Frühjahr 2008 - Kneippbund

Gesundheitskurier Klagenfurt
Verlagspostamt 9020 Klagenfurt P.b.b. 02Z030322 M
• Bewegung
• Lebensgestaltung
• Ernährung
• Heilpflanzen
• Wasser
Frühjahr
2008

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Jahreshauptversammlung
Wir laden Sie herzlich zu unserer Jahreshauptversammlung ein.
Freitag, 08. Februar 2008 um 16.00 Uhr
im Kneipp-Aktiv-Club Klagenfurt
Tagesordnung:
1. Begrüßung der Teilnehmer
2. Bericht der Kassierin über das abgelaufene Kalenderjahr
3. Bericht der Kassenkontrolle
4. Entlastung des Vorstandes
5. Allfälliges
Vor der Jahreshauptversammlung
können Sie eine Diashow über die
Aktivitäten im vorigen Jahr sehen.
Anträge zur Jahreshauptversammlung müssen schriftlich bis spätestens
14 Tage vor dem Termin eingebracht werden.
Ihre Teilnahme an der Jahreshauptversammlung beweist Ihr Interesse an
unserer Tätigkeit. Nur durch Ihre Anwesenheit, Ihre Vorschläge bzw.
Kritik können wir unsere Dienstleistungen für unsere Mitglieder immer
wieder verbessern.
Ulrike Herzig
Vorsitzende
Ingelore Glas
Schriftführerin
Einladung zum
Heringschmaus
Hausgemacht von
Erika Gruber
Freitag, 08. Feber 2008
im Kneippzentrum ab 13:00 Uhr
Wir freuen uns auf Ihren Besuch!

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Die bundesweite Kneipp-Delegiertentagung wird
von Fr., 16. Mai bis So., 18. Mai 2008 in Klagenfurt abgehalten.
Wir suchen Helfer.
Bitte, melden Sie sich in unserem Bküro.
Tag der offenen Tür
Freitag, 11. Jänner 2008 ab 14:00
Bei einer gemütlichen Jause stellen -wir unser
reichhaltiges Frühjahresprogramm vor..... Sollten Sie dazu Fragen haben ?
Wir stehen Ihnen mit Rat und Tat zur Verfügung,,... Außerdem haben Sie die
Möglichkeit, einen von 3 Gutscheinen für einen Kurs ( Wert € 36,-) Ihrer
Wahl zu gewinnen
Ist der 11. 1. Ihr Glückstag? Wir freuen uns auf Ihr Kommen!
Um 16:00 Uhr hält Dr. Michael Ausserwinkler einen Vortrag über
R h e u m a , eine Volkskrankheit und die neuesten Erkenntnisse und
Möglichkeiten zu helfen.
Bringen Sie Bekannte und Freunde mit!
Liebes Mitglied!
Es entspricht unserer Tradition, uns bei schnell entschlossenen und treuen
Mitgliedern besonders zu bedanken.
Jeder, der seinen
Mitgliedsbeitrag 2008 bis 31. Jänner einzahlt
und damit weiterhin die Aktivitäten im Sinne der Gesundheitsvorsorge
unterstützt bzw. in Anspruch nimmt, hat die Möglichkeit, an der Verlosung
teilzunehmen.
3 mal je 1 Gutschein für einen Kurs aus unserem Programm
Auch Textilien und Bücher werden unter den Anwesenden bei der Jahreshauptversammlung
verlost. Der Mitgliedsbeitrag beträgt
€ 27,00 für Vollmitglieder,
€ 13,50 für Familienanschlussmitglieder
Mit kneippherzigen Grüßen
Ulrike Herzig
Vorsitzende
mit allen ehrenamtlichen
Mitarbeitern

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„Aqua-Gym“ für Kinder.
Kids! Heuer gibt es erstmals! „Aqua-Gym“ für all jene unter euch, die ein paar
Kilo zuviel auf die Waage bringen.
Unser Motto lautet: „Spass und Bewegung im Wasser“.
Auf euer Kommen freuen sich
Anni Kraßnig / Kneipp Aktiv Club und Margit Lohmer / ZBE
Hotel Dermuth 1241 Fr, 01. Feber 2008.......14:30 bis 15:00 Uhr
Kosten (10 x 1 Stunde): € 29,– plus Eintritt.
Gymnastik im Wasser
10 Minuten Wasser - Training entspricht einer Stunde joggen. Bei Gymnastik
im Wasser werden Durchblutung, Herz und Kreislauf angeregt.
Der Spaß im Nass kommt nicht zu kurz.
Die Muskeln werden geformt, die Wirbelsäule geschont.
Hallenbad 1200 Di, 15. Jan. 2008 ........................ 08:00 Uhr
Klagenfurt
Leitung: Wolfgang Viertlmayr
Kostenbeitrag (10 x 1 Stunde):
Mitglieder € 29,– (exklusive Eintritt) ........................................................................Gäste € 40,–
Auskünfte 0664 9305307

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Wassergymnastik
Wasser ... ist zum Waschen da ...
... ja ... aber ...
Wasser ermöglicht auch optimales Bewegungstraining für Nichtschwimmer,
jede Könnens- und Altersstufe, besonders aber für unsere SeniorInnen!
Mit Freude eintauchen ins warme Nass und im leichten Gefühl der
Schwerelosigkeit mit gelenksschonenden Übungen
Fitness für den Alltag gewinnen !
Hotel Dermuth 1240 Mittwoch, 30 Jan. 2008 08:45 Uhr
Leitung: Anni Kraßnig
Kostenbeitrag ( 10 x 1 Stunde exklusive Eintritt ): Mitglieder € 29,–........................... Gäste € 40,–
Aqua – Fitness
Aqua – Jogging
Wasser ermöglicht uns aufgrund seiner positiven Eigenschaften ein
Gelenk schonendes und wirkungsvolles Arbeiten mit und an unserem Körper.
Fit werden anhand eines bunten Herz-Kreislauftrainings, Kräftigungsübungen
unter Einsatz verschiedener Hilfsmittel und anschließendem Stretching. Der
Spaß am Nass kommt dabei nicht zu kurz. Aqua – Jogging bedeutet laufen
gegen den Wasserwiderstand mit Hilfe eines Auftriebsgürtels.
Hallenbad Kft. 1233 Do, 17. Jan. 2008 ..........09:00 bis 10:00 Uhr
Kostenbeitrag (10 x 1 Stunde exkl. Eintritt): Mitglieder € 29,–....................................Gäste € 40,–
Hallenbad Kft. 1234 Do, 17. Jan. 2008 ..........10:00 bis 10:30 Uhr
Kostenbeitrag ( 10 x 1/2 Stunde exkl. Eintritt ) : Mitglieder € 14,50 ...........................Gäste € 20,–
Leitung: Mag. Anja Kogler
Hallenbad Kft. 1230 Mi, 16. Jan. 2008........ 19:00 bis 20:00 Uhr
Kostenbeitrag ( 10 x 1 Stunde exklusive Eintritt ) : Mitglieder € 29,–..........................Gäste € 40,–
Hallenbad Kft. 1231 Mi, 16. Jan. 2008...........20:00 bis 20:30 Uhr
Kostenbeitrag ( 10 x 1/2 Stunde exkl. Eintritt ) : Mitglieder € 14,50 ...........................Gäste € 20,–
Leitung: Katja Weissensel
Hotel Dermuth 1232 Do, 31. Jan. 2008 ......... 09:00 bis 10:00 Uhr
Kostenbeitrag ( 10 x 1 Stunde exklusive Eintritt ) : Mitglieder € 29,–..........................Gäste € 40,–
Leitung: Anni Kraßnig

