Planung der 3. Sequenz: „ Basketball - Streetball“ Thema ...
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die SS stehen in Gruppen<br />
hintereinan<strong>der</strong> vor den<br />
vorhanden <strong>Basketball</strong>körben<br />
Material:<br />
pro Gruppe 1-2 Bälle<br />
34.1<br />
34.2<br />
Gruppenaufstellung vor den<br />
vorhandenen <strong>Basketball</strong>körben<br />
Material:<br />
pro Gruppe 1 Ball o<strong>der</strong> für jeden<br />
S 1 Ball<br />
2. Der Korbleger technisch korrekt<br />
Der <strong>„</strong>Druckwurfkorbleger“ ist die grundlegendste<br />
Form dieser Technik.<br />
Vorübungen:<br />
• Jede Gruppe steht schräg vor einem Korb und<br />
wirft über das Brett in den Korb<br />
(Schrittstellung; beim Rechtshän<strong>der</strong> ist das<br />
linke Bein vorne; Abb. 34.1).<br />
• Variation 1: aus <strong>der</strong> Schrittstellung vor dem<br />
Wurf abspringen (Rechtshän<strong>der</strong>; rechtes Knie<br />
wird hochgezogen)<br />
• Variation 2: Aufstellung frontal vor dem<br />
Korb (Entwe<strong>der</strong> direkt in den Korb zielen<br />
o<strong>der</strong> indirekt über das Brett)<br />
Korbleger mit Anlauf:<br />
• parallele Fußstellung schräg vor dem Korb;<br />
linker Fuß macht einen Schritt (beim<br />
Rechtshän<strong>der</strong>!), zugleich wird <strong>der</strong> Ball<br />
einmal aufgetippt; Ballaufnahme mit beiden<br />
Händen; rechter Fuß geht weiter ohne den<br />
Ball aufzutippen (1. Kontakt); linker Fuß<br />
wird aufgesetzt; Absprung vom linken Fuß;<br />
das rechte Knie wird schwungvoll nach oben<br />
gezogen; Korbleger!<br />
• Variation 1: Ausführung beschleunigen<br />
• Variation 2: Ein S steht schräg vor dem Korb<br />
und hält den Ball auf <strong>der</strong> flachen Hand. Ein<br />
weiterer S läuft an, nimmt im Sprung den<br />
Ball auf, macht ohne aufzutippen zwei<br />
Schritte und schließt mit einem Korbleger ab.<br />
• Variation 3: Alle Übungsformen unter 1.<br />
<strong>„</strong>Vom Zweierrhythmus zum Korbleger“<br />
können mit dem Korbleger als Abschluss<br />
durchgeführt werden!<br />
Ausklang<br />
<strong>„</strong>Korbleger-Ass“<br />
Je<strong>der</strong> S macht innerhalb <strong>der</strong> Gruppe fünf Minuten<br />
Korbleger von rechts, dann von links.<br />
• Nach jedem Versuch muss <strong>der</strong> Werfer hinter<br />
die Freiwurflinie.<br />
• Je<strong>der</strong> S zählt seine Treffer.<br />
• Wer wird das <strong>„</strong>Korbleger-Ass“ des Tages?<br />
LGS<br />
vorbereitende Übungen<br />
zum Korbleger<br />
Zielhilfen beim Wurf<br />
benützen<br />
die Technik des<br />
Korblegers<br />
kennenlernen<br />
den Korbleger in seiner<br />
Grobform beherrschen<br />
Übungsformen zum<br />
Korbleger ausprobieren<br />
sich an die technischen<br />
Vorgaben zur<br />
Bewegungsausführung<br />
halten<br />
LGS<br />
Leistung messen<br />
Spaß am Wettkampf
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