Medical Wellness - St. Peter-Ording
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Baustein Prävention<br />
DRK-Nordsee-Reha-Klinik Goldene Schlüssel<br />
Medizinische Programme<br />
Mit ein bisschen Abstand von zu Hause, fundierter medizinischer Betreuung,<br />
ärztlicher Anleitung und qualifizierter Unterstützung von Mitarbeitern der Klinik<br />
lässt sich – fern des Alltagstrotts – erreichen, dass Sie „Manager ihrer eigenen<br />
Erkrankung“ werden. Bevor Sie die Programme starten, erhalten Sie einen<br />
medizinischen Check-up mit ärztlicher Untersuchung, Diagnostik- und<br />
Laboruntersuchungen.<br />
Unterkunft und Anwendungen in der DRK-Nordsee-Reha-Klinik Goldene<br />
Schlüssel, Im Bad 102, 25826 <strong>St</strong>. <strong>Peter</strong>-<strong>Ording</strong><br />
Selbstzahlerangebote / Bausteine Aktiv Gesundheit fördern<br />
6 Übernachtungen mit Vollverpflegung (Anreise sonntags – Abreise samstags)<br />
und 1 Baustein Ihrer Wahl 580,00 € incl. Kurtaxe.<br />
Das Bausteinpaket beinhaltet:<br />
• Ärztliche Versorgung und Diagnostik<br />
• Ärztliches Aufnahmegespräch • Ärztliches Abschlussgespräch mit<br />
Dokumentation • Ruhe-EKG • Routine-Labor<br />
• Übernachtung im Einzelzimmer (Dusche, Telefon, TV, Notrufsystem)<br />
• Vollverpflegung (Diät nach Bedarf) • Freie Nutzung des Schwimmbades<br />
• Teilnahme am Freizeitangebot<br />
• sowie 1 von Ihnen frei wählbaren Baustein:<br />
Buchung unter 04863/702-125 (s. auch Seite 4)<br />
Baustein 1 – Fit für den Rücken *<br />
• Einführung in die Rückenschule • 5 x Rückenschule fit<br />
• 2 x Rückengymnastik • 2 x Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson<br />
• Einführung und Anwendung Medizinische Trainingstherapie<br />
• Vortrag: Ergonomie im Beruf<br />
Baustein 2 – Alles in Bewegung<br />
• Einführung und tgl. Anwendung Medizinische Trainingstherapie<br />
• Einführung und tgl. Training Nordic Walking<br />
• 3 x Allgemeine Gymnastik<br />
• Vortrag: In fluss bleiben – beweglich sein<br />
Baustein 3 – <strong>St</strong>ress und <strong>St</strong>ressbewältigung<br />
• 3 x Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson<br />
• Vortrag: <strong>St</strong>ressbewältigung • Teilnahme <strong>St</strong>ressbewältigungsgruppe<br />
• 5 x Atemtechnik • Klimaterrain<br />
Baustein 4 – Freies Atmen **<br />
• Lungenfunktionsdiagnostik • Schulung: Atemwegserkrankungen /<br />
Bronchitis / Emphysem • 5 x Atemtechnik • 3 x Atemgymnastik<br />
• Ernährungsberatung • 5 x Einzelinhalation • Rauminhalation<br />
Im Erfordernisfall steht ein Zimmer mit Sauerstoffanschluss zur Verfügung<br />
Baustein 5 – Pause für die Haut **<br />
• Hautschulung • Hautfunktionstest • 4 x Autogenes Training<br />
• 2 Medizinische Teil- oder Vollbäder • Phototherapie<br />
• Klimaterrain • Vortrag: Sonne – Chance oder Risiko!?<br />
Baustein 6 – Allergien, was nun? *<br />
• Allergieschulung • Ernährungsberatung • Lehrküche Praxis<br />
• Nasenflussmessung • 5 x Atemtechnik • 4 x Autogenes Training<br />
• Rauminhalation • Vortrag: Kann man Allergien vorbeugen?<br />
* Anreise nur in einer ungeraden Kalenderwoche<br />
** Anreise nur in einer geraden Kalenderwoche<br />
Nach erfolgreicher Teilnahme erhalten Sie ein Zertifikat für jeden Baustein zur<br />
Vorlage bei Ihrer Krankenversicherung.<br />
Die Kurse Fit für den Rücken, Alles in Bewegung, <strong>St</strong>ress und <strong>St</strong>ressbewältigung<br />
wurden in die Liste der Primärpräventionsangebote für Schleswig-Holstein aufgenommen<br />
worden und können von den Ersatzkassen bezuschusst werden.<br />
Generell können alle in der DRK-Nordsee-Reha-Klinik durchgeführten<br />
Präventionsprogramme von den Krankenkassen pro Baustein bis zu 75,00 €<br />
bezuschusst werden. Erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.<br />
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