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PILATES
Effiziente Kursreihe mit unseren Pilates Professional-Instruktorinnen
„Nach 10 Einheiten spürst du den Unterschied,
nach 20 Einheiten siehst du den Unterschied und
nach 30 Einheiten hast du einen neuen Körper!“ (J. Pilates)
Dieses Ganzkörpertraining kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen,
Koordination und Dehnung — alles in harmonischen, fließenden
Bewegungen für mehr Beweglichkeit und Lebensfreude.
Termine:
VS Welzenegg 1571 Di, 15. Jan. 2008.............. 20:00 Uhr
Leitung: Sylvia Mittag
Kneipp-Zentrum 1572 Fr, 25. Jan. 2008 .............. 11:00 Uhr
1578 Fr, 25. Jan. 2008 .............. 12:00 Uhr
HS Wölfnitz 1585 Mi, 23. Jan. 2008 ............. 17:00 Uhr
1573 Mi, 23. Jan. 2008 ............. 18:00 Uhr
Leitung: Anni Kraßnig
Kneippzentrum 1579 Mo, 14. Jan. 2008 ............ 11:00 Uhr
VS Ursulinen 1574 Di, 15. Jan. 2008.............. 17:00 Uhr
Leitung: Ingelore Glas
Kneippzentrum 1180 Do, 17. Jan. 2008 ............ 09:00 Uhr
Leitung: Renate Hainzl
1568 Mi, 16. Jan. 2008 ............. 08:00 Uhr
Leitung: Pia Armbruster
VS Pörtschach 1576 Do, 24. Jan. 2008 ............ 17:00 Uhr
1577 Do, 24. Jan. 2008 ............ 18:00 Uhr
Leitung: Anni Kraßnig
HS Moosburg 1080 Mi, 16. Jan. 2008 ............. 17:30 Uhr
Leitung: Sylvia Mittag
VS Viktring 1421 Mo, 14. Jan. 2008 ............ 16:00 Uhr
Leitung: Renate Hainzl
ASO Waidmannsdorf 1569 Mi, 16. Jan. 2008 ............. 20:30 Uhr
Leitung: Petra Leitner
Kursbeitrag (10 x 1 Stunde): Kneippmitglieder: € 36,– ...............................................Gäste € 47,–

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W + W + W = Walken + Wasser + Wohlfühlen
Mit Bewegung in der frischen Luft, Bewegung im Wasser und Wohlfühlen
in Wildbad Einöd tanken wir Energie in der kalten Jahreszeit.
Nach dem Nordic Walken tauchen wir mit Freude ein ins warme Nass, um im
Gefühl der Schwerelosigkeit Fitness und Wohlbefinden für den Alltag zu gewinnen.
Unsere Wohlfühltage in Wildbad Einöd
22.01.2008 29.01.2008
05.02.2008 12.02.2008
26.02.2008 04.03.2008
11.03.2008 25.03.2008
01.04.2008 08.04.2008
Dienstag 11:00 bis 18:00 Uhr
Treffpunkt: Kneipp-Aktiv-Club Klagenfurt, Kolpinggasse
Leitung: Anni Kraßnig, Tel.: 0676 4287494
Kostenbeitrag: Fahrt, Nordic Walken, Wassergymnastik, Eintritt Therme
Mitglieder: € 25,– je Termin ( 10 x € 200,– )
Gäste: € 30,– je Termin ( 10 x € 250,– )
Anmeldung: Kneipp-Aktiv-Club Klagenfurt Tel 0463 55 703
Büro: Di/Mi/Do 9 - 12 Uhr Mi 17 – 18 Uhr
Wir fahren dorthin, wo die Sonne scheint!
PILATES – Trainerausbildung
Sa/So, 19./20. April + Sa/So, 07./08. Juni + Sa/So 28:/29. Juni
mit Mag. Eva-Maria Pöck

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Nordic Walken — mach mit im Fitness-Studio Natur
Mit bewusster Körperarbeit zum ganzheitlichen Wohlbefinden, denn
Bewegung, Bewegung und Bewegung ist unser Beitrag um gesund zu bleiben,
Spaß zu haben, körperliche Fitness zu erlangen, Kraft und Energie für den
Winter zu tanken.
Fixkurse ab 21. Jänner 2008
Kostenbeitrag für Mitglieder € 28,–, für Gäste € 35,–
Kursort Kreuzbergl / Fischerwirt
Mo ...........15:00 h ..........flottes Tempo .................Kurs 1690 .. Anni Kraßnig
Di.............09:00 h ..........mittleres Tempo .............Kurs 1700 .. Anni Kraßnig
Sa.............09:00 h ..........mittleres Tempo .............Kurs 1770 .. Sylvia Mittag
Kursort Klagenfurt / Annabichl GH Krall
Do............14:00 h ..........Senioren-Wohlfühltempo ....... 1760 .. Anni Kraßnig
Kursort Viktring Parkplatz Polsterteichstraße / Kanonhofweg
Fr .............15:30 h ..........mittleres Tempo ............ Kurs 1780 .. Sylvia Mittag
Nordic Walken — Natur erleben + genießen + sich wohlfühlen
Das ideale Ganzkörpertraining
Wo:
Wo:
Wo:
Sportplatz Tigring bei Moosburg, 08:00 Uhr
Montag, 21.01. + 11.02. + 03.03. + 07.04. + 05.05.2008
Moosburg Parkplatz – Sagmeister, 08:00 Uhr
Montag, 07.01. + 28.01. + 18.02. + 10.03. + 14.04. + 19.05.2008
Bärndorf – Bärnwirt, 08:00 Uhr
Montag, 14.01. + 04.02. + 25.02. + 31.03. + 28.04. + 26.05.2008
Betreut durch NWO–Instructor Erika Bölderl, Tel 0463 49841,
Leihstöcke vorhanden.
Die Teilnahme ist in Zusammenarbeit mit der Gemeinde Moosburg gratis.
Kneipp-Aktiv-Club Klagenfurt, Kolpinggasse 6 – Tel.: 0463 55703

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Kneippen – Jungbrunnen für Körper und Seele
Sie, liebe Leser,
für eine Mitgliedschaft begeistern
zu wollen, hieße
Eulen nach Athen tragen . . .
Aber:
Unter Ihren Bekannten gibt es sicher noch einige Menschen, die Sie auch
motivieren können, sich zum Kneipp-Aktiv-Club Klagenfurt anzumelden oder
einfach mitzumachen.
Start frei zu mehr Bewegung lautet die Devise.
Das Kneipp-Programm mit seinen 5 Säulen ist umfassend wirksam, es führt
zu Wohlbefinden, zu Ausgeglichenheit für die Seele und zu mehr Fitness.
Wirbelsäulen– und Osteoporoseturnen
Das gymnastische Training übt den nötigen wachstumsfördernden Druck–
und Zugreiz auf den Knochen aus.
Dadurch kann die Knochendichte verbessert werden.
Kneippzentrum 1640 Mo, 14. Jänner 2008 .................. 10:00 Uhr
Ursulinen 1250 Di, 15. Jänner 2008.................... 18:00 Uhr
Leitung: Ingelore Glas
Kostenbeitrag (10 x 1 Stunde): Kneippmitglieder € 36,– ........................................... Gäste € 47,–
Venengymnastik / Turbo für die Venen
Schaffen Sie Erleichterung für Ihre Beine durch eine spezielle
Venengymnastik. Lernen Sie, die Venenpumpe richtig zu aktivieren
und nehmen Sie kleine Tipps für den Alltag mit.
Kneippzentrum 1532 Mo, 14. Jänner 2008 ................ 09:00 Uhr:
Leitung: Ingelore Glas
Kostenbeitrag (10 x 1 Stunde): Kneippmitglieder € 36,– ........................................... Gäste € 47,–

