er Rundschau - Gemeinde Brühl
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Freitag, 18. Oktob<strong>er</strong> 2013 __________________________________________ <strong>Brühl</strong><strong>er</strong> <strong>Rundschau</strong> ______________________________________________________________ Numm<strong>er</strong> 42<br />
Fit, schön und gesund<br />
Fotos: Thinkstock<br />
Weit<strong>er</strong>e Ratgeb<strong>er</strong>texte auf www.lokalmatador.de<br />
Strategien gegen „Gewitt<strong>er</strong> im Kopf“<br />
(djd). Mehr als 54 Millionen Deutsche leiden unt<strong>er</strong> Kopfschm<strong>er</strong>zen.<br />
Da die Beschw<strong>er</strong>den jedoch für so viele Menschen<br />
zum Alltag gehören, w<strong>er</strong>den sie oft einfach hingenommen. Dabei<br />
ist Kopfschm<strong>er</strong>z nicht gleich Kopfschm<strong>er</strong>z. Exp<strong>er</strong>ten unt<strong>er</strong>scheiden<br />
rund 250 v<strong>er</strong>schiedene Kopfschm<strong>er</strong>zarten und raten<br />
Betroffenen auf ihre Symptome zu achten.<br />
Prophylaxe wird empfohlen<br />
W<strong>er</strong> häufig unt<strong>er</strong> Kopfschm<strong>er</strong>zen od<strong>er</strong> Migräne leidet, hat jedoch<br />
mit zusätzlichen, vorbeugenden Maßnahmen die Möglichkeit,<br />
die Anfallhäufigkeit zu reduzi<strong>er</strong>en. An <strong>er</strong>st<strong>er</strong> Stelle stehen<br />
Maßnahmen zur Stressreduktion und zum bess<strong>er</strong>en Umgang mit<br />
Alltagsbelastungen, so empfehlen Ärzte den Fragestell<strong>er</strong>n neben<br />
Ausdau<strong>er</strong>sport auch regelmäßig Pausen einzulegen und v<strong>er</strong>haltenspsychologische<br />
Maßnahmen in Betracht zu ziehen. „Auß<strong>er</strong>dem<br />
können vorbeugende Medikamente vorüb<strong>er</strong>gehend sehr<br />
hilfreich sein“, weiß d<strong>er</strong> ärztliche Leit<strong>er</strong> d<strong>er</strong> Migräne- und Kopfschm<strong>er</strong>zklinik<br />
Königstein. Die Behandlung zur Vorbeugung von<br />
Migräne muss dabei von einem behandelnden Spezialisten individuell<br />
eingestellt und langfristig begleitet w<strong>er</strong>den. Als Medikamente<br />
stehen dabei Betablock<strong>er</strong>, Calciumantagonisten und v<strong>er</strong>schiedene<br />
Antiepileptika zur V<strong>er</strong>fügung. Darüb<strong>er</strong> hinaus kann<br />
eine Reihe von weit<strong>er</strong>en Substanzen wirksam sein. Besond<strong>er</strong>s<br />
v<strong>er</strong>träglich haben sich Magnesium und Vitamin B2 <strong>er</strong>wiesen.<br />
10<br />
Jahre Crazy Style<br />
Wir, als Crazy Style-Team möchten uns für die<br />
10-jährige Treue bei uns<strong>er</strong>en Kunden bedanken.<br />
Wir würden uns freuen,<br />
wenn wir das gemeinsam fei<strong>er</strong>n!<br />
Am 19. Okt. 2013<br />
ab 12.00 Uhr<br />
Für den kleinen Hung<strong>er</strong><br />
und Durst wird<br />
bestens gesorgt.<br />
Ihr Crazy Style-Team<br />
Adl<strong>er</strong>str. 1, 68782 <strong>Brühl</strong><br />
Telefon 06202 5778330<br />
Mythos: Cellulite lässt sich wegmassi<strong>er</strong>en<br />
(pm). Spezielle Massagegriffe und Drucktechniken sollen dazu<br />
beitragen, die durch Fettzellen entstandenen V<strong>er</strong>klebungen wied<strong>er</strong><br />
zu lösen. Aufgrund d<strong>er</strong> positiven Wirkung bieten viele Massagepraxen<br />
diese durchblutungsförd<strong>er</strong>nde und den Lymphfluss anregende<br />
Technik b<strong>er</strong>eits in ihren Räumen an. „Doch allein durch<br />
diese Kur lässt sich Cellulite nicht bekämpfen“, betont Dr. Schmitz.<br />
„Nur mithilfe zusätzlich<strong>er</strong> Fettreduktion durch eine Kombination<br />
aus Ernährungsumstellung und Muskelaufbauübungen lassen sich<br />
sichtbare Erfolge <strong>er</strong>zielen.“<br />
Foto: djd/Ergo Direkt V<strong>er</strong>sich<strong>er</strong>ungen/thx<br />
Schlank<br />
& fit –<br />
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