USI-Sportprogramm WS 2013/14 als PDF - IFFB Sport- und ...

Kontakt: sonja.jungreitmayr@sbg.ac.at
124 Pilates meets Yoga & Gentle Moves € 18.-/32.-/40.-
Dienstag 18.20-19.50 - HBLA Annahof Guggenmoosstr. 44
SCHATZL Johanna
125 Pilates – Balance und Beweglichkeit € 18.-/32.-/40.-
Die optimale Mischung von Atmung, Konzentration, Zentrierung, Körperstabilisation und fließender Bewegung
sind die Prinzipien des Trainings nach Pilates. Die Übungen kräftigen vor allem die tieferliegende
Muskulatur, der Körper wird gestrafft und beweglicher.
Donnerstag 18.30-20.00 - BG Zaunergasse 3
PFENIG Elisabeth
126 Pilates € 18.-/32.-/40.-
Eine optimale Mischung aus Atmung, Stabilisation, Muskelkoordination, Entspannung und Konzentration.
Stärkung der gesamten Muskulatur, vor allem der tiefliegenden Bauch-, Becken- und Rückenmuskulatur
(„power house“).
Dienstag 20.00-21.30 - BG Zaunergasse 3
BÜCHSNER Eva
127 Opt. Körperhaltung: Muskelkräftigung & Stretching € 18.-/32.-/40.-
Aufrechte Körperhaltung durch gestärkte Muskulatur; Übungen aus Pilates, Power-Yoga, Body-Shape
und Wirbelsäulenschule schärfen die Körperwahrnehmung und fördern die ideale Körperhaltung. Am
Stundenende Entspannung und Dehnung der Muskulatur.
Dienstag 19.30-21.00 - HAK
PAKALNIENE Daiva
128 Optimale Körperhaltung: Kräftigung € 12.-/21.-/26.-
Mittwoch 17.10-18.05 - Insel Hinterholzer Kai 8
PAKALNIENE Daiva
129 Optimale Körperhaltung: Dehnung € 12.-/21.-/26.-
Mittwoch 18.05-19.00 - Insel Hinterholzer Kai 8
PAKALNIENE Daiva
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USI-Programm Winter 2013/14