werden gegenüber Infekten weniger empfindlich.
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