sport rt
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Beginn unserer Spo<strong>rt</strong>angebote 02.01.2014 - Ende 30.06.2014<br />
Body-Burn Aerobicprogramm zur Fettverbrennung<br />
Spo<strong>rt</strong>angebote<br />
Wir bieten Ihnen eine raffinie<strong>rt</strong>e Mischung aus zwei Trainingsprogrammen an. Das<br />
Fat-Burner Programm ist ein gezieltes Ausdaue<strong>rt</strong>raining bei mittlerer Intensität mit<br />
Aerobic-Elementen, welches einen hohen Kalorienverbrauch garantie<strong>rt</strong>. In<br />
Kombination mit gut dosie<strong>rt</strong>em Krafttraining, das Straffungsübungen für die<br />
„Problemzonen“ beinhaltet, bringt es den Stoffwechsel auf Trab.<br />
Mo 19.00 - 20.00 Sabine Paschen GZ-Keplerstr. 93 Nr. 21720<br />
Halbjahresbeitrag 88 €<br />
Mo 20.30 - 21.30 Beate Pastern GZ-Keplerstr. 93 Nr. 21721<br />
Halbjahresbeitrag 88 €<br />
Di 18.00 - 19.00 Patricia Zielinska GZ-Keplerstr. 93 Nr. 21722<br />
Halbjahresbeitrag 88 €<br />
BOP Fitness Bauch-, Oberschenkel, Po-Training<br />
Eine ideale Mischung von Ausdauerbelastung und Kräftigungsübungen. Dieses<br />
Fitness-Programm bietet den Teilnehmer/innen eine Gymnastik nach Musik (Aerobic,<br />
Joy-Robic) mit ansteigender Intensität. Daneben wird ein BOP-Programm (Bauch-<br />
Oberschenkel-Po) zur gezielten Kräftigung durchgefüh<strong>rt</strong>.<br />
Di 19.45 - 20.45 Claudia Schiffkowski GZ-Keplerstr. 93 Nr. 21724<br />
Halbjahresbeitrag 88 €<br />
Bodyforming und neue Trends für Frauen<br />
Ein intensives Ausdaue<strong>rt</strong>raining mit Elementen aus der Joy-Robic und Steb-Aerobic<br />
kombinie<strong>rt</strong> mit einem Kräftigungsprogramm, welches alle Muskelgruppen anspricht.<br />
Hier greifen wir auf Elemente aus der Call-Gymnastik zurück und trainieren mit kleinen<br />
Handgewichten.<br />
Do 20.00 - 21.00 Sabine Paschen GZ-Keplerstr. 93 Nr. 21725<br />
Halbjahresbeitrag 88€<br />
Fitness- und Call-Gymnastik: Ausdauer plus Kraft<br />
Dieses Angebot verbindet ein abwechslungsreiches Fitness-Training nach Musik und<br />
die problemzonenorientie<strong>rt</strong>e Call-Gym, eine sanfte A<strong>rt</strong> der Gymnastik, welche die<br />
Bänder und Gelenke nicht belastet. Ihr Körper wird neu geformt.<br />
Mo 19.30 - 20.30 Beate Pastern GZ-Keplerstr. 93 Nr. 21726<br />
Halbjahresbeitrag 88 €<br />
Stretching intensiv!<br />
Intensives Ganzkörperstretching zur Verbesserung der Beweglichkeit bei ruhiger<br />
Musik. Mit modernen Dehnmethoden kann so auch verkürzungsbedingten<br />
Fehlhaltungen vorgebeugt werden.<br />
Mo 19.00 - 19.30 Lisa Rosenetzke Treff Punkt Nr. 24710<br />
Halbjahresbeitrag 66 € (für Fit-Club Mitglieder kostenlos)<br />
neu!!!<br />
tvg-holsterhausen.de 15
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