Script (PDF) - Bildungswerk Irsee

Script: Kreatives und therapeutisches Schreiben
• Wie jede kreative Tätigkeit lebt auch das Schreiben von einer positiven Hal-­‐
tung sich selbst und dem Schreiben gegenüber.
• Schreiben öffnet einen Raum sensibler Wahrnehmung, scheinbar Banales er-­‐
hält Aufmerksamkeit und wird zu etwas Besonderem.
• Achtsamkeit wird zu einem wichtigsten Instrument zur Erfassung des Selbst
und der Welt.
• Schreiben kann zum Ordnen und Formen von Gedanken, Gefühlen und Ideen
beitragen.
• Durch das Schreiben kommt es zum produktiven Austausch zwischen Bewuss-­‐
tem und Unbewusstem, wodurch im gelungenen Fall am Ende des Prozesses
ein poetisches Selbst sichtbar wird und hervortreten kann.
• Die kreative Eigentätigkeit des Schreibens kann helfen, ein autonomes Selbst-­‐
wertgefühl zu wecken und psychische Leistungen über ästhetische Simulation
wieder aufzubauen.
• An der Konsequenz künstlerischer, literarischer Tätigkeit kann es gelingen, zu
erkennen, dass Zustände, die Leidensdruck erzeugen, durch kreative Prozesse
produktiv genutzt werden können.
• Der schreibende Mensch ist nicht länger passiver Rezipient von Ratschlägen
und Deutungen, sondern produziert etwas, auf das er stolz sein kann.
• Es entsteht ein neues Selbstbewusstsein, der Schreibende wird sich zuneh-­‐
mend seiner Selbst bewusst, erkennt Stärken und Schwächen, Vorlieben und
Abneigungen und integriert sie.
• Die differenzierte Selbstwahrnehmung ist ein entscheidender Schritt zur radi-­‐
kalen Akzeptanz der eigenen Person, die der Schreibende im Schreiben als ei-­‐
gene entdeckt.
• Die Poesietherapie eröffnet die Möglichkeit, am Ende der Therapie ein konkre-­‐
tes Ergebnis mitzunehmen, einen Text, der so oft lesen, überarbeitet und fort-­‐
geführt werden kann, wie es dem Schreibenden einfällt.
• Schreiben vermittelt ein Gefühl der Selbstkontrolle und bildet somit ein Ge-­‐
gengewicht zu den Gefühlen der Ohnmacht und Resignation, mit dem zahlrei-­‐
che psychische Leiden einhergehen.
Die meisten wissenschaftlichen Nachweise existieren für das Expressive Schreiben,
was mehrere Gründe hat. Erstens ist die Methode klar strukturiert und standardisiert,
weswegen sie gut untersucht werden kann. Zweitens handelt es sich um eine Kurz-­‐
zeitintervention, wodurch die Untersuchungszeiträume und der Forschungsaufwand
überschaubar bleiben. Drittens wurden zur Untersuchung der Methode For-­‐
schungsgelder zur Verfügung gestellt. Dass im deutschsprachigen Raum so gut wie
keine Forschungsergebnisse für die Poesietherapie vorliegen, ist auf ihre mangelnde
© Dr. med. Silke Heimes 6