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Wirbelsäulengymnastik (WBS)
nach Univ.-Prof. Dr. Fleiß / Mobilisation - Kräftigung - Dehnung
Rückenschmerzen vermeiden und bekämpfen
Unter fachgerechter Anleitung lernen Sie, Fehlbelastungen sowie in der
Folge Schmerzen der Wirbelsäule und der Gelenke zu vermeiden.
Kneippzentrum 1220 Mo, 14. Jan. 2008 .......................08:00 Uhr
Leitung: Ingelore Glas
Kneippzentrum 1160 Di, 15. Jan. 2008 ........................17:00 Uhr
mit Verwendung des Therabandes
Leitung: Wilhelmine Ban
Kneippzentrum 1070 Mi, 16. Jan. 2008 ........................09:00 Uhr
Leitung: Mag. Magdalena Jochum
Kneippzentrum 1190 Do, 17. Jan. 2008 .......................10:00 Uhr
VS Viktring 1630 Mi, 16. Jan. 2008 ........................16:00 Uhr
Leitung: Renate Hainzl
VS Ebenthal 1620 Mi, 16. Jan. 2008 ........................19:00 Uhr
Dieser Kurs wird im Laufe der Saison verlagert
Leitung: Cornelia Huber
Kostenbeitrag (10 x 1 Std.):
Kneippmitglieder € 36,–..............................................................................................Gäste € 47,–
Wirbelsäulenstützpunkt
Klagenfurt
Analysegestützte medizinische
Trainingstherapie
Dr. Werner Kanovsky
Ordination Dr. Werner Kanovsky (FA für Orthopäde
und orth. Chirurgie)
Spine Liner – die sanfte Stoßwelle für die Wirbelsäule
Gärtnergasse 55A
9020 Klagenfurt
www.rueckenschmerzade.at
www.knieschmerzade.at
Tel.: 0463 428 755
Fax: 0463 428 762
Wirbelsäulenstützpunkt Klagenfurt – Medizinische Trainingstherapie
Galileo – Vibrationstherapie zur Stärkung von Muskeln und Knochen
Hypoxitrainer – Gewichtsreduktion an richtiger Stelle ohne zu hungern
Therapie am Markt – Physiotherapie & Massage
MBZ Klagenfurt – Medizinische Beratung bei Erkrankungen der Gelenke

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Funktionsgymnastik
Problemzonengymnastik
Dehnungs-, Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen. Gezielte Gymnastik
beeinflusst nicht nur die körperliche Leistungsfähigkeit und die psychische
Verfassung positiv, sie stabilisiert gleichzeitig Ihre Gesundheit.
HS Annabichl 1030 Mo, 21. Jan. 2008....................... 17:00 Uhr
Anni Kraßnig
Kneippzentrum 1410 Do, 17. Jan. 2008 ....................... 16:30 Uhr
Sanfte, schonende Gymnastik
Leitung: Dorli Kowatsch
Benediktinerschule 1060 Do, 17. Jan. 2008 .......................18:30 Uhr
(Parterre)
Leitung: Cornelia Huber
Ursulinenschule 1420 Mi, 16. Jan. 2008........................ 17:00 Uhr
alter Turnsaal
Leitung: Matthias Randolf, Pt.
Pritschitz 1440 Mi, 16. Jan. 2008........................ 18:00 Uhr
FW-Haus
Leitung: MDr. Magdalena Bleyer
VS St. Martin 1470 Di, 15. Jan. 2008 ........................ 19:30 Uhr
am Techelsberg
Leitung: Martina Buxbaum
Kostenbeitrag (10 x 1 Stunde): Kneippmitglieder € 36,– ........................................... Gäste € 47,–
N e u . . . N e u . . .
MÄNNER bewegt euch
Konditionsgymnastik für Männer. Wirbelsäulen schonend aufbereitet mit
Übungen für die Geschicklichkeit und Koordination bis hin zum autogenen
Training und zur Entspannung.
Kneippzentrum 1010 Mo, 11. Feber 2008 ....................19:00 Uhr
Leitung: Matthias Randolf
Kostenbeitrag (10 x 1 1/2 Std.)
Kneippmitglieder € 49, ............................................................................................... Gäste € 60,–
Bauch - Beine - Po und mehr . . .
Ein gezieltes Kräftigungsprogramm für Bauch, Beine und Po, aber auch für
Hals– und Brustwirbelsäule sowie für den Rücken.
Kneippzentrum 1020 Di, 15. Jan. 2008 ........................09:30 Uhr
1360 Mi, 16. Jan. 2008 .......................10:00 Uhr
Leitung: Mag. Magdalena Jochum
1400 Fr, 18. Jan. 2008 .........................08:00 Uhr
Leitung: Ingelore Glas
Kostenbeitrag (10 x 1 Stunde): Kneippmitglieder € 36,– ............................................ Gäste € 47,–

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Rücken-fit mit Pilates
Kräftigung und Dehnung der gesamten Rücken-, Brust-, Schulter– und Bauchmuskulatur,
statisch und dynamisch nach einem lockeren Warm-Up.
VS St. Ruprecht 1110 Di, 15. Jan. 2008 ........................18:30 Uhr
Leitung: Sylvia Mittag
Kostenbeitrag (10 x 1 Stunde): Kneippmitglieder € 36,– ............................................Gäste € 47,–
Aerobic
Aerobic ist ein besonders motivierendes Ganzkörpertraining.
Aerobic nützt den Einfluss von Musik und Gruppendynamik
und soll vor allem Spaß machen.
VS Pörtschach 1450 Mo, 14. Jan. 2008 .......................17:00 Uhr
VS St. Martin 1480 Fr, 18. Jan. 2008 .........................19:30 Uhr
am Techelsberg
Leitung: Martina Buxbaum
Kostenbeitrag (10 x 1 Stunde): Kneippmitglieder € 36,– ........................................... Gäste € 47,–
Fatburner
Herz-Kreislauftraining mit einem Puls,
bei welchem der Körper auf seine Fettreserven zurückgreift.
Kneippzentrum 1040 Di, 15. Jan. 2008.........................08:30 Uhr
Leitung: Mag. Magdalena Jochum
Kneippzentrum 1210 Do, 17. Jan. 2008........................08:00 Uhr
Leitung: MDr. Magdalena Bleyer
Kostenbeitrag (10 x 1 Stunde): Kneippmitglieder € 36,– ........................................... Gäste € 47,–
Duft Qi Gong
Duft Qi Gong ist eine von vielen Qi Gong Arten. Es besteht aus sehr
einfachen Übungen, die wirklich von jedermann leicht gemacht werden
können. Duft Qi Gong dient in erster Linie der Entgiftung und Entschlackung,
und in der Folge der Verbesserung der körperlichen und geistigen Vitalität.
VS Festung 1561 Mo, 18. Feber 2008 ....... 18:15 – 19:00 Uhr
Kursleitung: Hildegund Tangl
Kostenbeitrag (10x 3/4 Stunde): Kneippmitglieder € 32,– ..........................................Gäste € 41,–

