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Gleich am Anfang zwei Übungen:
Ewiges Leben
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Erste Schritte
Die erste Übung kann man auf Spaziergängen machen, da man sich dabei gut auf sich selbst konzentrieren
kann.
Laufe und spüre. Nimm einfach nur den Augenblick wahr. Ändere nichts daran, doch stelle dir
jetzt gleichzeitig dabei vor, du wärst 100 Jahre alt. Halte diesen Gedanken, dass du die Erfahrung
und das Wissen von 100 Jahren hast . . . Wie fühlt sich das an . . . Stelle dir vor, du bist 150 Jahre
alt . . . Stelle dir vor du bist 200 Jahre alt . . . Stelle dir vor du bist 300 Jahre alt, usw.
Bei dieser Übung geht es darum, dass du dich an die Vorstellung gewöhnst, dass dies möglich ist.
Du fängst so an alte Glaubenssätze aufzulösen und durch Neue zu ersetzen. Mag sein, dass du in
150 Jahren ganz anders bist und aussiehst als jetzt. Das ist jetzt nicht wichtig. Wichtig ist, dass
du einfach mal fühlst, wie es wäre wenn . . .
Denn nur mit deinen Gefühlen bringst du die Dinge in Bewegung. Ausschließlich theoretisch darüber
nachzudenken bringt nicht viel. Über deine Gefühle und Emotionen hast du Zugriff auf deine
Hormonausschüttungen und es sind deine Hormone, die deinen Körper regenerieren und erhalten
oder mit der Zeit zerstören, je nachdem in welche Richtung du denkst. Zugriff auf deine Gefühle
hast du durch deine Gedanken, imaginäre Vorstellungen, Klänge, Gerüche und visuelle Bilder.
Deshalb achte auf deine Gedankengänge, denn sie bestimmen deine innere Ausrichtung, die damit
verbundenen Gefühlslagen, welche Entscheidungen du dadurch triffst und wohin du deinen Körper
bewegst. Deine Gedanken und Gefühle haben auch Auswirkung auf ein feinstoffliches Energiefeld
das dich umgibt, welches man Aura nennt. Es wirkt durch seine Ausstrahlung permanent auf deine
Außenwelt ein, bestimmt mit welchen Menschen du zu tun hast, wie sie auf dich reagieren, und
welche Ereignisse du in dein Leben ziehst.
Die zweite Übung kann man gut im Bett, vor dem Einschlafen, machen.
Entspanne dich und atme tief und langsam. Dann stelle dir bei jedem Einatmen vor, wie ein
strahlend weißes Licht in deine Lungen einströmt. Beim Ausatmen stelle dir vor, wie es sich im
ganzen Körper verteilt. Wie es in die Knochen, die Muskeln, das Gewebe, die Zellen, die Atome eindringt
und alles erfrischt, während Verbrauchtes und alles nicht mehr Notwendige, von dir weicht.
Atme auf diese Weise, solange du magst. Wenn du das beherrschst, erweitere diese Übung.
Mache dir klar was du dir für deinen Körper wünschst und manifestieren willst. Während du auf
diese Weise atmest, stelle dir z.B. vor und fühle, wie sich dabei deine Haut strafft. Wie sich dein Gewebe
festigt. Wie sich dein Blut reinigt. Wie deine Knochen weiß, hart und elastisch sind. Wie deine
inneren Organe gesund sind und optimal zusammenarbeiten. Wie deine Augen klar und rein
sind. Wie glänzendes, gesundes, kräftiges Haar aus deiner Kopfhaut wächst. Wie deine Zähne und
dein Zahnfleisch, gesund und kräftig sind. Dein Körper entspannt, beweglich, gelenkig, stark und
geschmeidig ist. Wie Krankheit heilt und Schmerz vergeht. Du kannst dir anstatt weißem Licht
auch farbiges Licht vorstellen, einschließlich der silbernen und goldenen Farbe. Fühle selbst, was
das Beste für dich ist. Wenn es dir liegt, kannst du alternativ dazu auch Töne summen oder singen
und sie, zusammen mit einem Heilungsgedanken, in deinen Körper oder bestimmte Körperbereiche
schicken. Fühle und sehe, als wäre es schon so, wie du es wünschst.
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