Lieferinger Post 2. Ausgabe 2011
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Gesundheitstipps aus der Apotheke<br />
Sonnenbaden<br />
Was Sie jedes Jahr wieder beachten sollten<br />
Wer beim Sonnenbaden auf Sonnencreme verzichtet, riskiert seine Gesundheit. Denn jeder<br />
Sonnenbrand erhöht das Hautkrebsrisiko um ein Vielfaches. Hier einige wichtige Hinweise zum<br />
Sonnenbaden:<br />
Mag. pharm.<br />
Ildiko Mitteregger<br />
• Auch wenn Sie kein „Sonnenbad“<br />
nehmen, der UV-<br />
Strahlung sind Sie dennoch<br />
ausgesetzt z.B. beim Sport,<br />
Wandern, Gartenarbeit etc.<br />
Das gilt selbst dann, wenn die<br />
Sonne nicht scheint.<br />
• Vermeiden Sie direkte<br />
Sonne zwischen 1<strong>2.</strong>00 und<br />
16.00 Uhr.<br />
• Tragen Sie die Lichtschutzcreme<br />
großzügig und reichlich<br />
auf. Wiederholen Sie die<br />
Anwendung regelmäßig,<br />
nachdem Sie sich gut abgetrocknet<br />
haben, besonders<br />
nach dem Baden oder nach<br />
starkem Schwitzen.<br />
• Achtung - Manche Medikamente<br />
machen die Haut<br />
lichtempfindlich! (z.B. Johanniskraut-Präparate)<br />
Fragen<br />
Sie uns!<br />
• Kinder unter drei Jahren<br />
sollten nicht der Sonne ausgesetzt<br />
werden. Kinder über<br />
drei Jahre müssen mit maximalem<br />
Lichtschutzfaktor<br />
geschützt werden. Kopfbedeckung,<br />
Sonnenbrille und<br />
T-Shirt sind ein absolutes<br />
Muss.<br />
• Jugendliche, die unter Akne<br />
leiden, sollten aufpassen. Einige<br />
Akne-Medikamente erfordern<br />
höchste Vorsicht in<br />
der Sonne.<br />
• So lange darf ich in der<br />
Sonne bleiben – als Faustregel<br />
gilt: Lichtschutzfaktor mei-<br />
ner Creme x Eigenschutzzeit<br />
meiner Haut in Minuten (Eigenschutzzeit:<br />
je nach Hauttyp<br />
zw. 10 und 30 Minuten<br />
– je hellhäutiger, umso kürzer.)<br />
Um Hautschäden zu vermeiden<br />
sollten Sie nur 60%<br />
dieser Zeit ausnützen. Beispiel:<br />
LSF 15 x Eigenschutzzeit<br />
10 min (sehr helle Haut)<br />
= 150 min (2,5 Stunden),<br />
60% davon: 1,5 Stunden.<br />
• Bei starkem Sonnenbrand<br />
(ev. mit Blasenbildung) oder<br />
bei verdächtigen Leberflecken<br />
den Hautarzt aufsuchen.<br />
Mag. pharm. Ildiko Mitteregger<br />
Münchner Bundesstraße 116<br />
5 0 2 0 S A L Z B U R G<br />
Telefon 06 6 2 / 4 3 0 5 05<br />
Telefax 06 62 / 43 05 05-4<br />
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MITTAGS GEÖFFNET!<br />
Montag bis Freitag DURCHGEHEND von 8 bis 18 Uhr geöffnet!<br />
Am Samstag sind wir nach wie vor von 8 bis 12 Uhr für Sie da.<br />
Wir freuen uns auf Ihren Besuch!<br />
Entgeltliche Einschaltung<br />
20 LIEFERINGER POST • 02/11
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