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Qi Gong / zentriert durch Leben — leicht durchs Leben
Chinesische Energieübungen sollen uns helfen, Energie zu tanken.
Das Ganze verweben wir mit den bewährten Geheimnissen hawaiianischer
und chinesischer Meister, wie wir uns schnell und gut entspannen und
wohl fühlen können. Viele praktische Tipps und Tricks, die man mit nachhause
nehmen kann.
Ich freue mich schon auf ein gutes Miteinander!
VS Ursulinen 1560 Do, 17. Jan. 2008 ....... 18:30 bis 20:00 Uhr
neuer Turnsaal
Leitung: Ing. Boris Jursic
Kostenbeitrag (10 x 1 1 / 2 Stunden):
Kneippmitglieder € 61,– .............................................................................................Gäste € 70,–
Tanzen ab der Lebensmitte
. . . die etwas andere Art zu tanzen
Tänze aus aller Welt
• Beweglichkeit, Koordination, Gleichgewicht, Gedächtnis und Lebensfreude.
• Partner unabhängig, keine Vorkenntnisse notwendig.
• Tanzen zeigt uns für Augenblicke, wie wir das Leben leichter nehmen können..
VS Ursulinen 1580 Mo, 14. Jänner 2008 .. 18:30 bis 20:00 Uhr
(neuer Turnsaal)
Leitung: Mag. Monika Raab
Kostenbeitrag (10 x 1,5 Stunden):
Kneippmitglieder € 39,– .............................................................................................Gäste € 50,–
BERGSPORT CARINTHIA
Alles für‘s
NORDIC WALKEN

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Tanz & Bewegung
Einzeln und doch in der Gruppe – einfache Schrittkombinationen bis hin zu
anspruchsvolleren Choreographien trainieren Kondition und Ausdauer.
Mitzubringen: Freude an Bewegung
zur Musik aus verschiedenen Stilrichtungen.
VS Ursulinen 1584 Do, 17. Jan. 2008 ....... 17:15 bis 18:15 Uhr
(neuer Turnsaal)
Leitung: Mag. Monika Raab
Kostenbeitrag (10 x 1 Std.)
Kneippmitglieder € 36,–..............................................................................................Gäste € 47,–
Orient – Wellness
Orientalischer Tanz für Anfänger
Das ganzheitliche Wohlfühlprogramm beinhaltet:
Energieübungen, Körperarbeit, Schrittkombinationen des ägyptischen Tanzes.
Kneippzentrum 1581 Di, 15. Jan. 2008 ........................19:00 Uhr
Kursleitung: Ulrike Platania
Mitbringen: Hüfttuch
Kostenbeitrag (15 x 1 Stunde):
Kneippmitglieder € 54,– .............................................................................................Gäste € 70,–
Tanz der Weiblichkeit
Orientalischer Tanz für Fortgeschrittene
Wir lernen eine schöne Choreografie.
Körperübungen und Techniken helfen uns dabei
Kneippzentrum 1582 Di, 15. Jänner 2008 ....................20:00 Uhr
Kursleitung: Ulrike Platania
Mitbringen: Hüfttuch
Kostenbeitrag (15 x 1 Stunde): Mitglieder € 54,– ....................................................... Gäste € 70,–

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Ismakogie . . .
ist eine Haltungs- und Bewegungslehre.
Sie hilft, körperschädigende Bewegungen zu vermeiden. Ismakogie formt
die Figur, regt die Durchblutung und den Stoffwechsel an und verhilft zu
seelischem Gleichgewicht.
Mitzubringen sind bequeme Kleidung und warme Socken.
Kneippzentrum 1321 Mo, 18. Feber 2008 (Anfänger) 15:00 Uhr
1320 Mo, 18. Feber 2008 (Fortgeschr.)17:00 Uhr
Leitung: Dietlinde Unger
Kostenbeitrag (10 x 1 1/2 Stunden):
Kneippmitglieder € 50,– ............................................................................................. Gäste € 62,–
Gedächtnistraining . . . . . . . . lustiges Gedächtnistraining
Mit allen Sinnen, Tipps und Tricks zur Erhaltung der Denk– und
Gedächtniskapazität. Wer rastet, der rostet. Unser Gehirn braucht
regelmäßige Anforderungen, um verlässlich arbeiten zu können.
Kneippzentrum 1900 Mo, 14. Jänner 2008...................10:00 Uhr
Begrenzte Teilnehmerzahl Kursleitung: Wilhelmine Ban
Kostenbeitrag (6 x 2 Stunden):
Kneippmitglieder € 45,–.............................................................................................. Gäste € 56,–

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Trommeln mit Ray
Selbstfindung und Motivation, Freude für sich und für Andere.
VS Ursulinenschule 1300 jeden Mittwoch ..........................20:00 Uhr
Leitung: Ray Cesar
Kosten € 80,– im Monat, 4 x 1 Stunde
Augen – fit
Ganzheitliches Übungsprogramm für klares und entspanntes Sehen
Die Übungen können in den Sehalltag integriert werden und sind für Fehlund
Normalsichtige gut geeignet. Besonderes Augenmerk richten wir auf
Sehbeschwerden bei Bildschirmarbeit. Ehemalige Kursteilnehmer können ihre
Kenntnisse auffrischen und vertiefen.
Schwerpunkte:
• Auflockerungs– und Entspannungsübungen
für die Augen und den ganzen Körper
• Belebung und Stärkung der Sehkraft
durch Licht- und Farbenbaden
• Augenbeweglichkeitsübungen und Nah-Fernsehen
• Beidäugiges und räumliches Sehen
• Arbeiten am Bildschirm
• Gesundheitstipps für die Augen
und vieles mehr
Kursziele:
• Sehproblemen vorbeugen
• Sehprobleme lindern
• Sehkraft regenerieren und stärken
• Sehqualität verbessern
• Sehen bewusster erleben
• Sehfehler vermeiden
Kneippzentrum 1271 ab Mi, 26. März 2008
(5 Termine je 120 Min.) 18:30 – 20:30 Uhr
Kursleitung: Maria Krefting, Dipl. Sehtrainerin
Kostenbeitrag: Kneippmitglieder € 63,– ..................................................................... Gäste € 73,–

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YOGA—Kurse
• Körperübungen dehnen und kräftigen die Muskulatur.
• Atemübungen vertiefen den Atem.
• Entspannung bringt Körper, Geist und Gemüt zur Ruhe.
• Meditation hilft, die innere Mitte zu finden.
Seelische und körperliche Spannungen werden gelöst sowie Gesundheit und
Wohlbefinden gefördert. Die Übungen werden je nach körperlichen Möglichkeiten
ausgeführt, so sind sie für alle Altersgruppen gut geeignet.
Kursleitung: Maria Krefting, Yoga-Lehrerin
Bitte, bequeme Kleidung aus Naturfaser und eine Decke mitbringen.
Kneippzentrum 1280 am Abend (15 Termine je 90 Min.)
ab Do, 10. Jan. 2008 ..... 18:45 – 20:15 Uhr
Kostenbeitrag : Kneippmitglieder € 135,– .................................................................Gäste € 139,–
Kneippzentrum 1290 am Vormittag (15 Termine je 90 Min.)
ab Fr, 11 Jan. 2008 ...... 09:00 – 10:30 Uhr
Kostenbeitrag : Kneippmitglieder € 135,– .................................................................Gäste € 139,–
Berufsbegleitende
Massageausbildung
zum Medizinischen Masseur
Auskunft Tel.: 0664 9305307

