Download des Programms (11,17 MB) - Hietzing
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t<br />
septemberprogramm<br />
7<br />
POLITIK & GESELLSCHAFT<br />
FÜHRUNG MIT DER GARTENSCHERE<br />
Einführung in die Geschichte der alten jüdischen Abteilung <strong>des</strong> Zentralfriedhofs.<br />
Gräber von bedeutenden Persönlichkeiten, Sterben<br />
und Tod im Judentum. Im Anschluss können die BesucherInnen<br />
einige Gräber von Efeu befreien, damit die Geschichte wieder lesbar<br />
wird.<br />
Bitte Gartenschere, Arbeitshandschuhe und Spachtel mitbringen.<br />
Kopfbedeckung für Männer.<br />
Dr. Robert Streibel<br />
u 3315 So 18.09. 13:00-15:00<br />
Treffpunkt: Zentralfriedhof, 1. Tor<br />
Bitte um Anmeldung in der VHS <strong>Hietzing</strong><br />
Tel. 804 55 24, E-Mail: office.hietzing@vhs.at<br />
Die Führung findet bei jedem Wetter statt.<br />
GESUNDHEIT, BEWEGUNG & ERNÄHRUNG<br />
Auf Anfrage<br />
sind in Zusam -<br />
menarbeit mit<br />
erinnern.at<br />
auch kostenlose<br />
„Führungen mit<br />
Gartenschere“<br />
mit Dr. Robert<br />
Streibel möglich.<br />
Anfragen und<br />
Terminkoordina<br />
tion unter Tel.<br />
804 55 24-25<br />
oder per E-Mail:<br />
office.hietzing<br />
@vhs.at<br />
Führung<br />
mit Gartenschere<br />
Aktionstag Zentralfriedhof, 1. Tor<br />
So 18. 09. 20<strong>11</strong><br />
Treffpunkt: 13 00<br />
Helfen Sie mit, Gräber von Efeu zu befreien.<br />
Bitte Gartenschere, Spachtel, Arbeitshandschuhe und Kopfbedeckung<br />
mitbringen.<br />
In Zusammenarbeit mit der<br />
Wr. Volkshochschulen Ges.m.b.H.<br />
und der Israelitischen<br />
Kultusgemeinde.<br />
Führungen für Schulklassen in<br />
Zusammenarbeit mit<br />
erinnern.at möglich.<br />
Anmeldung erforderlich<br />
nnnn ENTSPANNUNG<br />
QI GONG IN SCHÖNBRUNN<br />
Zum Kennenlernen<br />
Sanfte, langsame und harmonische Bewegungen bringen das Qi<br />
zum Fließen und sorgen für Ausgewogenheit von Körper und<br />
Seele. Blockaden werden beseitigt und die Lebensenergie gesteigert.<br />
Während die tiefer liegende Muskulatur allmählich gestärkt<br />
wird und Muskelanspannungen gelöst werden, gelangen<br />
Geist und Nerven wieder zur Ruhe. Der Kreislauf wird reguliert,<br />
das Wohlbefinden ge steigert und das Immunsystem angeregt.<br />
Für alle Altersgruppen geieignet.<br />
Bitte um bequeme Kleidung und Schuhe.<br />
Ute Schmickl-Ebner<br />
u 3313SC Mo 05.09. 09:00-10:30 / 2,5 UE 6-12 TN ¤ 9,30<br />
Treffpunkt: auf den Stufen vor der Gloriette (Eingang zum Café)<br />
Bitte um Anmeldung in der VHS <strong>Hietzing</strong>.<br />
Bei Regen findet der Kurs nicht statt.<br />
Angebot im Rahmen der Aktion<br />
ummer<br />
Wiener Gesundheitsförderung<br />
STRESS WEG – ENTSPANNUNGSTECHNIKEN<br />
Welche Form der Entspannung ist die richtige für mich und wie<br />
gehe ich mit Stress am besten um? Dieser Kurs ist für alle, die<br />
Ruhe punkte in ihrem Alltag finden möchten. Sie werden verschie -<br />
dene Entspannungstechniken ausprobieren, um herauszufinden,<br />
welche die passende für Sie ist. Und sie werden Wege kennen lernen<br />
und persönliche Spielräume entdecken, um Stress bestmöglich<br />
zu vermeiden.<br />
N. N.<br />
u 3301WIGSC Do 9:00-10:30<br />
4x ab 01.09. / 6 UE 6-12 TN ¤ 30,60<br />
Bitte um Anmeldung in der VHS <strong>Hietzing</strong><br />
Ute Schmickl-Ebner<br />
u 33<strong>11</strong>SC Mo 12.09. 9:00-<strong>11</strong>:30 / 2,5 UE 6-12 TN ¤ 12,75<br />
Bitte um Anmeldung in der VHS <strong>Hietzing</strong><br />
Ute Schmickl-Ebner<br />
u 33<strong>17</strong>SC Mo 19.09. 09:00-<strong>11</strong>:30 / 2,5 UE 6-12 TN ¤ 12,75<br />
Bitte um Anmeldung in der VHS <strong>Hietzing</strong><br />
ummer<br />
YOGALATES<br />
Yogalates ist die optimale Kombination von Yoga und Pilates.<br />
Das westliche Pilates-Training kräftigt und dehnt den Körper und<br />
wird durch die meditative Wirkung <strong>des</strong> fernöstlichen Yoga ergänzt.<br />
Pilates stärkt über die Tiefenmuskulatur die Körpermitte,<br />
Yoga entspannt den Geist. Bei beiden Workouts spielt die Atmung<br />
eine zentrale Rolle.<br />
Bitte bequeme Kleidung, Socken, Handtuch und Trinkflasche mitbringen.<br />
Romana Frank<br />
u 3304 Mo 19:00-20:30<br />
4x ab 05.09. / 6 UE 6-12 TN ¤ 31,80<br />
YOGA RELAX<br />
Für AnfängerInnen und Geübte<br />
Dieser Kurs ist für all jene geeignet, die einen sanften Yogastil bevorzugen.<br />
Eine perfekte Harmonie aus Bewegung, Entspannung<br />
und Atmung führt zu mehr Beweglichkeit, Energie, Ausdauer und<br />
innerer Ruhe, verbessert die Gesundheit und stärkt das Selbstvertrauen.<br />
Bitte bequeme Kleidung, Socken und eine leichte Decke mitbringen.<br />
Jacqueline Soede<br />
u 3397 Mi 19:30-21:00<br />
4x ab 07.09. / 7,2 UE 6-12 TN ¤ 38,20<br />
nnnn BEWEGUNG<br />
Anmeldung & Information: VHS <strong>Hietzing</strong> 804 55 24<br />
BODYWORK<br />
Nach einem speziellen Aufwärm- und Herz-Kreislauftraining machen<br />
wir Übungen zum Festigen und Straffen der Problemzonen.<br />
Selbstverständlich werden die beanspruchten Muskelgruppen<br />
abschließend wieder gelockert.<br />
Elisabeth Cypris<br />
u 3353 Mo 10:00-<strong>11</strong>:00<br />
4x ab 05.09. / 4 UE 6-20 TN ¤ 21,20<br />
u 3358 Do 19:00-20:00<br />
4x ab 08.09. / 4 UE 6-20 TN ¤ 21,20<br />
Volkshochschule <strong>Hietzing</strong><br />
Telefon: 804 55 24 · office.hietzing@vhs.at · www.vhs.at/hietzing
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