Frühjahr 2008 - Kneippbund

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Rücken-fit mit Pilates
Kräftigung und Dehnung der gesamten Rücken-, Brust-, Schulter– und Bauchmuskulatur,
statisch und dynamisch nach einem lockeren Warm-Up.
VS St. Ruprecht 1110 Di, 15. Jan. 2008 ........................18:30 Uhr
Leitung: Sylvia Mittag
Kostenbeitrag (10 x 1 Stunde): Kneippmitglieder € 36,– ............................................Gäste € 47,–
Aerobic
Aerobic ist ein besonders motivierendes Ganzkörpertraining.
Aerobic nützt den Einfluss von Musik und Gruppendynamik
und soll vor allem Spaß machen.
VS Pörtschach 1450 Mo, 14. Jan. 2008 .......................17:00 Uhr
VS St. Martin 1480 Fr, 18. Jan. 2008 .........................19:30 Uhr
am Techelsberg
Leitung: Martina Buxbaum
Kostenbeitrag (10 x 1 Stunde): Kneippmitglieder € 36,– ........................................... Gäste € 47,–
Fatburner
Herz-Kreislauftraining mit einem Puls,
bei welchem der Körper auf seine Fettreserven zurückgreift.
Kneippzentrum 1040 Di, 15. Jan. 2008.........................08:30 Uhr
Leitung: Mag. Magdalena Jochum
Kneippzentrum 1210 Do, 17. Jan. 2008........................08:00 Uhr
Leitung: MDr. Magdalena Bleyer
Kostenbeitrag (10 x 1 Stunde): Kneippmitglieder € 36,– ........................................... Gäste € 47,–
Duft Qi Gong
Duft Qi Gong ist eine von vielen Qi Gong Arten. Es besteht aus sehr
einfachen Übungen, die wirklich von jedermann leicht gemacht werden
können. Duft Qi Gong dient in erster Linie der Entgiftung und Entschlackung,
und in der Folge der Verbesserung der körperlichen und geistigen Vitalität.
VS Festung 1561 Mo, 18. Feber 2008 ....... 18:15 – 19:00 Uhr
Kursleitung: Hildegund Tangl
Kostenbeitrag (10x 3/4 Stunde): Kneippmitglieder € 32,– ..........................................Gäste € 41,–