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Gib‘ dem Schnupfen keine Chance!!!
Wie stärke ich mein Immunsystem?
Wie mache ich es richtig und es kostet nichts?.
Ich kann es lernen und selbst wahrnehmen,
wenn ich die Wasseranwendungen von Pfarrer Sebastian Kneipp "erfahre".
Kneippzentrum
Mi, 16. Jänner 2008 ...................13:30 Uhr
Mi, 09. April 2008 .....................13:30 Uhr
Leitung: Kneipp Instruktorin Ulrike Herzig
Für Mitglieder kostenlos, bitte anmelden!
Spiele – Nachmittag . . . . .
am Freitag
Sie spielen gerne, haben aber keinen Partner?
Wir treffen einander zu einem vergnüglichen Spielenachmittag einmal im Monat
im Seminarraum des Kneippzentrums.
☺ Kaffee und Kuchen ☺
Brettspiele, Kartenspiele usw.
Freitag, 18. Jan 2008
jeweils um 15:00 Uhr
Freitag, 15. Feb. 2008
Leitung: Hemma und Kurt Jursic
Freitag, 14. März 2008
Freitag, 11. April 2008
Die Teilnahme ist kostenlos!
Das ist auch eine gute Gelegenheit, neue Spiele kennen zu lernen.
Erlernen der Techniken —
die sieben Prinzipien und ihre Umsetzung
Praktische Anwendung von energetischer Körperarbeit als Workshop.
Kneippzentrum 1563 Sa, 19. Jänner 2008........ 15:00 - 19:00 Uhr
Leitung: Ing. Boris Jursic
Kostenbeitrag:
Kneippmitglieder € 36,–.............................................................................................. Gäste € 47,–

19
Fasten im Alltag
begleitet von Maria Wieser (Fastenleiterin) – Tel. 0650 / 3107530
Vom 20. bis 27. Februar 2008 (RefNr. 1920) und
vom 25. bis 30. April 2008 (RefNr. 1921)
bieten wir Fastenwochen mit täglichen abendlichen
Treffen an.
Bei Bewegung, Entspannung und kreativem Gestalten
wollen wir die positiven Aspekte des Fastens erleben.
Nähere Informationen zu diesen Fastenwochen
erhalten Sie bei den Informationsabenden
am 7. Februar und 10. April 2008, jeweils um 19.00
Uhr im Kneippzentrum Klagenfurt, Kolpinggasse 6.
Kursbeitrag Kneippmitglieder € 62,- ........................................................................... Gäste € 73,-
Bastel und Handarbeitsrunde
Kneippzentrum 1990
Was war zuerst, die Henne oder das Ei?
Dieses „Rätsel“ lösen wir beim Basteln der Osterdekoration
Am Montag, 11. Feber 2008 um 15:00 Uhr.
Leitung: Roswitha Eberhart und Hemma Jursic
Kostenbeitrag: nur Materialkosten
Sonderpreise für Kneippmitglieder

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Mitten im Leben, auch im Alter lebendig und selbst bestimmt
Ein Trainingsprogramm für Menschen ab 40 Jahren, welches Spaß macht und
helfen soll, länger körperlich und geistig fit zu bleiben.
Ein Jahr trainieren = acht Jahre besser leben!
Mitten im Leben will Lebensqualität bis ins hohe Alter erhalten,
Selbständigkeit fördern und länger erhalten, auf das Älterwerden vorbereiten,
das Alter gestalten helfen.
Kneippzentrum 1910 Di, 18. März 2008.......................14:00 Uhr
Kursleitung: Helga Huber-Lerchster, ausgebildet beim
katholischen Bildungswerk)
Begrenzte Teilnehmerzahl
Kostenbeitrag (8 x 1,5 Std.): Mitglieder € 49,– ............................................................Gäste € 56,–
Seele baumeln lassen, entspannen und wohl fühlen
In diesem Workshop können die Teilnehmer die neuesten und bewährtesten
Methoden kennen lernen, ihren Körper und Geist auf einfache und effektive
Art und Weise zu erfühlen, zu erleben und zu entspannen. Es werden leicht
erlernbare Übungen und Tipps gezeigt, die auch zu Hause zur schnellen kompletten
Entspannung führen, wie z. B.:
unsere Sinne schärfen, Muskel-Entspannung
zu unserer Mitte finden, Selbstheilungs-Lichtmeditation
belastende Gefühle loslassen, Körper- und Tanzbewegungen
Kneippzentrum 1943 Sa, 29. März 2008....... 14.00 bis 19.00 Uhr
Leitung: Michaela Kaufmann
Kostenbeitrag: Kneippmitglieder € 35,– ......................................................................Gäste € 45,–

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Lachseminar
Humor - Lachen ist ansteckend und mitreißend, macht glücklich und gesund.
Miteinander eröffnen wir wieder neue Wege zu unserem eigenen Humor!
Ziel ist es das Lachen in uns wieder zu entdecken, nicht nur für zu Hause,
sondern überall wo wir sind - im Beruf, im Alltag, bei Freunden,….
Kneippzentrum 1946 Sa, 12.04.08 09:00 –15:h
Opersängerin der Wiener Staatsoper und Dipl. Wirtschaftstrainerin und Coach
Martina Zahn
Kostenbeitrag: Kneippmitglieder € 70,–...................................................................... Gäste € 80,--
Schüssler Salze – Antlitzdiagnostik
„Gewähre dem Krankheitsstoff das, was er zu seiner Sättigung erheischt, und
er wird friedlich von dannen ziehen!“ (Dr. Kurt Hickethier)
Mineralsalze sind in allen lebenden Organismen enthalten, so auch in jeder
Zelle des menschlichen Körpers.
Jede Zelle hat ihren spezifischen Aufgabenbereich und jedes Mineralsalz übt
einen bestimmten Einfluss auf die Funktion der Zellen bzw. der Körperorgane
aus. Ist der Gehalt an Mineralsalzen im Ungleichgewicht, kann
Krankheit entstehen. Wird dem Körper das fehlende Salz zugeführt, kann er
sich von vielen Beschwerden wieder selbst befreien, da die ursprüngliche
Harmonie der Zellfunktionen wieder hergestellt wird.
Die Biochemie nach Schüssler lehrt uns, den Mineralstoffmangel anhand der
gesundheitlichen Störungen zu diagnostizieren, ihn aber auch im Gesicht
erkennen zu lernen (Antlitzdiagnostik).
Das Seminar vermittelt die Hintergründe der Mineralsalzkunde und das
Erlernen der Antlitzdiagnostik.
MAZ Kärnten 1973 Sa, 19. April 2008 und So, 20. April 2008
jeweils von 10:00 bis 18:00 Uhr
Referentin: Sabine Tomicich
Seminarbeitrag: Mitglieder € 145,– ...........................................................................Gäste € 150,–
Gewonnen, gewonnen . . . . .
Bei unserem Gewinnspiel anlässlich der Gesundheitsmesse
in Klagenfurt gewannen
• Erika Hoi, 9020 Klagenfurt,
• Annemarie Herzog, 9073 Viktring
• Ruth Ropp, 9073 Viktring
je einen Kursgutschein

