Sinnkrisen, Belastung, Lebenssinn – psychologische Perspektiven ...

Sinnkrisen, Belastung, Lebenssinn 147
Aus der Sicht erfahrungswissenschaftlicher Forschung wird (1) Lebenssinn
konstruiert und dem Leben vom Menschen beigelegt, so dass
sein Leben für den einen Menschen sinnvoll, für den anderen sinnlos
sein kann oder für jemanden gegenwärtig sinnvoll und ein ander Mal
sinnlos. Ein Sinnerleben aus Verneinung gibt es nicht. (2) Das Sinnerleben
wird dem Menschen gewöhnlich durch das Kontinuitätserleben seines
selbstreferentiellen Handelns (Permanenz der Operationen) in Projekten,
Vorhaben, Tätigkeiten, Entwcklungsaufgaben u. dgl. m. und im
Erleben von Differenz und Identität mit sich selbst in der Zeit, auch in
der Muße, im Genießen und im „Flow-Erleben“ u.a. und im sprachlichen
(biographischen) Beschreiben, vermittelt. Geistige und emotionale
Prozesse der Reflektion des eigenen Existierens und des Konstruierens –
wie in (1) – können damit einhergehen, müssen es aber nicht. Befunde
zeigen, dass wohl die meisten Menschen eben nicht reflektieren; insofern
ist das Postulat eines gesonderten Bedürfnisses nach Sinn fragwürdig,
nicht jedoch die allgemeine Tendenz zur Konstruktion größerer Zusammenhänge.
Wie oben anhand der Forschungsliteratur belegt wurde, stellen
viele Menschen die Frage nach dem Sinn in ihrem Leben bzw. ihres
Lebens nicht, manche wehren sie sogar ab. Falsifiziert wurde die Annahme,dass
extreme Belastungssituationen die Frage – oder gar den „Willen“
– zum Sinn evozieren. Wohl die meisten Menschen erleben ihr Leben
als sinnvoll, ohne sich dessen bewusst zu sein. Viele kamen erst
durch unsere Befragung darauf, dass sie ihr Leben als sinnvoll erleben.
(3) Sinnsuche als Suche nach einem größeren Zusammenhang kann
durch Gefährdung der Selbstdefinition als Person ausgelöst werden. Ursachen
der Gefährdung sind – externe oder interne – Ereignisse, die einen
Bruch im Kontinuitätserleben darstellen, etwa „kritische Lebensereignisse“,
die Selbstdefinition betreffende Misserfolge, biologische
Gefährdung (Krankheit, Unfall, Folter), die Diskreditierung der Selbstdefinition
oder die Disorganisation der psychischen Operationen. Vielen
wird erst im Erleben von Sinnverlust, Sinneinbruch, Sinnkrise und Sinnlosigkeit
die existentielle Dimension von Lebenssinn erlebbar. Die therapeutische
Bedeutung einer Sinn(wieder)entdeckung etwa durch Umdeuten
der Lebenssituation, durch Umstrukturieren der bisherigen Sicht des
Lebensweges und der Neuordnung der Prioritäten im Leben u.a. ist
ebenso gut belegt wie der korrelative Zusammenhang von Mangel an
Sinn(erleben), innerer Langeweile und verschiedenen Anfälligkeiten (geringe
Belastbarkeit, negative Affektivität u.a.).