Planung der 3. Sequenz: „ Basketball - Streetball“ Thema ...
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Musik:<br />
Laufmusik, CD 2 Nr. 1<br />
freies Einlaufen mit Hin<strong>der</strong>nissen<br />
Material:<br />
Hütchen, Kastenteile, Reifen, pro<br />
S 1 Ball<br />
Musik:<br />
Stretching, CD 2 Nr. 5, 7<br />
31.1<br />
31.3<br />
Material:<br />
pro S 1 Ball<br />
31.5<br />
Dribbling, Stoppschritt, Sternschritt<br />
31.2<br />
31.4<br />
Sitzkreis; ein S demonstriert<br />
UE 90 Min.<br />
LP 6.4.4 Sportspiele Stundenbild Nr.<br />
Organisation & didaktische Hinweise<br />
Einstimmung<br />
1. <strong>„</strong>Eindribbeln“<br />
In <strong>der</strong> Sporthalle werden möglichst viele<br />
Hin<strong>der</strong>nisse (Hütchen, Kastenteile, Reifen ...)<br />
verteilt. Alle SS dribbeln zu Musik durcheinan<strong>der</strong><br />
durch die Halle. Sobald die Musik stoppt, macht<br />
<strong>der</strong> L eine spezielle <strong>„</strong>Dribblingform“ vor, die alle<br />
SS nachmachen.<br />
• hoch und tief (Ball <strong>„</strong>ansaugen“!)<br />
• mit Handwechsel (z. B. dreimal rechts und<br />
links im Wechsel)<br />
• durch die Beine<br />
• um die Beine herum<br />
• schnell und langsam<br />
2. Ballgymnastik<br />
Je<strong>der</strong> S behält während des Dehnens seinen Ball<br />
bei sich.<br />
• Oberschenkelstrecker (31.1)<br />
• Oberschenkelinnenseite (31.2)<br />
• Innenseite <strong>der</strong> Arme; im Kniestand die<br />
Handflächen nach hinten drehen (31.3)<br />
• Rückenmuskulatur; aus <strong>der</strong> Rumpfbeuge den<br />
<strong>Basketball</strong> um die Fußgelenke, Knie, Hüfte<br />
und Kopf kreisen<br />
• Seitdehnung (31.4)<br />
• Handfläche und Finger kneten<br />
Hauptteil<br />
1. Parallel- und Schrittstopp<br />
Zunächst wird <strong>der</strong> <strong>„</strong>Paralell- und <strong>der</strong> Schrittstopp“<br />
theoretisch erarbeitet.<br />
• L läßt einen S dribbeln. Auf Pfiff soll <strong>der</strong> S<br />
stoppen.<br />
Achtung:<br />
Je<strong>der</strong> S muss beim Abstoppen mit zwei<br />
Kontakten (Bodenberührungen mit den Füßen)<br />
zum Stehen kommen.<br />
Parallelstopp bedeutet:<br />
• Der S stoppt mit beiden Füßen gleichzeitig<br />
nach einem Sprung.<br />
• Beide Füße berühren gleichzeitig den Boden.<br />
Unterrichtsziele<br />
GES<br />
allgemeines Aufwärmen<br />
Beweglichkeit<br />
LGS<br />
Ballgewöhnung<br />
das Dribbeln mit dem<br />
<strong>Basketball</strong> in das<br />
allgemeine Aufwärmen<br />
integrieren<br />
das Dribbling<br />
verbessern<br />
LGS<br />
neue technische<br />
Grundelemente<br />
kennenlernen<br />
Techniken kognitiv<br />
durchschauen<br />
Techniken<br />
unterscheiden lernen
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