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Krise als Chance nach Prof. Kurt Tepperwein
Krisen sind ein wesentlicher Teil der menschlichen Entwicklung, und meistens
haben wir es mit einer ganzen Reihe von Krisen gleichzeitig zu tun.
Aber in jeder Krise steckt nicht nur die Lösung,
sondern jede Krise ist eine Chance.
Kneippzentrum 1942 Sa, 26. April 2008....... 14.00 bis 18.00 Uhr
Leitung: Gesundheitsreferentin Michaela Kaufmann
Kostenbeitrag:
Kneippmitglieder € 30,– ................................................................................................Gäste 36,–
Klangenergetik I + II Einführungs– und Praxisseminar
Du lernst die Anwendung und Vielfältigkeit des Klangs kennen. Klang unterstützt
Dich in Deinem Wohlbefinden und harmonisiert Deine Körperenergien.
• Einführung in die Techniken der Klangerzeugung mittels
Metallklangschalen, Zimbeln und Gong
• Varianten der Klangenergetisierung wie Chakren- und
Meridianenergieharmonisierung
Einsatz von Klang in Alltag und Beruf
MAZ Kärnten 1945 Sa, 7. und So, 8. Juni 2008
jeweils 9 bis 16 Uhr
Kurskosten € 210,–
Das alte Wissen der hawaiianischen Ureinwohner
Das alte Wissen der hawaiianischen Ureinwohner und die Anwendung desselben
in unserem Alltag als Workshop.
Kneippzentrum 1562 Sa, 14. Juni 2008..................15:00 bis 19:0
Leitung: Ing. Boris Jursic
Kursbeitrag für Kneippmitglieder € 36,– .............................................................. für Gäste € 47,–

23
Da fließen die Melodien
Der Wörthersee als musikalische Institution für klassische Komponisten.
Nach einer kurzen Wanderung zum Gustav-Mahler-Komponierhäuschen
erwartet uns Wolfgang Degner im Weidenhof, Maiernigg, mit wunderbaren
Melodien der Komponisten rund um den Wörthersee.
1930 Freitag, 20. Juni 2008 um 16:00 Uhr
Nähere Informationen erfahren Sie Anfang Juni im Kneippzentrum
Rhetorik – Ganzheitliches Sprechen
In diesem Seminar wollen wir einen neuen Zugang zu unserer Sprache und
Stimme finden, anhand vieler praktischer Übungen, die in der Theorie eingebaut
sind.
Ein Experimentieren, Erforschen und Erfahren unserer eigenen Stimme, unseres
Ur-Tons.
Stimme ist Ausdruck der Persönlichkeit.
Kneippzentrum 1947 Sa, 21.06.2008 ......................... 15:00 Uhr,
So, 22.06.2008 .................09:00 –15:00Uhr
Opersängerin der Wiener Staatsoper und Dipl. Wirtschaftstrainerin und Coach
Martina Zahn
Kostenbeitrag: Kneippmitglieder € 140,–...................................................................Gäste € 150,–

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Kneipp-Vorträge
Freier Eintritt bei allen hier genannten Vorträgen.
Rheuma
Dr. Michael Ausserwinkler spricht über eine Volkskrankheit und die neuesten
Erkenntnisse und Möglichkeiten zu helfen.
Kneippzentrum
Freitag, 11. Jänner 2008 ............ 16:00 Uhr
Der Weg zur Gesundheit führt über die Küche
Über ihre Erfahrungen spricht im
Kneippzentrum
Freitag, 25. Jänner 2008 ............ 18:00 Uhr
Freitag, 28. März 2008............... 18:00 Uhr
Freitag, 02. Mai 2008 ................. 18:00 Uhr
Gertrude Rieder
Unsere Wander-Erlebnisse 2007
Unsere Wandererlebnisse 2007 im Rückblick und Diashow
mit Roswitha Eggenberger und Anni Kraßnig
Kneippzentrum
Sonntag, 27. Jänner 2008................................ 16:00 Uhr
Sind Sie sauer?
nach Prof. Kurt Tepperwein
Michaela Kaufmann spricht über die Entsäuerung als Jungbrunnen.
Kneippzentrum
Freitag, 01. Feber 2008.............. 18:00 Uhr
Ein Kniefall vor den Kniemanschetten
Ob verletzungsbedingt, nach intensivem Sport, bei kleinen Zerrungen, Muskeleinrissen,
Überbeanspruchung oder aufgrund einer Arthrose – Knieprobleme
sind immens häufig! Die konstante Wärme und Massage fördern die Stoffwechselanregung
und damit die Heilung. Werden bei Arthroseproblemen
oder nach dem Sport die Manschetten über Nacht angelegt, bleiben die Sehnen
geschmeidiger und die Gelenke sind am Morgen warm und beweglich.
Die Kniemanschetten sind der absolute Hit aus dem Staudt-Programm.
Ulrike Herzig spricht über die Möglichkeiten sich selbst zu helfen.
Kneippzentrum
Freitag, 22. Feber 2008 ..............16:00 Uhr

25
Probleme mit der Wirbelsäule, mit den Bandscheiben
Dr. Jens-Peter Vogelsang spricht über die Möglichkeiten, den Schmerzen und
den Einschränkungen erfolgreich entgegen zu wirken.
Kneippzentrum
Freitag, 29. Feber 2008.............. 16:00 Uhr
Aktion Seniorensicherheit: „Sicher wohnen – besser leben“
Vortrag und Gespräch mit DGKS Heidi Ortner.
Sie ist ausgebildete „Mitten-im-Leben“-Gruppenleiterin
Kneippzentrum
Freitag, 07. März 2008............... 14:00 Uhr
Qi Gong – leicht und konzentriert durchs Leben.
Eine Einführung mit Demonstrationen in diese alte chinesische Praxis.
Kneippzentrum
09. Mai 2008.............................. 19:00 Uhr
Ing. Boris Jursic
Schulterschmerz, was tun?
Dr. Helmut Emser spricht über Schulterleiden und die neuesten Erkenntnisse
und Möglichkeiten zu helfen..
Kneippzentrum
Freitag, 04. April 2008............... 16:00 Uhr
Energetischer Hausputz
Welche Auswirkungen haben negative Energien auf den Menschen?
Wie bekomme ich negative Energie aus meinen Lebensräumen?
Räume, in denen wir leben, sind belastet durch schlechte Energie, die sich
über Jahre oder sogar Jahrzehnte angesammelt haben. Jede Krankheit, jeder
Streit, jeder negative Gedanke und auch Energien eines Partners, der auszog
oder starb, bleiben in den Räumen hängen, belasten Körper und Seele sehr
stark. Alles ist Schwingung. So lässt sich auch erklären, weshalb wir uns in
solchen Wohnungen nicht wohl fühlen. Wenn Sie die äußere Welt in Ordnung
bringen, kommt es auch in Ihrer inneren Welt zu Veränderungen.
Kneippzentrum
Freitag, 18. April 2008............... 18:00 Uhr
Referentin: Annemarie Herzog

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WANDERN KULTUR GENIESSEN
*** erfahren, dass nicht nur auf dem höchsten Punkt
ein Gefühl von Gipfel entstehen kann ***
Di, 22.01.2008
So, 27.01. 2008
Kneipp-Zentrum
Di, 29.01.2008
Di, 05.02.2008
Di, 12.02.2008
Walken + Wasser = Wohlfühlen in Wildbad Einöd
16:00 h, Unsere Wandererlebnisse 2007 im Rückblick
mit Roswitha und Anni
WWW in Wildbad Einöd
WWW in Wildbad Einöd
WWW in Wildbad Einöd
So, 17.02.2008
Winterwandern (auch mit Schneeschuhen)
auf der Koralm
Di, 26.02.2008
Di, 04.03.2008
Di, 11.03.2008
Fr, 14.03 – Mi, 19.03.08
Di, 25.03.2008
So, 30.03.2008
Di, 01.04.2008
Di, 08.04.2008
Sa, 12.04.2008
WWW in Wildbad Einöd
WWW in Wildbad Einöd
WWW in Wildbad Einöd
Wandern und Wohlfühlen am Meer
Insel Krk – Baska/Hotel Zvonimir
WWW in Wildbad Einöd
Herzogstuhl – Maria Saal
WWW in Wildbad Einöd
WWW in Wildbad Einöd
„Der Ossiachersee liegt uns zu Füßen.“

