seelische Gesundheit

Im Gespräch mit der Yogalehrerin Laura Casu der
Yogaschule Prakasha
Ein wenig versteckt und wunderbar ruhig gelegen in
einem Hinterhofgarten fi ndet man die Yogaschule
Prakasha von Laura Casu und Stefan Fuchs. Integriert
in die westliche Lebensweise lebt Laura Casu
Yoga aus vollem Herzen. Sie lehrt das traditionelle
Yoga im kleinen Kreis, so dass sie aufgrund ihres
Wissens und ihrer Einschätzung die Übungen ihren
jeweiligen Teilnehmer anpassen kann. Yoga wirkt
immer auf drei Ebenen, Körper, Geist und Seele und
Yoga als System gibt beste Möglichkeiten sich zu
entwickeln. Die Schule bietet vier Instrumente von
Yoga an: die Asana-Praxis = körperliche Yogaübungen
für bessere Haltung, Rückenstärkung und
Gymnastik. Die Pranayama-Praxis = Atemübungen
für mehr Energie oder Beruhigung. Vedic-Chant =
Stimmübungen haben z.B. therapeutische Wirkung
bei Asthma, Neurodermitis, Selbstzweifel. Meditation
= allgemeine Konzentrationsübungen, die
Ruhe für den Geist und einen Zustand der Klarheit
bringen . Darüber hinaus unterrichtet sie Mantra-
Rezitation aus den Veden und Yoga-Philosophie.
Desweiteren bietet die Schule Shiatsu, Kinesiologie
und ayuvedische Ernährungsberatung an. Wer es
ausprobieren möchte ist hier herzlich willkommen.
Yoga tut gut, macht entspannter und macht Spaß.
Was tun Sie persönlich für ihre Gesundheit?
Yoga natürlich. Für mich ist das der beste Weg zum
Wohlbefi nden und um gesund zu bleiben.
Ausbildung:
15 Jahre Praxis und offi ziell ausgebildet und diplomiert
vom BDY (Berufsverband der Yogalehrenden
in Deutschland e.V.) und der EYU (Europ. Yoga
Union). Darüber hinaus viele Indienreisen und
Einzelstunden bei internationalen Lehrern. Weiterbildung
in Berlin für Pranayama und Meditation.
Ausbildung in Vedic Chant sowie in der Sanskrit
Sprache. Mitglied des Wissenschaftlichen Beirats
des „Deutschen Yogaforum“ und ausgebildet in
Yogatherapie.
Schwerpunkte:
Yoga als Gesamtsystem. Shiatsu, Kinesiologie und
ayuvedische Ernährungsberatung.
Pfarrstr. 15
91054 Erlangen
Telefon: 99 69 14 oder 0176 – 231 08 067
www.yoga-in-erlangen.de
Aktuelle Veranstaltungen aus der Region: www.hugo-info.de
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