USI-Sportprogramm WS 2013/14 als PDF - IFFB Sport- und ...
USI-Sportprogramm WS 2013/14 als PDF - IFFB Sport- und ...
USI-Sportprogramm WS 2013/14 als PDF - IFFB Sport- und ...
Erfolgreiche ePaper selbst erstellen
Machen Sie aus Ihren PDF Publikationen ein blätterbares Flipbook mit unserer einzigartigen Google optimierten e-Paper Software.
KURSPLAN UFZ<br />
<strong>USI</strong>-Kurse, die im Gymnastiksaal des UFZ stattfinden, sind nicht in den UFZ-Mitgliedschaften inkludiert<br />
<strong>und</strong> somit extra (auch online) zu buchen. Sie können Ihr Fitnesstraining optimal ergänzen!<br />
KURSPLAN<br />
MO DI MI DO FR<br />
08:00 8:00 - 9:50<br />
08:30 55plus *) 8:30 - 10:00 8:30 - 10:00 Saal besetzt<br />
09:00 Sprechst<strong>und</strong>e/ Yoga / Nr. 105 Yoga / Nr. 104 externer Kurs 9:00 - 10:30<br />
09:30 Betreuung/Training TriYoga / Nr. 109<br />
10:00 Saal besetzt<br />
10:30 externer Kurs 10:30 - 12:00<br />
11:00 TriYoga / Nr. 110<br />
11:30<br />
13:30 13:30 - 15:00<br />
<strong>14</strong>:00 Yoga Asanas / Nr. 112 <strong>14</strong>:00 - 15:30 Saal besetzt<br />
<strong>14</strong>:30 <strong>14</strong>:45 - 16:15 Yoga Flow / Nr. 106<br />
15:00 Power Yoga / Nr. 108 15:00 - 16:30 15:00 - 16:00<br />
15:30 Yoga Nr. 113 15:30 - 17:00 Zumba Gold/ Nr. 43<br />
16:00 meinYogaStart 16:00 - 17:00<br />
16:30 16:30 - 18:00 16:30 - 18:00 Nr. 64 Zumba/Nr.44<br />
17:00 Total Body Cond. 1 17:00 - 18:00 Ballett<br />
17:30 Nr. 10 Power Yoga Nr. 198 17:30 - 18:20<br />
Nr. 115<br />
Fitness für alle<br />
18:00 freie Saalnutzung Coretraining Coretraining Core & Stretch Core & More<br />
18:30 18:30 - 20:00 18:30 - 19:30 18:30 - 19:30 18:30 - 20:00 18:30 - 19:30<br />
19:00 Total Body Cond. 2 Back & Body Nr. 24 Power Work Nr. 16 Awaken your Spine Fatburner Nr. <strong>14</strong><br />
19:30 Nr. 21 19:30 - 20:30 19:30 - 20:30 Nr. 122 19:30 - 20:30<br />
20:00 20:00 - 21:30 Body Balance Nr. 121 Rückenges., Nr. 17 20:00 - 21:30 Bodyshape, Nr. 26<br />
20:30 Capoeira Capoeira<br />
21:00 Nr. 31 Nr. 32<br />
21:30<br />
*) Diese Trainingszeit widmen wir speziell den 55 plus-Studierenden mit UFZ-Mitgliedschaft, denen wir eine Erstberatung<br />
empfehlen (frederique.thomasser@sbg.ac.at)! Bitte beachten Sie auch die Möglichkeit <strong>und</strong> Wichtigkeit einer sportmedizinischen<br />
Untersuchung (siehe S. 9).<br />
Online anmelden auf: www.uni-salzburg.at/usi<br />
19
Change language