19.04. – 26.04.2008 Sport– und – Aktiv-Woche in Lovran/Hotel Excelsior
27
So, 04.05.2008
So, 18.05.2008
So, 25.05.2008
So, 08.06.2008
So, 15.06.2008
So, 06.07.2008
Do, 10.07 –Sa, 12.07.08
So, 24.08.2008
oder 31.08.2008
So, 14.09.2008
Apfelblüte im Paradies von Kärnten/Lavanttal
Wörthersee-Rundfahrt – Grillparty mit
Dampfschiff Thalia
Egelsee –Millstättersee
Wassererlebnisweg – Koschuta
Naturkundliche Exkursion / – Dr. Zwander
im Gebiet um Sauris/Karnien
Blutige Alm – Anderlsee in den Nockbergen
Festpiele Burgenland,
„La Traivata“ und „Im weißen Rössl“
Wege am Wasser:
entlang der Kölnbreinsperre zur Osnabrücker Hütte
Verditz – Schwarzsee – Palnock – Mirnock – Gschriet
04.10. – 11.10.2008 Sport– und Aktiov-Woche in Vrsar/Hotel Pineta
Wanderungen werden von Erika Bölderl und Anni Kraßnig vorbereitet und begleitet.
Achtung: Bei allen Ausflügen und Wanderungen fahren Kinder in Begleitung Erwachsener gratis mit.
Nähere Informationen erhalten Sie drei Wochen vorher im Kneippzentrum und in unseren
Schaukästen am Benediktinerplatz und in Wölfnitz.
Aus organisatorischen Gründen können Anmeldungen nur mit Bezahlung fixiert werden.
Bei kurzfristiger Stornierung werden € 5,– einbehalten.
Bitte, melden Sie sich rechtzeitig an.

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Kurse — Gesamtübersicht
Sie wollen mehrere Kurse besuchen?
Ab dem 3. Kurs erhalten Sie 10 % Ermäßigung.
Aerobic (Seite 12)
1450 VS Pörtschach Montag 17:00 Uhr............Martina Buxbaum
1480 VS St. Martin/Techelsberg Freitag 19:30 Uhr............Martina Buxbaum
Aqua - Fitness und Aqua - Jogging (Seite 5
1230 Hallenbad Klagenfurt Mittwoch 19:00 Uhr............Katja Weissensel
1231 Hallenbad Klagenfurt Mittwoch 20:00 Uhr............Katja Weissensel
1232 Hotel Dermuth Donnerstag 09:00 Uhr............Anni Kraßnig
1233 Hallenbad Klagenfurt Donnerstag 09:00 Uhr............Mag. Anja Kogler
1234 Hallenbad Klagenfurt Donnerstag 10:00 Uhr............Mag. Anja Kogler
Aqua-Gym für Kinder (Seite 4)
1241 Hotel Dermuth Freitag 14:30 Uhr............A. Kraßnig, M. Lohmer
Augen fit (Seite 16)
1271 Kneippzentrum Mi, 26.03.2008 18:30 Uhr............Maria Krefting
Bastel– und Handarbeitsrunde (Seite 19)
1990 Kneippzentrum (Oster-Deko) Mo, 11.02.2008 15:00 Uhr............R. Eberhard/ H. Jursic
Bauch, Beine, Po und mehr (Seite 11)
1020 Kneippzentrum Dienstag 09:30 Uhr............Mag. Magdalena Jochum
1360 Kneippzentrum Mittwoch 10:00 Uhr............Mag. Magdalena Jochum
1400 Kneippzentrum Freitag 08:00 Uhr............Ingelore Glas
Da fließen die Melodien (Seite 23)
1930 Fr., 20.06.2008 16:00 Uhr............Wolfgang Degner
Das alte Wissen der hawaiianischen Ureinwohner ((Seite 22)
1562 Kneippzentrum Sa, 14.06.2008 15:00 Uhr............Ing. Boris Jursic
Duft Qi Gong (Seite 12)
1561 VS Festung Montag 18:15 Uhr............Hildegund Tangl
Erlernen der Techniken / die 7 Prinzipien und ihre Umsetzung (Seite 18)
1563 Kneippzentrum Sa, 19.01.2008 15:00 Uhr............Ing. Boris Jursic
Fasten im Alltag (Seite 19)
Informationsabend 07.02.2008 19:00 Uhr............Maria Wieser
1920 Fastenwoche ab 20.02.2008 ............Maria Wieser
Informationsabend 10.04.2008 19:00 Uhr............Maria Wieser
1921 Fastenwoche ab 25.04.2008 ............Maria Wieser
Fatburner (Seite 12)
1040 Kneippzentrum Dienstag 08:30 Uhr............Mag. Magdalena Jochum
1210 Kneippzentrum Donnerstag 08:00 Uhr............MDr. Magdalena Bleyer
Funktionsgymnastik / Problemzonengymnastik (Seite 11)
1030 HS Annabichl Montag 17:00 Uhr............Anni Kraßnig
1060 Benediktinerschule (Parterre) Donnerstag 18:30 Uhr............Cornelia Huber
1410 Kneippzentrum (sanft) Donnerstag 16:30 Uhr............Dorli Kowatsch
1420 Ursulinen (alter Turnsaal) Mittwoch 17:00 Uhr............Matthias Randolf
1440 Pritschitz Feuerwehrhaus Mittwoch 18:00 Uhr............MDr. Magdalena Bleyer
1470 VS St. Martin/Techelsberg Dienstag 19:30 Uhr............Martina Buxbaum
Gedächtnistraining, lustiges Gedächtnistraining (Seite 15)
1900 Kneippzentrum Montag 10.00 Uhr............Wilhelmine Ban

