BURKANA No. 30

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Informationen
Weitere Informationen und Termine
zu den Aktionen im Saunadeck
des Gezeitenlandes finden Sie auf
der Webseite unter:
www.gezeitenland.de oder
Tel.: 04922-933 600
im Urlaub wollen sie natürlich nicht auf dieses Vergnügen
verzichten, was das Gezeitenland zur beliebten Anlaufstelle
für sie macht.
Die gesundheitlichen Vorteile des regelmäßigen Saunens
sind unbestritten und wissenschaftlich erforscht. Es trägt
nicht nur zur Entspannung bei, sondern stärkt auch die Abwehrkräfte
und das Herz-Kreislauf-System. So werden durch
den Wechsel von heiß und kalt die Blutgefäße trainiert. Das
hilft dem Körper, sich besser an Wetterlagen mit hohen
Temperaturschwankungen anzupassen. Heiße Sommertage
sind dann nicht mehr so anstrengend und ermüdend. Das
macht das Saunen auch zur hervorragenden Vorbereitung
auf den Urlaub in wärmeren Gefilden.
Eine weitere positive Wirkung der Sauna zeigt sich bei
Hautkrankheiten wie Akne, Neurodermitis oder Schuppenflechte.
„Die Haut wird stärker durchblutet und der
Stoffwechsel angeregt. Dadurch verbessert sich der Ernährungszustand
der Haut“, erklärt Professor Eberhard
Conradi vom Deutschen Saunabund.
Das vermehrte Schwitzen reinigt zudem die Haut – man
fühlt sich wohler und sieht frisch und rosig aus. Ebenfalls
angezeigt ist das Saunabaden bei Erkrankungen der
Atemwege, zum Beispiel bei einfacher chronischer Bronchitis
oder Asthma bronchiale. Durch die bis zu 100 Grad
Celsius heiße Luft in der Sauna erwärmt und entspannt
sich die Bronchialmuskulatur der Atemwege. Das fördert
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