Ritual: Lama Tschöpa - Tibetisches Zentrum ev

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WeITeRe angeboTe
kinderstunden im Tibetischen Zentrum
Kinder ab 7 bis 11 Jahren sind
herz lich willkommen zu spannenden
Kin derstunden an jedem 3.
Sonn tag im Monat. Auf dem Programm
stehen Kinder­ und Spielmedita
ti on und die Frage­und­
Antwort­Run de „Der kleine Buddha
kommt“. Wir erzählen spannende
Ge schich ten und ma len
und streuen Mandalas. Na türlich
erwartet Euch noch einiges mehr.
Lasst Euch überraschen! Angeleitet
Sanftes yoga am Vormittag
Wir starten in der schönen Atmosphäre
des Tempels mit Übungen
des Hatha­Yoga und des Tibetischen
Heilyoga (Kum­Nye) in
den Tag. Die Yogalehrerin Elke
Mas kow leitet die Übungen an.
Mit ruhigen, gezielten Bewe ­
gungs fol gen und Haltungen kräftigen,
deh nen und entspannen wir
Bhikæu¶ï
Thubten Choedroen
(Lydia Muellbauer)
und be treut wer den die Kinderstunden
von Na dja Grotefendt, die
regelmäßig mit Kindern im Universitäts
kli ni kum Hamburg (UKE)
spielt und das Kinderwo chenende
des Tibe tischen Zen trums mitbetreut
(16. bis 18. Dezember im
Medi ta ti onshaus Semkye Ling).
Hinweis: Nur mit Anmeldung. Der
Termin am 19. Juni findet im Rahmen
des Tages der offenen Tür
statt (Teilnahme kos tenlos).
den Kör per. Konzent ra tions­ und
Atem übun gen, ergänzt durch me ­
ditative Elemente, führen zu
mehr Ru he und Stabilität.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung,
rutschfeste Unter lage.
Hinweis: Für Anfänger und Fort ­
ge schrittene. Eine Krankenkassenbe
zu schussung ist möglich.
Inhalte: Philosophie Meditation Lebensführung
eigenschaften: Anmeldung nötig Fernkurs Wissensmodul-Punkte
8
20.02. – 17.07.11 | 5 Termine
20.2., 20.03., 17.04., 19.06.,
17.07. So., 16 – 18 Uhr
Hamburg
Nadja Grotefendt & Team
Inhalte:
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Preis: 5 € (Ermäßigung möglich),
Tageskasse
23.02. – 13.04.11 | 8 Termine
23.02., 02.03., 09.03., 16.03.,
23.03., 30.03., 06.04., 13.04.
Mo., 10 – 11.30 Uhr
Hamburg
Elke Maskow
Inhalte:
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Preis: 90 € | 68 €
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Seminar-Nr.: 904-HH
„Für mich ist wichtig, dass die Teil nehmen
den die Inhalte gut verstehen und sie
in der Erfahrung nachvollziehen können.
So ist beispielsweise die Grundethik im
Buddhismus, anderen nicht zu schaden.
Dies erreichen wir schon durch das be ­
wusste Unterlassen von unheilsamen Ta ­
ten und unheilsamem Denken.“
neu