29
Gib dem Schnupfen keine Chance (Seite 18)
1942 Kneippzentrum Mi, 16.01.2008 13:30 Uhr............Ulrike Herzig
Mi, 09.04.2008 13:30 Uhr............Ulrike Herzig
Gymnastik im Wasser (Seite 4)
1200 Hallenbad Dienstag 08:00 Uhr............Wolfgang Viertlmayr
Ismakogie (Seite 15)
1321 Kneippzentrum (Anfänger) Montag 15:00 Uhr............Dietlinde Unger
1320 Kneippzentrum (Fortgeschr.) Montag 17:00 Uhr............Dietlinde Unger
Jahreshauptversammlung Fr, 08.02.2008 16:00 Uhr............Vorstand
Klangenergetik, Einführungs– und Praxisseminar (Seite22)
1945 MAZ Kärnten Sa, 07.06.2008 09:00 Uhr............Anja Landler
Krise als Chance / Prof. Tepperwein (Seite 22)
1942 Kneippzentrum Sa, 26.04.2008 14:00 Uhr............Michaela Kaufmann
Lachseminar (Seite 21)
1946 Kneippzentrum Sa, 12.04.2008 09:00 Uhr............Martina Zahn
Männer bewegt euch, Konditionsgymnastik für Männer (Seite 11)
1010 Kneippzentrum Montag 19:00 Uhr............Matthias Randolf
Mitten im Leben, auch im Alter lebendig und selbst bestimmt (Seite 20)
1910 Kneippzentrum Dienstag 14:00 Uhr............Helga Huber-Lerchster
Nordic Walking
zahlreiche Kurse Mo, Di, Do, Fr, Sa Einzelheiten siehe Seite 8
Orient - Wellness (Seite 14)
1581 Kneippzentrum Dienstag 19:00 Uhr............Ulrike Platania
Pilates
zahlreiche Termine, Einzelheiten siehe Seite 6
Pilates-Trainerausbildung
Einzelheiten siehe Seite 7
Qi Gong / zentriert und leicht durchs Leben (Seite 13)
1560 VS Ursulinen Donnerstag 18:30 Uhr............Ing. Boris Jursic
Rhetorik – ganzheitliches Sprechen (Seite 23)
1947 Kneippzetrum Sa, 21.06.2008 16:00 Uhr............Martina Zahn
Rücken fit mit Pilates (Seite 12)
1110 VS St. Ruprecht Dienstag 18:30 Uhr............Sylvia Mittag
Schüssler-Salze / Antlitzdiagnostik (Seite 21))
1973 MAZ Kärnten Sa, 19.04.2008 10:00 Uhr............Sabine Tomicich
Seele baumeln lassen, entspannen und wohl fühlen (Seite 20)
1943 Kneippzentrum Sa, 29.03.2008 14:00 Uhr............Michaela Kaufmann
Spielenachmittag (Seite 18)
Kneippzentrum Fr, 18.01.2008 15:00 Uhr............Hemma u. Kurt Jursic
Kneippzentrum Fr, 15.02.2008 15:00 Uhr............Hemma u. Kurt Jursic
Kneippzentrum Fr, 14.03.2008 15:00 Uhr............Hemma u. Kurt Jursic
Kneippzentrum Fr, 11.04.2008 15:00 Uhr............Hemma u. Kurt Jursic
Tag der offenen Tür (Seite 3)
Kneippzentrum Fr, 11.01.2008 14:00 Uhr
Tanz der Weiblichkeit, orientalischer Tanz für Fortgeschrittene (Seite 14)
1582 Kneippzentrum Dienstag 20:00 Uhr............Ulrike Platania

30
Tanzen ab der Lebesmitte (Seite 13)
1580 VS Ursulinen Montag 18:45 Uhr............ Mag. Monika Raab
Tanz und Bewegung (Seite 14)
1584 VS Ursulinen Donnerstag 17:15 Uhr............ Mag. Monika Raab
Trommeln mit Ray Cesar (Seite 16)
1300 VS Ursulinen Mittwoch 20:00 Uhr............ Ray Cesar
Venengymnastik / Turbo für die Venen (Seite 9)
1532 Kneippzentrum Montag 09:00 Uhr............ Ingelore Glas
Vorträge
Termine auf Seiten 24 und 25
W + W = W in WBE Seite 7)
Wildbad Einöd Dienstag 11:00 – 18:00 Uhr............ Anni Kraßnig
Wandern, Kultur, Genießen
Schöne Ausflüge, Detailinformationen auf Seiten 26 und 27
Wassergymnastik (Seite 5)
1240 Hotel Dermuth Mittwoch 08:45 Uhr............ Anni Kraßnig
Wirbelsäulengymnastik (Seite 10)
1070 Kneippzentrum Mittwoch 09:00 Uhr............ Mag. Magdalena Jochum
1160 Kneippzentrum Dienstag 17:00 Uhr............ Wilhelmine Ban
1190 Kneippzentrum Donnerstag 10:00 Uhr............ Renate Hainzl
1220 Kneippzentrum Montag 08:00 Uhr............ Ingelore Glas
1620 VS Ebenthal Mittwoch 19:00 Uhr............ Cornelia Huber
1630 VS Viktring Mittwoch 16:00 Uhr............ Renate Hainzl
Wirbelsäulen– und Osteoporoseturnen (Seite 9)
1640 Kneippzentrum Montag 10:00 Uhr............ Ingelore Glas
1250 VS Ursulinen Dienstag 18:00 Uhr............ Ingelore Glas
YOGA (Seite 17)
1280 Kneippzentrum (am Abend) Do, 10.01.2008 18:45 Uhr............ Maria Krefting
1290 Kneippzentrum (am Vormittag) Fr, 11.01.2008 09:00 Uhr............ Maria Krefting
Meine Vormerkungen:

Bedingungen zur Teilnahme an den Kursen
Zu allen Kursen ist eine Anmeldung mit Einzahlung der Kursgebühr
erforderlich. Bei einer Teilnehmerzahl unter zehn können Kurse leider nicht
gehalten werden.
Die Zahlungsbestätigung ist zugleich die Kurskarte. Durch verspätete
Anmeldung kann der Kursbeitrag nicht reduziert werden.
Der Kursbeitrag wird rückerstattet, wenn ein Kurs abgesagt werden muss.
Bei Fernbleiben von Kursstunden wird keine Rückzahlung gewährt. Eine Unterrichtseinheit
beträgt 50 Minuten.
Kursfreie Tage: An gesetzlichen Feiertagen entfallen sämtliche Kurse,
auch im Kneippzentrum.
Kurse, die in Schulen stattfinden, entfallen an schulfreien Tagen.
Wir bitten um rasche Anmeldung.
Impressum: Wir informieren unsere Mitglieder und Freunde . . .
Herausgeber: Kneipp-Aktiv-Club, Kolpinggasse 6, 9020 Klagenfurt,
VRZ 053598
e-mail: kneipp-aktiv.klagenfurt@chello.at; http://www.kneipp-klagenfurt.at
Verlag und Medieninhaber: Kneipp-Aktiv-Club, Kolpingg. 6, 9020 Klagenfurt
Druck:
Kärntner Druckerei, 9020 Klagenfurt, Viktringer Ring 28, Tel.: 0463 5866-0
Anmeldekarte zum
Österreichischen Kneippbund
Vorname:
Name:
PLZ / Ort:
Straße / Nr.:
Telefon:
Geburtsdatum:
Beitritt:
Ort / Datum
Unterschrift
Die Mitgliedschaft kann jährlich bis zum 31.10. mit eingeschriebenem Brief gekündigt werden.

Kneipp
Aktiv-Club Klagenfurt
Kolpinggasse 6,
9020 Klagenfurt
kneipp-aktiv.klagenfurt@chello.at
www.kneipp-klagenfurt.at
Vorstand: Ulrike Herzig, Erika Bölderl, Ingelore Glas
Wir sind für Sie da:
Dienstag, Mittwoch, Donnerstag 9.00 - 12.00 Uhr
Mittwoch 17.00 - 18.00 Uhr
M. Dobernig, I. Glas, M. Wieser
Tel.: (0463) 55 703, Fax (0463) 55 703-4
Bankverbindung: Volksbank, BLZ 42130,
Konto Nr 00100014653
Ab dem dritten Kurs erhalten Sie 10 % Ermäßigung.
Vorteile einer Kneipp-Mitgliedschaft:
Ermäßigung bei unseren Kursen, Ausflügen,
Workshops und Seminaren
10 mal Kneipp-Zeitung Leoben
4 mal Kneipp-Gesundheitskurier Klagenfurt
Einzelmitgliedschaft: pro Jahr € 27,—
Ehepaare pro Jahr € 40,50
Werber:
(auch Eigenwerbung)
Für die Neuwerbung eines
Mitgliedes bekomme ich einen
Gutschein über € 20,–,
einzulösen als Kursbeitrag oder
für Kneipp-Bücher oder
für Kneipp-Kleidung.
Kolpinggasse 6
9020 Klagenfurt